| Cult of Mac

Du behöver inte ett dyrt gymmedlemskap för att komma i form. Med CultFit Home Workout -rutinen använder du enkla övningar, vanliga hushållsartiklar och din iPhone (och Apple Watch om du har en) för att bygga muskler och öka flexibiliteten.

Det är gratis, det är enkelt och det tar bara cirka 10 minuter om dagen. Så vad väntar du på? Kom igång med hela CultFit Home Workout med hjälp av de fyra lektionerna nedan.

Om ditt nyårslöfte ska komma i form 2017, men du spenderar alla dina vakna timmar framför din MacBook, har vi svaret: vår nya CultFit Home Workout.

Allt du behöver är din iPhone, plus din Apple Watch om du har en, och några vardagsobjekt som du hittar runt ditt hem eller kontor. Inget gymmedlemskap krävs. Det är ett bra sätt att komma igång på din fitnessresa, och det tar bara 10 minuter om dagen.

Om du kom igång med ditt nyårslöfte 2017 förra veckan med vår CultFit Home Workout, är vi här för att hjälpa dig att fortsätta det goda arbetet med vecka 2. (Om du missade det är det fortfarande inte för sent att börja med Vecka 1).

Allt du behöver är din iPhone, plus din Apple Watch om du har en, och några vardagsobjekt som du hittar runt ditt hem eller kontor. Inget gymmedlemskap krävs. Det är ett bra sätt att komma igång med din fitnessresa, och det tar bara 10 minuter om dagen.

Med nyårsafton ett avlägset minne bör dina resolutioner för 2017 nu vara på god väg. För att fortsätta ditt goda arbete, här är vecka 3 i vår CultFit -hemträning. (Om du missade det är det fortfarande inte för sent att börja med Vecka 1).

Allt du behöver är din iPhone, plus din Apple Watch om du har en, och några vardagsobjekt som du hittar runt ditt hem eller kontor. Inget gymmedlemskap krävs. Det är ett bra sätt att komma igång med din fitnessresa - och det tar bara 10 minuter om dagen.

Det är den fjärde och sista veckan av vårt CultFit Home Workout. Grattis om du har kommit så här långt. (Om du missade det är det fortfarande inte för sent att börja med Vecka 1).

För det här enkla hemmapasset behöver du bara din iPhone och några vardagsobjekt som du hittar runt ditt hem eller kontor (plus din Apple Watch om du har en). Inget gymmedlemskap krävs. Det är ett bra sätt att komma igång med din fitnessresa - och det tar bara 10 minuter om dagen.

Pokémon GO är äntligen redo för Apple Watch. IOS-spelet, en av 2016: s största breakout-hits, fick en uppdatering idag som innehåller den efterlängtade Apple Watch-appen.

Enligt spelets tillverkare, Pokémon GO är en perfekt matchning för Apples bärbara.

2016 har varit ett tufft år för fitness trackers, med forskare ifrågasätter deras effektivitet och rubriker som djärvt förklarar att ”fitness trackers fungerar inte.”

Och ändå, försäljning av fitness trackers är friskare än någonsin, medan kämpande smartwatch -tillverkare desperat försöker omplacera sina prylar för att muskel in på fitnessmarknaden. Så vad händer? Om fitness trackers verkligen inte fungerar, varför köper konsumenterna dem fortfarande?

Med lanseringen av en GPS -klocka och ett förnyat Nike -partnerskap blir Apple allvarligt med att rikta löpare. Så är Apple Watch Series 2 den perfekta löppartnern som Cupertino lovar?

Som en ivrig löpare själv var jag angelägen om att ta reda på det. Under de senaste månaderna har jag tränat för TCS New York City Marathon, och jag tog med mig min Apple Watch Series 2 varje steg på vägen - ända fram till mållinjen i Central Park förra veckan. Så här mätte den.

Jag arbetar med en iPhone -app som heter Reps & uppsättningar som ett hobbyprojekt på fritiden. I veckan kom jag och min partner fram till att det inte finns någon framtid för vår app som betald nedladdning, så vi har motvilligt bestämt oss för att göra den gratis.

Detta var ett otroligt tufft samtal, eftersom vi har investerat bokstavligen tusentals timmar i att utveckla vår app genom åren. Att ge bort allt det hårda arbetet gratis är hjärtskärande. Men vi kände inte att vi hade mycket val.