| Cult of Mac

Jag brukade leva den klassiska nördlivsstilen, för alltid böjd över en MacBook, mumsande i komfortmat. Tills cancer en dag tvingade mig att ta min hälsa mer på allvar.

Nu springer jag maraton och lyfter vikter för skojs skull. Men nörd är fortfarande stark i mig. Från GPS -klockor till bioelektriska impedansanalysatorer, jag har använt i stort sett alla typer av fitnessprylar.

Här är historien om hur träningsredskap hjälpte mig att komma i form för första gången i mitt liv och byta min medelålders pappa bod för en sexpack.

Många säger att de vill bli i form, men vad betyder det här egentligen? Passar till vad?

Webbplatserna för ledande fitness trackers, som Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band och Jawbone Up, kastar inte mycket ljus på denna fråga. De pratar mycket om de saker som deras enheter mäter, och föreslår till och med förändringar i hur vi gör vår dag, men de förklarar sällan varför det här spelar roll eller vad de faktiska fördelarna är.

Apples inställning till fitness handlar om konditionsträning och kaloriförbränning.

Det är bra om du är intresserad av att springa eller cykla. Men för andra typer av träning, som bodybuilding eller yoga, är det inte alls relevant. Och om du vill gå ner i vikt är det oftast viktigare att minska kalorierna du äter än att bränna kalorier genom träning.

Så varför fokuserar Apple Watch uteslutande på konditionsträning, och vad betyder det för människor som använder en för att komma i form?

Apples nya Aktivitets- och Fitness -appar för Apple Watch kan signalera slutet på företagets långa partnerskap med Nike.

Så vad betyder detta för de miljoner av oss som introducerades för Nike+ av Apple 2006 och har loggat våra körningar på det här sättet sedan dess? Ska vi fastna i en Kramer vs. Kramer-stil dragkärlek?

Med Apple Watch på väg att bli verklighet har de senaste rapporterna ifrågasatt fördelarna med fitness trackers, framhäver deras felaktigheter och till och med påstå att de gör dig tjock.

Så kan bärbara apparater som Apple Watch verkligen hjälpa dig att komma i form? Enligt min erfarenhet är det som finns i ditt hjärta viktigare än vad du har på handleden - men prylar har fortfarande en roll att spela.

Att träffa gymmet med min flickvän är en pinsam affär. Inte för att hon lyfter nästan lika mycket som jag, utan för att hon är så mycket bättre på det, med rätt form och sånt.

”Flytta knäna längre ifrån varandra. Nej nej nej. Tryck på fötterna. ”

Det blir tråkigt när hon ser till att jag använder rätt teknik varje gång, men hennes grepp och coachning är på väg att ersättas av en ny bärbar som heter Gymklocka. Det spårar alla dina rörelser i gymmet för att se till att du får ut det mesta av dina lyftträningar.

LAS VEGAS - Massor av bärbara produkter på International CES lovar att hjälpa dig att bli bättre på allt från borstning dina tänder för att perfekta din golfswing, men den sista platsen vi förväntade oss att någon skulle kasta en sensor var i vår strumpor.

Sensorias fitnessstrumpor syftar till att förvandla dig till en bättre, skadefri löpare genom att bädda in tre sensorkuddar i botten av strumpan som spårar ditt steg, kadens och hastighet medan du springer. Tillsammans med Sensoria -mobilappen kan löpare nu få direkt feedback om sin löpstil för att korrigera saker som hälslag för att hjälpa dem att dominera sina nästa 10k.

LAS VEGAS-Om att tappa lite kroppsfett är ett av dina nyårslöften, är du förmodligen som jag och letar efter all högteknologisk hjälp du kan få.

Aktivitetsspårare är bra på att logga träning, men om du vill mäta det faktiska framsteget ditt musklerna gör, kolla in Skulpt Aim-en enhet i iPod-storlek som mäter ditt kroppsfett procentsats.

The Skulpt Aim använder elektroanalys för att inte bara avgöra hur mycket fett du bär runt, utan också din muskelkvalitet. Spraya bara lite vatten på muskeln du vill testa, tryck enheten ordentligt mot din muskel och inom några sekunder spottar du ut din poäng.

Apple förlitar sig starkt på koffein. En ny företagsjobbsannonsering annonserade en roll för en iCup -tekniker, med den viktiga uppgiften att tillhandahålla "ett nytt bryggkaffe till alla Apple -anställda inom deras avdelning."

Jony Ives designteam är särskilt besatt av de svarta grejerna: I åratal höll de en $ 3000 plus italiensk Grimac-espressomaskin, trots att den läckte hela tiden. Ett tag på 1990 -talet kallades designteamet till och med hånfullt "Espresso" för sin oförskämda kärlek till koffeinkultur.

Apple är inte ensam om sitt kaffesnobbbeteende. Uppkomsten av kaféer - med till synes hundratals variationer av de gamla kaffestandarderna - har infiltrerat varje stad i USA: amerikaner spenderar 18 miljarder dollar per år bara på specialkaffe.

Men hur mycket vet vi egentligen om det?

Jag har varit en löpare länge. Jag tränade för (och sprang) Los Angeles Marathon 1994. Jag har även sprungit 5K -lopp, halvmaraton och stafetter för helmaraton här uppe i Alaska. Jag tycker att löpning ger mig bäst valuta för pengarna: Allt jag behöver är ett par löparskor, passande kläder (det blir kallt här uppe) och lite musik för att hålla mig ute.

Nyligen har jag dock spelat med en ny bit redskap: Pear Sports pulsmätare, ihop med en uppsättning öronsnäckor konstruerade för att stanna i dina öron medan du tränar, plus en ganska fantastisk mobilapp för att förstå hjärtat skattedata.