Како да се ваша новогодишња одлука држи уз Аппле Фитнесс+
Фотографија: Грахам Бовер/Цулт оф Мац
Ако је ваша новогодишња одлука да дођете у форму 2022. Аппле Фитнесс+ пружа савршено решење. Чврсто интегрисан са Аппле Ватцх-ом, нуди стотине одличних видео вежби које сада можете да радите код куће. Али питање је, хоћеш ли?
Како каже стара изрека, коња можете довести до воде, али не можете га натерати да пије. Претплата на Фитнесс+ је врло добра, али биће губитак новца ако изгубите интересовање након недељу дана.
Нажалост, придржавање новогодишње резолуције није лако. Вероватно зато скоро 50% њих не успе у првој години.
Ако желите да остварите своје циљеве у вези са фитнесом 2022. године, морате почети тако што ћете поставити главу на право место. И то је где добро обликовани исходи може да помогне. То су циљеви који испуњавају одређене суштинске критеријуме које су психолози идентификовали 1980-их користећи технику тзв Неуро лингвистичко програмирање, или НЛП.
Добро обликовани исходи пружају оквир који може значајно повећати ваше шансе да постигнете свој циљ. И све што треба да урадите да своју резолуцију претворите у добро формиран исход јесте да себи поставите ових шест питања.
