För de som fortfarande är lite bakfulla efter nyårsafton sa Apple Fitness+ på torsdag att det kommer att lansera nya erbjudanden från och med måndag för att hjälpa dig att bli frisk – eller hjälpa dig att sova, om det behövs.
De fräscha föremålen som erbjuds inkluderar en träningstyp Kickboxing, ett sömntema för meditationer, en Beyoncé Artist Spotlight, nya Time to Walk-gäster och tre nya tränare.
Apple Fitness+ lägger till kickboxningspass, Beyoncé Artist Spotlight och mer
sa tjänsten det kommer att starta Kickboxing, en ny uppsättning av 10-, 20- och 30-minuters konditionsträning för hela kroppen och andra nya funktioner på måndag (9 januari).
”Oavsett var människor befinner sig på sin hälsa och välbefinnande resa, gör Fitness+ det enkelt att komma igång och stanna motiverad med träningspass och meditationer som är välkomnande för alla, säger Jay Blahnik, Apples vicepresident för Fitness Teknologier.
"Oavsett om folk vill boosta sin konditionsträning med den senaste träningsformen, Kickboxing; flytta till Beyoncés senaste hits; eller varva ner före sänggåendet med en meditation, det finns verkligen något för alla att ta hand om sin kropp och sinne under det nya året”, tillade han.
Nytt sömnmeditationstema
Tillsammans med kickboxning men mer i andra änden av aktivitetsspektrumet, kommer ett nytt sömnmeditationstema att få det totala antalet teman i Meditationsbiblioteket till 10.
"Introduktion till meditationer för sömn" bör hjälpa dig att varva ner innan du glider iväg.
Här är Apples beskrivning:
Programmet består av fyra 20-minutersmeditationer som avslutas med fem minuters avslappnande musik. Meditationerna - som kan göras i valfri ordning när som helst, var och en med olika tekniker för att hjälpa användare sakta ner och vila - inkludera "Quiet Your Mind", "Slappna av i kroppen", "Uppskatta din dag" och "Visualisera Resten."
Beyoncé Artist Spotlight
Foto: Apple
Den nya Beyoncé Artist Spotlight kommer att presentera hennes musik i nya träningspass, inklusive låtar från hennes nya album, Renässans.
New Time to Walk gäster
Och Time to Walk för iPhone och Apple Watch går upp till sin femte säsong med nya gäster:
- Golden Globe-nominerade skådespelaren Jamie Lee Curtis
- Talkshowvärden Amber Ruffin på kvällen
- Olympisk mästare i konståkaren Nathan Chen
- Tyska skådespelaren Nina Hoss
2 nya Fitness+-kollektioner
Fitness+ kommer att lansera två nya kollektioner - "6 veckor för att starta om din träning" och "Level Up Your Core Training."
Dessutom kommer tre nya tränare till laget.
Nya tränare
Två Fitness+-tränare, en av dem som är ny för Fitness+, kommer att leda Kickboxing-träningen:
- Jamie-Ray Hartshorne, som användare kanske känner från treadmill, HIIT och Time to Run träningspass, tränade i muay thai och tävlade professionellt i Thailand.
- Och muay thai-kämpen Nez Dally går med i tränarteamet för Fitness+ för att leda kickboxningspass. Hon blev den första kvinnan att tävla i Thailand med hijab.
Och ytterligare två nya tränare går med i tränarteamet för Fitness+ i januari: Brian Cochrane (HIIT) och Jenn Lau (styrka).
- Cochrane, en före detta indiebandssångare från Skottland, växte upp med en mängd olika sporter, vilket gjorde hans HIIT-träning till en mångsidig träning.
- Lau var med och grundade ett gym i sin hemstad Toronto. Hon brinner lika mycket för inkludering som hon är för att hjälpa människor att hålla sig aktiva i hennes styrkepass.
Du kan läsa mycket mer information om de nya erbjudandena i Apple Fitness+ pressmeddelande.
