| Култ Маца

Ако сте управо купили сјајни нови Аппле Ватцх Сериес 2, надајући се да ће вам помоћи да дођете у форму, ево неколико савет: Уложите мало времена у постављање тако да ваш носиви материјал буде прилагођен вашем личном нивоу фитнеса и циљеви.

Ови савети за брзо и једноставно подешавање помоћи ће вам да извучете максимум из своје фитнес рутине Аппле Ватцх.

Напомена уредника: Ово је извод из новог Цулт оф Мац Фитнесс Хандбоок. Ускоро долази са иПхоне и Аппле Ватцх фитнес саветима - и то ће бити искључиво бесплатно Култ Маца читаоци.

Уз додатак ГПС -а, могли бисте замислити да је Аппле Ватцх сада кредибилан сат за тркаче. Не тако брзо.

Можда је то изазвало велики пљусак код пливача, али да би привукли тркаче, Аппле мора да реши још проблема. Попут екрана који остаје укључен док трчите и контрола које и даље раде када се знојите.

Прошле недеље је почео пакао када је Нике поново покренула своју омиљену апликацију Нике+ Руннинг са новом понудом под називом „Нике+ Рун Цлуб. ” Обухваћен грешкама, спорим перформансама и недостајућим функцијама, ово ажурирање је разбеснело неке од највернијих корисника компаније Нике, укључујући мене. Нике+ Руннинг је некада имао импресивну оцену од 4,5 звездице у Апп Сторе -у. Од ажурирања, ово је опало на само 1,5 звездице. И Нике -ов Фацебоок и Твиттер налози сада су преплављени замеркама.

Па шта се догодило? Како је једно ажурирање могло претворити једну од најбољих иПхоне апликација у једну од најгорих?

Милиони људи свакодневно трче са својим иПхонеом или Аппле Ватцхом. Дневници су једна од главних карактеристика готово сваког фитнес гаџета на тржишту.

Па да ли би требало да се придружите знојним масама и почнете да користите покренуту апликацију? Не тако брзо. Нису сви погодни за трчање и неће развити све аспекте ваше кондиције. Осим тога, постоји много других врста вежби које бисте уместо тога могли да радите. Шта трчање чини тако посебним?

Ако желите да дођете у форму, најбољи начин да започнете је тестирање кондиције. То би могло звучати изазовно, али на срећу ваш Аппле Ватцх је све што вам је потребно да се тестирате до крајњих граница.

Кондициони тестови вам омогућавају да успоставите основну линију како бисте могли да видите како се ваше физичко стање побољшава током времена. А ако сте већ љубитељ фитнеса, редовно тестирање вам омогућава да идентификујете слабости и оптимизујете свој програм тренинга. Ево како да Аппле Ватцх постане део вашег основног тестирања фитнеса.

Фитбит је ове недеље пријавио своју најбољу празничну продају, али инвеститори су забринути јер су смернице произвођача носиве опреме за текући квартал ниже од очекиваних. Неки аналитичари постављају питање да ли се Фитбит може одупријети конкуренцији из Цупертина.

Аппле Ватцх се показао као фантастичан фитнес трацкер за многи Култ Маца читаоци. Зато сам био знатижељан да сазнам како се Фитбитови трагачи упоређују. Можда су јефтинији од Аппле Ватцх -а, али да ли су једнако ефикасни у промовисању здравих навика?

Рункеепер је једна од првих апликација са великим именом која нуди потпуну подршку за ватцхОС 2, што значи да можете да пријавите покретање на свом Аппле Ватцх-у чак и ако оставите иПхоне иза себе.

Уграђена апликација за вежбање Аппле Ватцх-а увек је нудила ову функцију, али је нова за апликације независних произвођача. Никада га раније нисам пробао, али Рункеепер ме је заинтересовао. Па сам оставио иПхоне да се пуни код куће, ставио пар Никеа и изашао да трчим.

Након шест месеци покушаја да евидентирам своје вожње са својим Аппле Ватцхом, коначно сам одустао и купио наменски ГПС сат за трчање.

У Аппле -овом новом носивом уређају има много тога да се допадне. На пример, апликација Ацтивити је сјајно помаже људима да смршају. Али истина је да је то као сат за трчање безвезе.

Широм света Аппле Ватцх помаже људима да побољшају своје здравље и кондицију.

Недавно сам замолио читаоце Цулт оф Мац -а да поделе своја искуства добијање форме са Аппле Ватцх -ом, а одзив је био невероватан. Ево неких инспиративних прича које сам добио - и неколико сјајних увида у то како ти могу да користе Аппле Ватцх да разбију ваше фитнес циљеве.

Неки корисници Аппле Ватцх -а су очигледно збуњени око тога које врсте вежби може да прати апликација Воркоут која се може носити. Многи га користе за евидентирање сесија дизања тегова или истезања, иако Аппле само тврди да је апликација погодна за „посвећене кардио вежбе.”

Срећом, појављује се нова врста фитнес апликација која користи приступ акцелерометеру који омогућава недавно објављен ватцхОС 2 за ефикасније праћење тренинга снаге и флексибилности.