| Култ Маца

Аппле нам овај Дан захвалности шаље мешане поруке. С једне стране, охрабрује власнике Аппле Ватцх -а да се активирају са Изазов за Дан захвалности 2019. Али с друге стране, то служи нове епизоде ​​емисија Аппле ТВ+ дан раније, па можемо да се срушимо на кауч пуних стомака и не радимо ништа по цео дан.

Ако вам кауч звучи примамљивије од прохладног новембарског тренинга, размислите поново. Ако прихватите Апплеов Дан захвалности, то би могао бити најважнији тренинг који радите током целе године.

Када завршите са евидентирањем вежбања са Аппле Ватцх -ом, можете да уживате у свом свом напорном раду у Апликација активности на вашем иПхоне -у. Ово пружа све врсте корисних графикона, мапа и трендова који ће вам показати како вам иде.

Али шта ако сте случајно забележили тај тренинг? Или ако сте заборавили да пријавите тренинг? Не можете уређивати вежбе Аппле Ватцх -а на сату нити у апликацији Ацтивити на свом иПхоне -у. Али, на срећу, још увек постоји начин да се то постигне. Ево како да уредите вежбе Аппле Ватцх -а.

Поставка ритма ритма Аппле Ватцх стигла је у ватцхОС 5, али ако нисте приметили, нисте сами. Има тенденцију да се закопа у безброј статистика које Цупертино пружа тркачима. Осим тога, постоји велика забуна око тога шта то заправо значи и да ли је корисно.

Али када схватите шта вам каденца трчања говори, то вам може помоћи да брже трчите и смањите ризик од повреда. Зато свакако вреди одвојити време да се позабавите тиме. Ево нашег практичног водича.

Мој Аппле Ватцх Сериес 5 добија озбиљно добро трајање батерије. Лако могу да извучем 24 сата, али не оптерећујем се тиме што обављам више дневних вежби или стримујем звук директно на Блуетоотх слушалице. Али шта ако ваш сат има проблема са трајањем по цео дан? Или ако путујете, а не можете само да зауставите и напуните сат кад год му је потребно брзо појачање?

Данас ћемо проверити три поставке које могу продужити трајање батерије Аппле Ватцх -а.

Сви знају да можете да трчите, возите бицикл и пливате уз Аппле Ватцх. Али да ли сте знали да се можете пријавити и за спортове попут фудбала, голфа и бокса? Постоји чак и подршка за разноврсне забаве попут риболова, јахања и мачевања.

Ове врсте вежбања није лако пронаћи. Аппле их крије у менију „Остало“ за вежбање. Уз мало лова, открит ћете 60 додатних могућности које можете изабрати.

Дакле, ако вам је досадно са редовним вежбањем и желите да испробате нешто егзотичније, зашто не бисте испробали ове друге вежбе? Ево како их пронаћи и користити.

За многе момке који желе да дођу у форму, исклесано шесто паковање је крајњи циљ. Али постићи тај култни изглед даске за прање није лако. Посебно са годинама.

Срећом, ваш Аппле Ватцх може вам помоћи на путу до постизања чвршћег језгра. Апплеова апликација Хеалтх, апликација Ацтивити, па чак и апликација Бреатхе имају своју улогу. Ево како да добијете пакет од шест уз малу помоћ иПхоне-а и Аппле Ватцх-а.

Желите да знате колико сте заиста способни? Аппле Ватцх нуди мноштво детаљних показатеља које можете проверити. Толико их је заправо толико да нема довољно простора за све њих у апликацији Воркоут. Уместо тога, многе од ових кључних података ћете пронаћи закопане у апликацији Хеалтх на вашем иПхоне -у.

Један од најзанимљивијих је ВО₂ мак, што је у основи врхунски тест ваше аеробне кондиције. Ако се бавите спортовима издржљивости, ВО₂ мак је метрика коју желите да проверите.

Ево кратког водича за све што требате знати о ВО₂ мак на Аппле Ватцх -у: Шта је то, како га користити и како побољшати свој.

За добијање форме потребно је време и мотивација. Било да покушавате да се фит, смршате или тренирате за следећу трку, коришћење одговарајућег алата може вам помоћи да извучете максимум из сваког тренинга.

За неке људе, све што им треба је да посете теретану неколико пута недељно. Другима је потребно нешто што ће понудити тај додатни притисак. Ааптив је тренер који вам треба, баш тамо где је најважније.

Док многи од нас у школи пливају, многи се никада не врате у базен као одрасли. Ако вам то звучи познато, али ваш сјајни нови Аппле Ватцх Сериес 4 вас доводи у искушење да поново умочите прст у воду, овај водич за пливање са Аппле Ватцх -ом је за вас.

Погледаћемо која вам је опрема потребна, како да користите сат за пливање, како да структурирате своје вежбе за максималну добит у фитнесу и како да пратите свој напредак у апликацији Аппле Ацтивити.

Уронимо и почнимо пливати уз Аппле Ватцх.

Ваш сјајни нови Аппле Ватцх одличан је за евидентирање вежби. Али постаје кратко када желите да прегледате напредак тренинга и поделите историју вежбања са пријатељима. Све се спаја у апликације Ацтивити анд Хеалтх на вашем иПхоне -у, које су прилично основне.

Ту долазе апликације трећих страна попут Страве. Страва нуди све битне фитнес анализе које Аппле занемарује. Проблем је у томе што је Стравина апликација за сат лоша за евидентирање вјежби.

Кад бисте само имали најбоље од оба света: евидентирајте своје вежбе помоћу одличне Аппле-ове уграђене апликације Воркоут, а затим аутоматски синхронизујете податке са Стравом. Па, захваљујући сјајној независној апликацији која се зове ХеалтхФит, можете.