Свако јутро извлачење леђа из кревета ужасан је задатак, посебно током зимских месеци. Чак и са препоручених осам сати сна, никада се не пробудим освежен. Међутим, надао сам се да ће се све то променити, захваљујући малој траци за главу са апликацијама.
Тхе ВакеМате (60 УСД) је додатак и апп за ваш иОС уређај који има два главна циља: да вам помогне у праћењу и анализирању обрасца спавања; и да вас пробудим у оптимално време током циклуса сна, тако да се осећате боље када се пробудите рано - што је управо оно што ми је требало.
ВакеМате носите на ручном зглобу док спавате и он се повезује са вашим уређајем путем Блуетоотх -а, пратећи ствари као што су број буђења током ноћи, трајање сна и сан из минуте у минуту држава. Затим вам даје „оцену сна“ засновану на овим стварима и омогућава вам да упоредите своје резултате током времена.„Уз ВакеМате се пробудите освежени и научите како да побољшате квалитет и ефикасност сна“, према веб страници ВакеМате, што ме је учинило веома оптимистичним у погледу уређаја.
Добра:
ВакеМате је заиста једноставан за постављање и заиста једноставан за употребу. Само га укључите (осигуравајући да имате довољно трајања батерије да издржи ноћ) и упарите га са својим иОС уређајем преко Блуетоотх -а. Затим можете поставити аларм и ВакеМате ће покушати да вас пробуди у оптимално време током 20-минутног прозора (који можете подесити) пре времена за буђење. Ако уређај не пронађе оптимално време, само ће вас пробудити у време које сте подесили.
Трајање батерије је релативно добро, траје око две ноћи пре него што је потребно поново напунити. Важно је запамтити да вам је потребно пуњење да издржи трајање сна, иначе је ВакеМате склон губитку података које је снимио пре него што се батерија испразнила. Срећом, иОС апликација вам може рећи колико ће ВакеМате живети са тренутном пуњењем.
Бенд сјајно снима све податке који су вам потребни за надгледање сна помоћу „Ацтиграпхи“ и омогућава вам да на први поглед видите трајање сна сваке ноћи; колико сте се пута пробудили током ноћи; велики део вашег сна био је „дубок,„ просечан “и„ лаган; “ па чак и колико вам је требало да заспите. Затим можете упоредити ове резултате током 7 дана, 14 дана, 30 дана или од дана када сте почели да користите уређај.
Ако се, попут мене, осећате ошамућено и летаргично кад се свако јутро пробудите - чак и након доста сна - ВакеМате резултати могли би вам дати одличан увид у то зашто је то тако. Чак и ако то не учине, могу вам помоћи да се боље наспавате.
На пример, стално сам покушавао да повећам резултат спавања током времена, што је значило да ћу раније спавати и дуже спавати. Раније нисам имао жељу да одем на спавање раније - радије бих остао до касно играјући видео игре - али са ВакеМате -ом сам имао циљеве да погодим, и то се некако претворило у малу игру.
Најбоља карактеристика за мене је алат за означавање. Свакој оцени спавања можете додати ознаке које би могле одражавати зашто је резултат вашег сна био већи или нижи него обично. На пример, могли бисте постићи низак резултат јер сте били пијани када сте ишли у кревет и нисте добро спавали; или ћете можда добити високу оцену јер сте претходног дана отишли на сурфовање и потпуно сломљени легли у кревет.
Временом ћете тада моћи да видите колико је пута на сан утицало пиће, сурфовање и друге активности. Ову функцију можете чак користити за снимање утицаја различитих намирница на сан.
За снимање вашег обрасца спавања и праћење његовог циклуса, ВакеМате одлично ради и не могу му замерити у том погледу. Све док осигуравате да уређај има довољно трајања батерије, никада неће успети да забележи ваше податке. И то му много боље иде од неких од тих апликација у Апп Сторе -у, које тврде да раде исту ствар без додатног прибора.
Лош:
За неке је, међутим, ово све што ћете заиста извући из ВакеМате -а. Ово је све што сам заиста извукао из тога, а након неког времена ми је досадило покушавајући да победим резултат спавања и вратио сам се својим старим навикама да остајем будан до касно.
Желео сам ВакеМате углавном зато што обећава да ће вас „пробудити у оптимално време током циклуса сна“. Међутим, након неколико месеци коришћења, открио сам да се то једноставно не дешава за мене. Свако јутро сам се пробудио у време које сам подесио за аларм - то није било време за које је ВакеМате сматрао да је за мене оптимално. Додуше, у неколико наврата сам се пробудио неколико пута током тих неколико месеци, али ми се сигурно нису осећали као оптимално време. Осећао сам се исто као и сваки други дан.
И ништа што сам учинио није могло ово да промени. Чини се да сам само један од оних људи који се боре да устану из кревета, а додатак за иПхоне то једноставно неће променити - без обзира на то колико је добар.
Моја последња замерка је око апликације ВакеМате за иПхоне, иПод тоуцх и иПад. Иако је апликација релативно добра, интерфејс за проверу ваших података једноставно је прегледач који указује на ваш ВакеМате налог на мрежи. Тако да се не уклапа лепо на мале екране, тешко је навигирати и тешко је анализирати. Било би много боље да је ВакеМате прерадио овај део апликације.
Пресуда:
Ако се надате да ће овај уређај изненада довести до пријатних јутара у која ћете изаћи из кревета певајући песме из Звука музике и играјући по кревету, можда ћете бити разочарани то. То не значи да се то неће догодити - једноставно није за мене.
[крр ратинг = 60%]
