Снага је недостајући прстен активности. Ево како можете да га затворите.
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Прстенови за активности на вашем Аппле Ватцху не пружају потпуну слику о вашој способности. Недостаје један важан прстен: Снага. Стена се није поцепала само устајањем једном на сат. И прстенови за вежбу и кретање у суштини мере исту ствар: кардио.
Као што ће вам рећи сваки фитнес стручњак, ефикасан програм вежбања треба да комбинује кардио и тренинг снаге. Ево зашто је снага тренутно слабост Аппле Ватцх-а и како можете да користите апликације других произвођача да бисте се уверили да није ни ваша.
Останите јаки у 2017. уз ЦултФит кућну вежбу, 2. недеља
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Ако сте прошле недеље започели новогодишњу резолуцију 2017. са нашим ЦултФит кућним тренингом, ту смо да вам помогнемо да наставите са добрим радом са 2. недељом. (Ако сте пропустили, још није касно за почетак Недеља 1).
Све што вам треба је ваш иПхоне, плус Аппле Ватцх ако га имате, и неки свакодневни предмети које ћете пронаћи у свом дому или канцеларији. Није потребно чланство у теретани. То је одличан начин да започнете своје фитнес путовање и потребно је само 10 минута дневно.
Будућност фитнес апликација лежи у разумевању људског кретања
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Неки корисници Аппле Ватцх -а су очигледно збуњени око тога које врсте вежби може да прати апликација Воркоут која се може носити. Многи га користе за евидентирање сесија дизања тегова или истезања, иако Аппле само тврди да је апликација погодна за „посвећене кардио вежбе.”
Срећом, појављује се нова врста фитнес апликација која користи акцелерометар који омогућава недавно објављен ватцхОС 2 за ефикасније праћење тренинга снаге и флексибилности.