Нико то не жели да призна, али наши иПхоне уређаји понекад могу бити црне рупе. Мобилне игре и друштвени медији може одузети нашу пажњу и смањити нашу продуктивност. Са друге стране, ваш паметни телефон може вам помоћи да доведете до бољег простора за главу и да ублажите стрес и анксиозност, захваљујући свим апликацијама за свесност које можете да испробате.
Један пример је апликација Миндфулнесс.цом. На ограничено време, можете купити доживотни Плус план за 69,99 УСД (обично 399 УСД), захваљујући нашој кампањи Бацк то Едуцатион, која се завршава 24. августа.
Апликација креирана да вам помогне да се опустите
Америчко психолошко удружење напомиње да су Американци под стресом него икад, али вежбање пажљивости могло би да ублажи део те анксиозности. Укључивање у праксу свесности значи улагање свесног напора да живите у тренутку. Циљ? Постати свестан шта се дешава вама и око вас.
Уз континуирану праксу, моћи ћете да се борите против стреса, боље спавате и успешно се крећете кроз низ стања менталног здравља. Међутим, лакше је рећи него учинити. Али Миндфулнесс.цом чини процес практичним и једноставним за укључивање у ваш свакодневни живот.
У коју верује глобална заједница од више од милион корисника, платформа садржи више од 2.000 свесних пракси развијених уз помоћ бивших монаха, психолога, професора и аутора. Доступне су стотине алата за спавање који ће вам помоћи да спавате мирније. Осим тога, можете имати користи од широког избора брзих пажљивих медитација које можете угурати у свој заузет распоред.
Услуга отпрема нове пажљиве медитације 365 дана у години, тако да вам никада неће понестати ствари за испробавање. Уз континуирану употребу, не само да ће се ваше благостање побољшати. Такође ћете бити опремљени вештинама заснованим на науци које водећи здравствени стручњаци из целог света предају као део савремени алати за ментално здравље.
Апликација Миндфулнесс.цом је зарадила импресивних 4,8 од 5 звездица на Апп Сторе-у. Верификовани рецензент Лари Александер описује га као „дивног“, рекавши да ми „помаже да останем усредсређен. У стању сам да се фокусирам на оно што је заиста важно: љубав, живот и захвалност.”
Уштедите на Миндфулнесс.цом Плус плану
Током нашег догађаја Бацк то Едуцатион, можете испробати Миндфулнесс.цом тако што ћете узети а животни плус план за 69,99 долара (обично 399 долара).
Осим тога, Цулт оф Мац Деалс ће донирати 50 центи ваше куповне цене за достојан циљ. Након куповине, добићете е-поруку да бисте могли да гласате за школу или добротворну организацију која ће примити вашу донацију. Најавићемо организацију која је зарадила ваш допринос када се догађај заврши.
Цене су подложне променама.