Vse, kar morate vedeti o načinu za spanje iOS 12 za iPhone

Če še vedno uporabljate budilko vašega iPhone -a, da vas zjutraj zbudi, boste presenečeni nad tem, kako čudovito zbujanje lahko postane. Takoj v aplikaciji Ura je zavihek Spanje, zaradi česar se bo z uporabo starih alarmov za iPhone zdelo, da s seboj na službeni poti nosite zaključno potovalno budilko.

Ne samo, da vas pred spanjem zbudi z pomirjujočimi zvoki, ampak tudi spremlja vaš spanec. Spominja vas celo, kdaj je čas za spanje! Poglejmo, kaj počne in kako ga uporabljati.

Kaj je način spanja za iOS?

Čas za spanje je zavihek v aplikaciji Ura, ki vsebuje vse, kar potrebujete za dober spanec. Obstaja budilka, opomnik za spanje in nekakšen sledilnik spanja. Podrobno si oglejmo vsako.

Nastavitve pred spanjem

Ko prvič zaženete čas za spanje, se boste morali nekaj vprašati, da nastavite stvari. Vprašanja ob prvem zagonu sprašujejo, kdaj se morate zbuditi, koliko spanja potrebujete in v katerih dneh se želite zbuditi.

Če želite te nastavitve v prihodnje prilagoditi, povlecite drsnike na uri za spanje. To je 12-urni krog, ki teče od polnoči do poldneva. Samo povlecite konca spanja in budnosti krivulje spanja, da prilagodite čas. Obstaja stikalo za vklop in izklop časa za spanje. Če želite spremeniti dneve, ko je čas za spanje aktiven, se dotaknite

Opcije.

Na zaslonu z možnostmi lahko izberete aktivne dneve tako, da se jih dotaknete. Nastavite lahko tudi Zvok zbujanja (več o tem spodaj) in izberite, kdaj se bodo oglasili vaši opomniki za spanje. Če ne drugega, je ta kul krožni vmesnik tako enostaven za uporabo, da Bedtime že premaga običajno budilko iPhone.

Več alarmov pred spanjem

Pred spanjem ponuja tudi svoje zvoke prebujanja. Ti so super ohlajeni, zasnovani tako, da vas olajšajo spanje, namesto da bi vas potegnili iz dežele kima. Nekateri so bolj sproščujoči kot drugi, zato jih preizkusite tako, da se dotaknete seznama. Izberete lahko tudi, da ne boste imeli zvoka alarma, in lahko izklopite vibracije. Obstaja tudi ločen nadzor glasnosti za vaš Wake Up Sound, neodvisen od glavnega glasu opozorila iPhone.

Sledenje spanju pred spanjem

Sledenje spanju pred spanjem je osnovno. Predvideva, da ste v postelji in spite, razen če aktivno uporabljate iPhone. Če iPhone ponoči vzamete za uporabo, bo trajanje prekinitve odvisno od skupnega spanja. Podobno, če zadete dremež zjutraj bo vašemu spanju dodan čas. Tako je. Za dremež dobite kredit.

Če uporabljate aplikacijo za sledenje spanju, jo lahko priključite prek aplikacije Health. Medtem ko vam čas za spanje prikazuje preprost stolpčni diagram, koliko ste spali vsak večer v zadnjem tednu, si lahko ogledate vse svoje zgodovinske podatke v aplikaciji Zdravje.

Opomniki pred spanjem

Čas spanja vas bo tudi spomnil, da greste spat. Izberete lahko, koliko časa pred spanjem prejmete ta opomnik, največ eno uro prej. Ta funkcija mi ni všeč. Popolnoma sem sposoben iti v posteljo brez pomoči. To je del vstajanja, s katerim imam težave.

Vendar me opomnik za spanje nikoli ne moti, ker imam načrtovan način Ne moti, da se aktivira prej zvečer. Za razliko od običajnih alarmov, ki prebijejo vse, vključno z načinom Ne moti in celo nastavitvijo za utišanje zvoka, opomnik za spanje uboga.

iOS 12 Ne moti pred spanjem

V sistemu iOS 12 lahko samodejno omogočite čas za spanje Ne moti pred spanjem. To je nekoliko nesmiselno, ker če že imate načrtovan način Ne moti, lahko aktivirate tudi svoj način za spanje. Kljub temu je priročno, da so vse nastavitve na enem mestu.

Če med spanjem omogočite način Ne moti, se vsa dohodna opozorila ne bodo samo utišala, ampak bodo poslana naravnost v center za obvestila, mimo zaklenjenega zaslona. Če torej sredi noči vzamete svoj iPhone, da preverite uro, ne boste videli nobenega običajnega slabega sporočila Slack od svojega šefa. Z njimi se lahko spoprimete zjutraj.

Med spanjem in načinom »ne moti pred spanjem« je iPhone zdaj zelo dober, da se ponoči umakne s poti, nato pa vas zjutraj nežno potegne nazaj v svet. Če želite, lahko povežete različne druge aplikacije, da bo sledenje natančnejše. Ko pa se boste trudili, da bo vaš spanec bolj produktiven, je morda čas, da si dolgo ogledate svoje življenjske cilje.

Opomba urednika: Ta objava je bila predhodno objavljena 12. julija 2018 med testiranjem beta 12 za iOS 12. Posodobljen je bil za javna izdaja iOS 12.