Зео Слееп Манагер Мобиле: То је вага - али за спавање, а не за тежину [преглед, посебно фитнес]

Идеја иза Зео Слееп Манагер Мобиле (99 УСД) је да квалитет вашег сна утиче на ваше здравље на већи начин него што то опћенито препознајемо, те да мјерење времена које спавамо и његов квалитет-тада квантификовање тог сна бројем на скали од 100 тачака-даће нам информације које су нам потребне за побољшање сна, и на крају наш здравље.

Овај пост садржи партнерске везе. Култ Маца може зарадити провизију када користите наше везе за куповину артикала.

Зео ради тако што мери различите фазе спавања током вашег циклуса спавања преко траке за главу, која шаље информације до пријемне јединице путем Блуетоотха. Цела ствар се контролише путем иОС апликације која такође приказује податке у добро осмишљеном интерфејсу који се лако чита.

Добра:

Систем је био изузетно једноставан за употребу. Упаривање је једноставно; Једноставно сам ставио траку за главу на чело када сам требао да заспим, покренуо апликацију и заспао. Ујутро се појавио графикон слепих мишева који приказује колико сам минута провео у лаком, дубоком и РЕМ сну, као и колико сам минута провео будан. Тракасти графикони су означени бојом како би представљали различите начине спавања. Такође је важно оно што Зео назива „ЗК оцена сна“, квантификована оцена колико сте добро спавали синоћ. Тај резултат је најлакши начин да се измери како промене начина живота утичу на квалитет вашег сна. На пример, мерење уноса кофеина у односу на ЗК Сцоре неће вам само рећи

ако први утиче на други (дух), али колико то је погођено.

Све је јасно и шарено постављено, а читање није могло бити лакше за разумевање.

Цела ствар - трака за главу и пријемник - довољно су мали да се спакују у угао торбе за ноћ. Систем долази са пуњачем, али улаз за напајање је мини-УСБ порт, што олакшава проналажење алтернатива ако погрешно поставите кабл.

Подаци о више ноћи спавања могу се похранити на уређај који се користи за снимање, а затим их у било које вријеме пренијети на ваш Зео налог, у ком тренутку се подаци могу преузети на било који уређај са бесплатном Зео апликацијом пријављеном на ваш рачун.

Као и свака добра здравствена услуга заснована на вебу, подаци са вашег Зео налога могу се делити и прикључити на друге услуге: РунКеепер и ДаилиБурн оба интегришу ЗК Слееп Сцоре како би стекли представу о томе колико сте се опоравили од вежбања.

Лош:

Аларм СмартВаке - намењен да вас пробуди на оптималној тачки вашег циклуса спавања, када се сан пребацује са РЕМ на светло, након што сте подесили грубо циљно време - никада ми није успео. Имао сам тенденцију да се заправо пробудим пре него што се угасио; када сам се пробудио из аларма, нисам се осећао боље или горе него што сам користио стандардни „глупи“ аларм.

Зео препоручује замену јастучића сензора свака три месеца, јер уља за тело разграђују подстављене контакте до тачке у којој не могу да покупе податке. Добра вест је да се подлога лако одлепи; лоша вест је да су замене 20 УСД по попу (или 50 УСД за три).

Затим ту је и сама трака за главу. поред чињенице да је уски бенд понекад могао бити помало непријатан, било је једноставно гњаважа свако вече. Неправилни обрасци спавања, заспаност пре него што намеравате да допринесете недостатку употребе. ИДевице које прима информације такође мора бити прикључено пре него што прими податке; иако ово није велики клеветник, јер вероватно ионако прикључујете уређај ноћу.

Велики проблем је лакоћа са којом се могу користити прикупљени подаци - а тренутно то није тако једноставно. Чини се да постоји консензус медицинске заједнице да је начин на који спавамо важан фактор здравља и да има велики утицај на наш свакодневни живот. Али упркос ДаилиБурн -у и РунКеепер -у, још увек нема много фитнес или здравствених система који интегришу Зео -ове информације.

Пресуда:

За неке би се Зео требао показати као користан алат; за друге, не толико. Иако систем добро функционише, нити прикупљене податке нити метод који се користи за њихово прикупљање није тако лако применити колико бисмо желели. Бар не још.

Купујте од:Амазон

[крр ратинг = 70%]