Сензор кисеоника у крви представљен у Аппле Ватцх серијама 6 и 7 је „није намењен за медицинску употребу“, каже Аппле. То изгледа чудно, с обзиром да је низак кисеоник у крви а озбиљно здравствено стање. Ако монитор сата није за медицинску употребу, чему онда тачно служи?
У овом посту ћемо погледати шта је кисеоник у крви, како га Аппле Ватцх мери, како се уређај упоређује са медицинским алтернативама и шта ви моћи заправо га користите за.
Овај пост садржи партнерске везе. Култ Мака можете зарадити провизију када користите наше везе за куповину артикала.
Шта је кисеоник у крви и зашто је важан?
Тхе Апликација за кисеоник у крви на Аппле Ватцх серијама 6 и 7 проверава ваш засићење кисеоником ниво. Ово се понекад неформално назива „сатс“. То је мера колико кисеоника ваша крв преноси из плућа у остатак вашег тела. У комбинацији са хранљивим материјама које једете, кисеоник обезбеђује гориво које покреће буквално све што ваше тело ради: од покрета мишића, до раста ноктију на ногама, па чак и читања Култ Мака.
Код здравих одраслих особа, засићење крви кисеоником је нормално између 95% и 100%. Ако падне испод овог нивоа, ваше тело неће добити сав кисеоник који му је потребан за правилно функционисање. Ово стање је познато као хипоксемија, и обично је праћено кратким дахом.
Како Аппле Ватцх мери засићеност крви кисеоником?
Кисеоник се транспортује у вашој крви помоћу протеина тзв хемоглобин ин Црвена крвна зрнца. Када има довољно кисеоника, изгледа светло црвено. Како се кисеоник троши, он постаје љубичасто-плави.
Због тога ваше артерије, које носе свеже кисеоником крв из плућа, изгледају црвене. Док ваше вене, које враћају крв када се потроши кисеоник, изгледају плаве. То је такође разлог зашто апликација Аппле Ватцх Блоод Окиген приказује анимиране црвене и плаве линије, иако се чини да су оне само за декорацију.
Аппле Ватцх користи метод познат као пулс оксиметрију да процените колико кисеоника садржи ваша крв. То ради провером боје ваше крви. Да би се ово измерило, црвено светло сија на кожу вашег зглоба, а сензор детектује светлост која се рефлектује позади.
Колико је тачан Аппле Ватцх сензор кисеоника у крви?
Најтачнији начин за мерење засићености крви кисеоником је узорак крви из ваших артерија. Ово је познато као засићење артерија кисеоником или СаО2. ("а" означава артерију.) Али потребан вам је лекар или медицинска сестра да узме узорак и лабораторија за обраду резултата.
Аппле Ватцх, као и сви пулсни оксиметри, не гледа у ваше артерије. Уместо тога, мери нешто мало другачије: СпО2. "п" означава периферно, јер гледа на капиларе — сићушни крвни судови на периферији вашег тела. Ово је као праћење саобраћаја аутомобила који се спушта са излазне рампе да би се утврдило колико је аутопут заузет.
СпО2 и СаО2 су слични показатељи, али имају различите медицинске примене. СаО2 користи се за дијагностику анемичних стања, док СпО2 користи се за континуирано праћење, током операције и хитне помоћи.
Зашто Аппле Ватцх сензор за кисеоник у крви није медицинског квалитета?
Док уређаји који мере СпО2 имају важну медицинску примену, обично се закаче на врх прста, а не омотане око вашег зглоба.
Пулсни оксиметри засновани на прстима упалите светло кроз прст до сензора на другој страни. Ово је познато као трансмисивна пулсна оксиметрија. То није могуће на зглобу, јер је превише дебео и кошчат да би светлост могла да прође. Уместо тога, Аппле Ватцх користи рефлексиона пулсна оксиметрија. Мери светлост која се одбија од ручног зглоба.
Недавна истраживања открили „нема значајних разлика између Аппле Ватцх-а и комерцијалних оксиметарских уређаја за … СпО2.” Али истраживање из 2016 открили да пулсна оксиметрија рефлексије „представља изазове у погледу клиничке употребе“. Посебно је важан прецизан положај сензора. А ако померите зглоб, то утиче на резултате. То је можда разлог зашто вас Аппле Ватцх приговара да останете мирни када користите апликацију Блоод Окиген и зашто Аппле упозорава да „није намењена за медицинску употребу“.
Други фактори такође могу утицати на тачност пулсних оксиметара. 2021. године, За храну и лекове упозорио да то укључује: лошу циркулацију, пигментацију коже, дебљину коже, температуру коже и тренутну употребу дувана.
Како проверити ниво кисеоника у крви помоћу Аппле Ватцх-а
Фото: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Имајући на уму та упозорења, Аппле сатови опремљени апликацијом Блоод Окиген бележе неке корисне податке. Апликација ће периодично проверавати ваше нивое у позадини, али такође можете ручно да проверите ниво кисеоника у крви у било ком тренутку.
Пронаћи ћете апликацију Блоод Окиген са свим осталим апликацијама када притиснете Дигитал Цровн на сату. Има белу икону апликације са црвеним и плавим стрелицама које формирају круг. Ако није тамо, биће из једног од следећих разлога:
- Још нисте подесили Блоод Окиген. У Апликација за здравље на вашем иПхоне-у идите на Прегледајте > Респираторно > Кисеоник у крви > Омогући и следите упутства.
- Можда сте избрисали апликацију Блоод Окиген. Да бисте га поново инсталирали, идите у Апп Сторе на свом сату, потражите Блоод Окиген и преузмите га.
- Ова функција можда није доступна у вашем региону. Проверавати ову листу за детаље.
Да бисте извршили очитавање кисеоника у крви, само отворите апликацију, додирните дугме за покретање и сачекајте 15 секунди. Морате да будете мирни, тако да је најлакше то учинити док седите, наслоните зглоб на сто.
Када се тест заврши, резултат се приказује на екрану као проценат. Такође се чува у апликацији Здравље на вашем иПхоне-у да бисте касније проверили и упоредили са претходним резултатима. (Да бисте видели претходне резултате, идите на Прегледај > Респираторна > Кисеоник у крви.)
Фото: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Да ли је моје очитавање кисеоника у крви нормално?
Ниска концентрација кисеоника у крви (испод 95%) је стање познато као хипоксемија. Може бити узрокован разним болестима срца и плућа, укључујући ЦОВИД-19. Дакле, ако имате ниска очитавања, требало би да вас прегледа ваш лекар.
Међутим, пошто Аппле Ватцх сензор кисеоника у крви није намењен за медицинску употребу, ако имате дијагнозу стање које захтева кућно праћење кисеоника у крви, и даље морате да користите пулсни оксиметар који је одобрио ваш доктор.
Па шта моћи за које користите Аппле Ватцх очитавања кисеоника у крви?
У овом тренутку, можда се питате шта тачно моћи користите функцију кисеоника у крви за. Аппле каже да је за „опште фитнес и веллнесс сврхе,” али шта то тачно значи?
Концентрација кисеоника у крви се не мења много током тренинга. Могло би мало потопити, али би ускоро требало да се врати у нормалу. Дакле, за већину здравих људи, то вам не говори много о вашим вежбама или нивоима фитнеса. Али, постоји неколико спортова у којима кисеоник у крви може постати занимљив, и сви имају једну заједничку ствар: надморску висину.
Измерите своју предност на терену са Аппле Ватцх-ом
Ваздух који удишемо састоји се од око 21% кисеоника. Али на већим надморским висинама, како ваздух постаје тањи, има мање кисеоника за наша плућа за удисање.
Зато је Денвер Бронцос уживати а предност домаћег терена свирајући на Миле Хигх Стадион, близу стеновита планина. Бронкоси су навикли да играју на овој надморској висини — 1 миљу изнад нивоа мора (5.280 стопа). Али за посетиоце, то може потрајати неколико дана да се аклиматизују, а током тог времена њихов кисеоник у крви може бити нижи, што негативно утиче на њихов учинак на поље.
Ако сте иначе становник на нивоу мора, вреди проверити кисеоник у крви следећи пут када кренете на пут у Денвер или било коју локацију на великој надморској висини, да видите колико сте се аклиматизовали. У Апликација за здравље на вашем иПхоне-у идите на Прегледај > Респираторна > Кисеоник у крви > Прикажи све податке и додирните читање. Приметићете да показује барометарски притисак и да ли је очитавање снимљено на великој надморској висини.
Веће надморске висине и нижи кисеоник у крви
Стадион Миле Хигх је можда прилично високо, али неки спортисти се пењу много даље. Један неустрашиви Култ Мака читалац и страствени скијаш поделио је своја очитавања кисеоника у крви са недавног путовања на француско скијалиште у Вал Тхоренс. Налази се у Алпи на 7.500 стопа, то је 2.220 стопа више од Денвера. У његовим очитањима (испод), видећете да му је кисеоник у крви пао далеко испод нормалних 95% до 100% и назначено је окружење на високој надморској висини.
Неки тренери и спортисти верују у предности тренинга на великим висинама. Идеја је да се аклиматизацијом на већу надморску висину спортисти изводе изнад њиховог нормалног потенцијала на нижим висинама. Ову врсту обуке прославили су Кенијски и етиопски олимпијски спортисти. Постоји одређена дебата о сигурност и ефикасност висинске обуке. Дакле, осим ако нисте елитни спортиста који жели да постигне сваки последњи пад учинка, висински тренинг вероватно није за вас.
Коме је намењена апликација Аппле Ватцх Блоод Окиген?
Ако апликација Блоод Окиген икада добије одобрење ФДА за медицинску употребу, могла би постати незаменљива за људе који живе са респираторним обољењима, који морају да прате засићеност крви кисеоником код куће. До тада, то је заиста новина (осим ако не планирате да играте против Денвер Бронцоса следеће сезоне).
Зато се надам да ће Аппле одложите додавање више сензора док технологија не добије медицинско одобрење и буде корисна људима којима је заиста потребна, као неинвазивна монитор глукозе у крви за особе са дијабетесом.
