Преглед: Циклус спавања гледа како спавате, нежно вас буди
Да ли сте икада имали осећај да сте поштено трули ноћни сан и последња ствар коју желите да урадите је да устанете из кревета?
Да, ја такође.
Циклус спавања је иПхоне апликација која каже да би могла бити од помоћи.
Он себе назива „био-будилником“, а размишљање иза њега је прилично паметно. Апликација користи акцелерометар вашег иПхоне -а за праћење кретања током ноћи. Он гради профил ваших образаца спавања, а затим покушава да вас пробуди у најбољем могућем тренутку, током ваше „лагане“ фазе сна.
Теорија је да се на овај начин пробудите освежени и способнији за наставак дана.
Када сам то пробао, нисам се осећао нарочито уморно нити неиспавано. У ствари, изгледало је као да сам подсвесно свестан да је мој иПхоне смештен неколико центиметара од моје главе, па сам се затекао да се не крећем превише у случају да га избијем из кревета.
Недостатак циклуса спавања је што га морате оставити да ради целу ноћ, наслоњен на ивицу душека. А то такође значи да оставите иПхоне прикључен на електрично напајање. Белешке о апликацији кажу да уређај ставља у режим ниске потрошње, али чак и тако: телефон је укључен целу ноћ.
Ако вам смета што телефон звони током ноћи, можете га пребацити у режим рада у авиону тако да се неће повезати са мобилном или ВиФи мрежом. Али не можете искључити звук, јер - да - то вам је потребно за аларм који вас буди ујутру.
Апликација је свакако добро направљена и пружа врло јасна упутства за употребу. Такође је веома популаран и добија пуно позитивних критика у Апп Сторе -у.
Лично, нисам убеђен да ми то може помоћи; али ако сте особа која једноставно не ради јутра, можда би било вредно испробати. Са 99 центи, не можете погрешити.
