| Култ Маца

Док већина справа за вежбање процењује све калорије које сагорите током дана, Аппле Ватцх ради нешто другачије. Користи метрику под називом Активне калорије, која је увек нижа од укупних калорија. И то је заправо добра ствар. Ево зашто.

Будући иПхоне или Аппле сатови можда ће моћи да помогну корисницима у пребројавању калорија, поред праћења корака и других информација које нам већ помажу.

То је према новообјављеном Аппле патенту, који описује РФИД ознаке које чита компанија, које је компанија измислила. Они се могу користити за слање нутритивних података-као што су калоријска вредност, садржај масти и шећера и још много тога-од амбалаже за храну до вашег Аппле уређаја који подржава НФЦ.

Чини се да је већина фитнес апликација опседнута калоријама. Идите на трчање и Аппле Ватцх ће вам рећи колико сте калорија сагорели. Скенирајте бар код и МиФитнессПал вам говори колико калорија има у храни коју ћете појести.

Дакле, шта су тачно калорије и да ли вам њихово бројање заиста помаже да постигнете своје фитнес циљеве?

Ако сте ишта попут мене, проводите цео дан кликајући. Кликом на а миш. Кликом на а трацкпад. Кликом на тастатуру. Па ипак, упркос свим тим физичким напорима, и даље сам некако фатас. Како је то могуће, како то може бити? На срећу, неки научници су истражили проблем и открили одговор: једноставно не кликћем довољно.

Постоји много начина да се опоравите и смршате. А има још глупљих књига и дијета које вам могу, али и не морају помоћи да смршате и постанете здравији. Али постоје само две ствари које треба да урадите: јести мање и радити више.

Наравно, није лако. Срећом, они са одређеним штреберским склоностима наћи ће сву потребну мотивацију у гаџетима и апликацијама. Управо сам то радио последњих неколико месеци и мислио сам да напишем мало о томе како да помоћу свог иПхоне -а постанем мршавији и фит.

То је то, људи - ово је година када ваша новогодишња одлука да се кондиционирате заиста узима маха. Ове године ћете се држати тога, а ми ћемо вам показати како.