Савладајте мистерије „других“ вежби на Аппле Ватцх -у
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Сви знају да можете да трчите, возите бицикл и пливате уз Аппле Ватцх. Али да ли сте знали да се можете пријавити и за спортове попут фудбала, голфа и бокса? Постоји чак и подршка за разноврсне забаве попут риболова, јахања и мачевања.
Ове врсте вежбања није лако пронаћи. Аппле их крије у менију „Остало“ за вежбање. Уз мало лова, открит ћете 60 додатних могућности које можете изабрати.
Дакле, ако вам је досадно са редовним вежбањем и желите да испробате нешто егзотичније, зашто не бисте испробали ове друге вежбе? Ево како их пронаћи и користити.
ВО2 мак: Метрика Аппле Ватцх која открива вашу аеробну кондицију
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Желите да знате колико сте заиста способни? Аппле Ватцх нуди мноштво детаљних показатеља које можете проверити. Толико их је заправо толико да нема довољно простора за све њих у апликацији Воркоут. Уместо тога, многе од ових кључних података ћете пронаћи закопане у апликацији Хеалтх на вашем иПхоне -у.
Један од најзанимљивијих је ВО2 мак, што је у основи врхунски тест ваше аеробне кондиције. Ако се бавите спортовима издржљивости, ВО2 мак је метрика коју желите да проверите.
Ево кратког водича за све што требате знати о ВО2 мак на Аппле Ватцх -у: Шта је то, како га користити и како побољшати свој.
