Аппле Фитнесс+ рецензија: Први утисци љубитеља фитнеса

Аппле Фитнесс+ је тек јуче био на мрежи, али већ сам пријавио 10 вежби са њим. Допустио сам Цупертиновој новој претплатничкој услузи да ме увери у корак, па сам то могао учинити његово корака да вам донесе ову рецензију.

Ја сам квалификовани лични тренер и љубитељ фитнеса који вредно тренира сваки дан. Зато сам био знатижељан да сазнам да ли би ми Аппле Фитнесс+ могао дати изазован тренинг.

Аппле Фитнесс+ преглед

За нову претплатничку услугу од 9,99 УСД месечно, Аппле је окупио малу војску личних тренера који су снимили 10 различитих врста тренинга. Видео снимци за вежбање у библиотеци при лансирању варирају по дужини, од пет до 45 минута. Углазбљени су (у различитим жанровима, од земље до хип-хопа) и вешто снимљени у предивним студијским поставкама.

За разлику од Пелотона и неких других скупљих услуга вежбања, Аппле Фитнесс+ не нуди вежбе уживо. Сви су припремљени и спремни за претплатнике да се ставе у ред у апликацији Фитнесс на иПхонеу, иПаду или Аппле ТВ -у. За разлику од других услуга, Фитнесс+ нуди дубоку интеграцију са Аппле Ватцх -ом. (У ствари, Аппле каже

Фитнесс+ захтева Аппле Ватцх Сериес 3 или новији.)

Аппле продаје Фитнесс+ погодним за „свих нивоа, од почетника до љубитеља фитнеса. ” Зато сам био заинтригиран да сазнам да ли би то могло побољшати моју рутину тренинга.

Да ли је то за мене?

Озбиљно се бавим фитнесом. Сваки дан тренирам два сата: један сат трчања и још један сат тренинга снаге. Али идеја о часовима фитнеса за мене је потпуно искључење. Више волим да тренирам сам, трчим по улицама или дижем у просторији за утеге у теретани.

Са својим „вежбама у студијском стилу“, Аппле Фитнесс+ обично ми не би био занимљив. Али не живимо у нормалним временима. Захваљујући ЦОВИД-19, не могу да идем у локалну теретану. Уместо тога тренирам снагу код куће.

Аппле Фитнесс+: Не само још једна фитнес апликација

Постоје гомиле фитнес апликација већ на Апп Сторе -у, укључујући нека од великих имена попут Никеа и Адидаса. Тако би на први поглед могло изгледати чудно што је Аппле одлучио да уђе у овај конкурентски простор. Али Аппле има једну убојиту карактеристику са којом се нико од конкурената не може мерити: уска интеграција са Аппле Ватцх -ом.

Током вежбања, откуцаји срца и прстенови активности из Аппле Ватцх -а појављују се на великом екрану у реалном времену. То може изгледати као споредна ствар, али током тренинга сам открио да је то заиста корисно и мотивишуће.

Избор вежби

На први поглед, био сам импресиониран низом вежби у понуди. Постоји 10 врста вежбања (Аппле дели траку за трчање на ходање и трчање да би постигао тај број) и 21 тренер за избор.

Међутим, како сам залазио дубље, почеле су да се појављују неке празнине. Немам траку за трчање, веслачку машину или бицикл за вежбање, па то елиминише скоро половину вежби Аппле Фитнесс+. Ионако сам био више заинтересован да проверим тренинг снаге, али ту су моје могућности постале озбиљно ограничене.

Тренутно постоји 18 тренинга снаге на Фитнесс+. Скоро свима су потребне бућице које немам код куће. То ми је оставило само два тренинга на избор.

Аппле обећава да ће сваке недеље додавати још вежби, па се надамо да ће се овај проблем временом решити.

Аппле Фитнесс+ тренери су заиста симпатични

Моја омиљена ствар у вези са Фитнесс+ је патике. Они су заиста звезде емисије.

Вежбао сам са Јессицом, Килеом, Греггом, Молли, Дустином и Ким. Сви су били пријатељски расположени, ентузијастични и образовани - што бисте очекивали од сваког тренера. Али за мене, оно што их је разликовало је то што су и они били кул. Нису се показали. Нису лајали наређења као наредник вежбе. И постали су прави, без токсичне позитивности коју добијате из неких видео записа о фитнесу на ИоуТубе -у.

И то је важно, јер ако ћу свакодневно да вежбам са овим момцима, морају ми се допасти!

Аппле Фитнесс+ осећај дизајниран за кардио

Фитнес+ није само кардио. Укључује јогу и свесно хлађење. Али апликација није добро прилагођена овим активностима.

Иако активне калорије могу бити занимљиве за сесију на траци за трчање, то је прилично ирелевантно за јогу. Јогом се бавите да бисте развили снагу, флексибилност, равнотежу и духовно благостање, а не да сагоревате калорије.

Зато се јога обично вежба у мирном, тихом окружењу. Али на Фитнесс-у+већина сесија јоге прати снажан хип-хоп музички запис. Постоје неке опције са „Цхилл Вибес“, али чак и ове прилично одвраћају пажњу. Прекиди за затварање звона додатно ометају пажњу.

Чини се да је тренерица јоге Јессица свесна да би апликација могла бити мало неодољива. Она жели да каже корисницима да не буду под стресом ако се боре са њеним дисањем. „Ово је јога“, уверава нас она.

Већи екрани су бољи

Било ми је тешко користити Фитнесс+ на малом екрану иПхоне -а. Можда би било у реду за бициклистичку вежбу где је можете ставити на контролну таблу. Али ако скачете током ХИИТ или Плесне вежбе, једноставно је премало да бисте правилно видели.

На срећу, услуга такође подржава иПад и Аппле ТВ. Ово је за мене учинило велику разлику. Подигнуо сам свој 12,9-инчни иПад Про на њега Смарт Фолио стајао на кухињском столу и могао је сасвим сретно да скаче по просторији пратећи упутства на екрану.

Интеграција са иПадом радила је магично. Немам појма како је Аппле то урадио. Нисам чак ни морао да га упарим са сатом преко Блуетоотх -а. Само је успело. И вежба се аутоматски појавила на мом иПхоне -у.

Аппле овде користи неки власнички посебан сос. Фитнес апликације Аппле Ватцх независних произвођача не могу директно да комуницирају са иПад-ом и Аппле ТВ-ом на овај начин, што Фитнессу+ даје још једну јединствену предност.

Мешовита осећања о часовима мешовитих способности

Можете филтрирати вежбе према врсти, тренеру, времену и музици. Али не по нивоу способности, што је чудан пропуст.

Сваки видео запис води један тренер, а други тренери у позадини који демонстрирају модификације како би олакшали вежбе ако се мучите. Али ретко постоји опција ако желите да отежате ствари.

Као резултат тога, било је тешко пронаћи вежбе које сам сматрао изазовима. Ким'с ХИИТ тренинзи су ми били омиљени. Интензивни су и забавни. Што ме је изненадило, јер никада нисам био ХИИТ тип.

Није увек лако пратити

Чак и са већим екраном мог иПада, понекад ми је било тешко да га пратим. Посебно са врстама вежбања на које нисам навикао, попут плеса.

Аппле не дозвољава премотавање уназад ако желите поново да погледате упутство. Једина контрола која вам је дозвољена је дугме за паузу. То ме је фрустрирало.

За вежбе које су се смењивале између стојећих и подних вежби, морао сам више пута да померам иПад да би остао видљив, што је одвлачило пажњу.

Као неко са дубоким оштећењем слуха, имао сам проблема са слушањем онога што су говорили тренери. На срећу све је титловано. (Хвала, Аппле!)

Највећи проблем који сам имао није знао да ли вежбе радим правилно. Предност одласка на прави час јоге је што вам инструктор даје исправке. Али са Фитнесс+ -ом дословно сте сами.

Можда би будућа верзија програма Фитнесс+ могла открити положај вашег тела помоћу лидар и анализирати га помоћу машинског учења како би аутоматски пружио повратне информације о тренинзима.

Тренинг код куће може бити усамљено искуство

Када је у питању фит, пријатељи за обуку могу бити заиста мотивациони. Помаже знати да вас људи држе на оку и држе вас одговорним за постизање ваших циљева.

Фитнесс+ нуди две функције које помажу у усамљености кућног тренинга.

Први је Бурн Бар. Ово упоређује ваш ниво напора током вежбања са подацима других корисника који су га претходно завршили. Свакако ми је нахранио его да видим да сам на врху лествице.

Друга карактеристика је дељење. Када завршите вежбу, можете поделити слику која садржи ваше активне калорије и укупно време, као и везу до вежбе ако други људи желе да је испробају. Ово користи стандардни иОС Схаре Схеет и ради са иМессагес -ом и друштвеним медијима.

Дефинитивно постоји простор за још побољшања у овој области. Посебно бих волео да видим опцију да изазовем пријатеља да победи ваш резултат или да позовем пријатеља да заједно вежбају, на даљину.

Да ли ће Аппле Фитнесс+ заменити моју нормалну рутину вежбања?

Једног дана Аппле Фитнесс+ је импресиван и поуздан деби. Аппле је окупио сјајан тим тренера и упарио их са одличном платформом која магично интегрише Аппле Ватцх са великим екраном за искуство без премца.

Избор тренинга је тренутно прилично ограничен, посебно ако вас не занимају траке за трчање и вожња бицикла. А недостатак нивоа означавања знакова значи да је озбиљним љубитељима фитнеса тешко да пронађу изазован тренинг.

Али ово су рани дани и Аппле обећава да ће сваке недеље додавати још вежби. За сада, Аппле Фитнесс+ неће у потпуности заменити моју нормалну рутину вежбања. Али Кимине ХИИТ сесије ће га дефинитивно допунити.