| Cult of Mac

Helvetet gick loss förra veckan när Nike lanserade sin mycket älskade Nike+ Running -app med ett nytt erbjudande som heter ”Nike+ Run Club. ” Plågad av buggar, tröga prestanda och saknade funktioner har denna uppdatering gjort vissa av Nikes mest lojala användare upprörda, inklusive mig. Nike+ Running hade tidigare ett imponerande 4,5 -stjärnbetyg i App Store. Sedan uppdateringen har detta sjunkit till bara 1,5 stjärnor. Och Nikes Facebook och Twitter -konton är nu översvämmade med kläm.

Så vad hände? Hur kan en enda uppdatering göra en av de bästa iPhone -körapparna till en av de sämsta?

Apple Watch får massor av nya funktioner i höst för fitnessfreaks, vilket ger bärare möjlighet att inte bara spåra sin egen kondition bättre än någonsin, men också gå head-to-head med andra Apple Watch-älskande vänner.

Med iOS 10 och watchOS 3 kan Apple Watch -ägare dela sina aktivitetsringar för att se varandras framsteg och tävla om att vara den starkaste personen i klicken. Så här kommer du igång:

Miljoner människor springer med sin iPhone eller Apple Watch varje dag. Loggningskörningar är en av huvudfunktionerna i nästan alla träningsprylar på marknaden.

Så ska du gå med i de svettiga massorna och börja använda en löpande app? Inte så snabbt. Inte alla är lämpliga för löpning, och det kommer inte att utveckla alla aspekter av din kondition. Dessutom finns det massor av andra typer av träning du kan göra istället. Vad är det som gör löpning så speciell?

Om du använder en träningsapp för din iPhone får du förmodligen inte så bra träning som du hoppas, enligt resultaten från en ny studie.

Apples inställning till fitness handlar om konditionsträning och kaloriförbränning.

Det är bra om du är intresserad av att springa eller cykla. Men för andra typer av träning, som bodybuilding eller yoga, är det inte alls relevant. Och om du vill gå ner i vikt är det oftast viktigare att minska kalorierna du äter än att bränna kalorier genom träning.

Så varför fokuserar Apple Watch uteslutande på konditionsträning, och vad betyder det för människor som använder en för att komma i form?

Löftet om stenhård abs är fortfarande inte tillräckligt incitament för att få många män till gymmet. Men lova en stenhård-ja, du vet-och du kan starta en jävla övning.

Tillverkarna av Privat gym garantera "100 procent tillfredsställelse" för herrar och deras partners, tack vare ett bäcken fitness program som innehåller en ganska tjock utseende bärbar teknik.

Du har förmodligen gjort många nyårslöften för att komma ur rumpan och träna. Du sa förmodligen att du skulle träna fem gånger om dagen. Kanske mer. Kanske sa du att du kommer att göra en av de coola saftdietrenarna med en sida av anorexi.

För oss som gjort alla dessa träningsmål, men fortfarande bingar på ostburgare, finns det en fantastisk - om inte extrem - FitBit -hack som kan hjälpa. Med bara en FitBit aktivitetsmätare och ett Belkin WeMo internetstyrt eluttag, kan du ställa in ditt dagliga aktivitetsmål, och om du inte når det bryter systemet strömmen till allt som är anslutet till din Belkin Wemo för att ge dig lite extra motivation för att jogga.

En av de bättre Yuletide -traditionerna är den vördnadsvärda semestern Adventskalender, där varje dag i december fram till jul markeras i en speciell kalender genom att öppna motsvarande dörr för att hitta en liten gåva, leksak eller choklad som squirreled bort inuti.

I år beslutade vi här på Cult of Mac att vi ville ge våra läsare en alldeles egen adventskalender med Apple-tema, fylld med årets bästa appar, prylar, berättelser och andra kuriosa. Så varje dag i december ska vi kärleksfullt skala upp dörren på dörren Cult of Mac 2012 adventskalender för att avslöja ännu en läcker bit, något riktigt speciellt som kom ut i år som vi tycker att alla ska njuta av.

Vi springer lite efter, så vi hinner med idag genom att lägga ut våra första och andra dagval tillsammans med vårt val den 3 december.

Vårt dag 1 -val? FitBit, ett fantastiskt iOS -tillbehör som kan hjälpa dig att bli friskare och mer passform på nolltid.

De Wahoo Blue HR ($ 79) pulsband gör ett snyggt trick: genom att para ihop det med din iPhone (endast 4S eller 5) via Bluetooth du kan förvandla din favorit iOS -enhet till någon av de fantastiska pulsmätarna som finns i App Store i dag. Ännu bättre, det fungerar också med alla de bästa cykel- och löpapparna, så nu kan du övervaka ditt hjärta och kalorier på dina åk eller löpningar.

Det är Labor Day i USA vilket betyder att du förmodligen hänger vid poolen och grillar, dricka och göra dumma saker som ett sätt att fira arbetarnas ekonomiska och sociala bidrag det förflutna. Det är inte riktigt meningsfullt, men vem bryr sig.

Men när du kommer tillbaka till jobbet imorgon är rasten över. För att hjälpa dig att komma igång igen har vi sammanställt de 10 bästa produktivitetsapparna för iOS.