Зашто не бисте требали прескочити дан за ноге (и како Аппле Ватцх може помоћи)
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Бодибилдери су нам дали више од свог поштеног удела у мемима. Ко може заборавити “излази сунце”Или„да ли уопште подижеш, брате? ” и један од свих класика дизања тегова свих времена, “Не прескачите дан за ноге. ” Али осим ако нисте наменски пацов у теретани, можда ћете се запитати шта је тачно „дан за ноге“ и зашто га не бисте требали прескочити.
Погледајмо поближе дан ногу - и како вам Аппле Ватцх и разне апликације могу помоћи у изградњи сјајних „точкова“ (говор бодибилдера за „ноге“).
Како изградити мишиће уз Аппле Ватцх
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Ако марљиво затварате своје прстенове активности сваки дан у нади да ћете бити исцепани попут Стене, радићете на погрешан начин.
Апликација Аппле'с Ацтивити фокусира се на кардио кондиционирање и сагоревање калорија. Што је одлично за мршављење, али није важно ако желите изградити мишиће.
У овом посту ћемо погледати шта заиста чини да мишићи расту и како можете да користите свој Аппле Ватцх да то остварите.
Хоће ли вас нова фитнес апликација Цхрис Хемсвортх -а исцепати као Тхор? [Преглед]
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Велики сам фан Цхриса Хемсвортха. Момак хода инспирацијом за вежбање. Проводим сате у теретани надајући се да ћу једног дана постићи руке у стилу Тор-а. Али до сада, нема среће.
Зато је Центр, нова Хемсвортхова апликација за фитнес, одмах привукао моје интересовање. Био сам заинтригиран да сазнам тајне режима тренинга због којих изгледа као суперхерој. Па сам жељно преузео апликацију, надајући се да ће ми помоћи да моје мале руке претворим у оружје достојно Тхора.
