Trots alla våra 21-talets tekniska trollkarl, ett av de enklaste och billigaste sätten att få en mycket grundläggande idé om fysisk hälsa är genom ett mått som har använts under mycket lång tid: kropp vikt.
De Withings WiFi Body Scale ($ 160) tar detta koncept till nästa nivå på många sätt, inklusive att ge dig tillgång till all din data i en fantastiskt utformad iOS -app. Det lägger också till en ännu viktigare mätning, kroppsfettprocent, och går långt för att radera många av fallgroparna med en enkel skala kan leda till - och det gör allt detta samtidigt som det är otroligt enkelt använda sig av. I själva verket kan det vara det mest effektiva verktyget jag har använt för att hålla mig frisk.
De goda:
Hemligheten bakom skalans effektivitet är dess länk till Internet. När du väl har konfigurerat ditt Withings -konto online och anslutit vågen trådlöst över ditt hemnätverk - vilket liksom allt annat om Withings, tog ungefär fem minuter och var praktiskt taget enkelt - vågen börjar skicka data till ditt säkra konto varje gång du väger själv. Detta har två stora utbetalningar: a) du behöver inte längre spåra din vikt för hand, vilket kan vara tidskrävande och uppriktigt sagt för mycket besvär om du är lika lat som jag är, och b) det gör att Withings sofistikerade, webb-inrymda algoritm kan krossa siffrorna och skapa en lätt att förstå trend kurva.
Den trendkurvan är nyckeln, eftersom den visar dig vart din vikt är på väg på ett mycket mer användbart sätt än enstaka mätningar eller plott på en graf - vilket eftersom vikten kan fluktuera dramatiskt från dag till dag, gör dig mindre benägen att skrämma när du drabbas av en tung dag och ger dig en bättre uppfattning om huruvida din kost och/eller träningspass har önskat effekt.
En annan nyckelfunktion är Withings förmåga att mäta kroppsfettprocent, faktiskt en mer exakt hälsovärde än enkel vikt (igen, det finns andra vågar som mäter detta, men den här gången kommer vi mycket närmare priset Withings). Mätvärdet laddas också upp och kan ritas tillsammans med vikten.
Nästan all information är tillgänglig via Withings Universal iOS -app. Det är en underbar app: håll iPhone i porträttläge och du kommer att se enskilda poster-som du kan bläddra igenom via en virtuell urtavla-med vikt, kroppsfett och kroppsmassindex; luta iPhone till liggande och den snygga, tydligt illustrerade grafen visas. Det ser också bra ut på iPad, men jag var imponerad över hur bra de lyckades få användargränssnittet att se ut och fungera så fantastiskt på iPhone: s relativt lilla skärm.
Allt smakar av kvalitet och ser väl färdigt ut. Vågens display är ljus och lättläst, och jag blev lite förvånad över hur mycket jag beundrade det snygga utseendet på skalans polerade glasyta. Låt oss inse det, det här är en stor badrumsapparat, lite ögongodis gör inte ont.
Även hushåll med flera användare hanteras enkelt. Om det finns flera personer som använder samma skala kan du skapa ett separat konto för varje och välja om data är privata eller inte. när någon kliver på vågen kommer det att göra en bra gissning om vem som vägs och tilldela vikten (den visar vem den har tilldelats mätningen till). Det är väldigt intuitivt; min före detta rumskamrat och jag är av samma höjd och byggnad, och vågen överraskade oss genom att bara mycket sällan förvirra oss två. När det hände frågade vågen helt enkelt vem som vägdes för att kliva på ena sidan av vågen eller den andra för att tillskriva mätningen. Och mätningar kan alltid lätt tillskrivas senare via kontot.
Till råga på allt kan data enkelt delas med vänner och familj eller vårdpersonal. Det finns också möjlighet att ta posterna och ansluta dem till andra tjänster som RunKeeper, vilket möjliggör en tät integration av orsak (kalorier som förbrukas genom löpning) och effekt.
Det dåliga:
Ungefär det enda negativa vi kan säga om Withings -skalan är att dess pris. Men med hänsyn till dess effektivitet i en av de viktigaste aspekterna av våra liv - vår hälsa - är det värt ett steg.
Åh, en annan sak. Eftersom vågen skickar en liten ström genom din kropp för att mäta kroppsfettprocenten, är den inte lämplig för personer med pacemaker eller något som en elektrisk ström kan störa; om du är osäker, kontakta din läkare först. Om du inte är förstärkt med något sådant borde det inte vara något att oroa sig för och du kommer inte att känna någonting.
Dom:
Withings skala är väl utformad, ser bra ut och bara fungerar - och passar därför perfekt in i alla Apple -anhängares liv. Ännu viktigare är dock att den fantastiska kombinationen av funktioner gör det till ett mycket effektivt verktyg för ett hälsosamt liv.
[xrr -betyg = 100%]
