Kljub vsemu našemu tehničnemu čarovništvu v 21. stoletju je to eden najlažjih in najcenejših načinov za pridobitev zelo osnovna zamisel o telesnem zdravju je skozi metriko, ki se uporablja že zelo dolgo: telo utež.
The Withings WiFi Body Scale (160 USD) ta koncept na več načinov popelje na naslednjo raven, med drugim vam omogoča dostop do vseh vaših podatkov v čudovito oblikovani aplikaciji iOS. Dodaja še pomembnejšo metriko, odstotek telesne maščobe, in veliko prispeva k izbrisu mnogih pasti z uporabo preproste lestvice lahko vodijo - in vse to počne, hkrati pa ostaja neverjetno enostavno uporaba. Pravzaprav je to morda najučinkovitejše orodje, ki sem ga uporabljal za ohranjanje zdravja.
Dobro:
Skrivnost učinkovitosti tehtnice je njena povezava z internetom. Ko svoj račun Withings nastavite na spletu in brezžično povežete tehtnico prek domačega omrežja - kar je tako kot vse ostalo pri Withings je trajal približno pet minut in skoraj brez napora - tehtnica bo začela pošiljati podatke na vaš varen račun vsakič, ko tehtate sebe. To ima dva velika izplačila: a) vam ni treba več ročno spremljati svoje teže, kar je lahko dolgotrajno in, odkrito povedano, preveč moti, če si tako len kot jaz in b) omogoča Withingsovemu sofisticiranemu spletnemu algoritmu, da skrči številke in ustvari trend, ki ga je enostavno razumeti krivulja.
Ta krivulja trenda je ključna, saj vam pokaže, kam vaša teža vodi, na veliko bolj uporaben način kot posamezne meritve ali narisi na grafu - kar, ker lahko teža niha dramatično iz dneva v dan, zaradi česar ste manj nagnjeni k strahu, ko se znajdete ob težkem dnevu, in vam daje boljšo predstavo o tem, ali vaša prehrana in/ali režim vadbe želita ali ne učinek.
Druga ključna značilnost je Withingsova sposobnost merjenja odstotka telesne maščobe, ki je dejansko natančnejša meritev zdravja kot preprosta teža (spet obstajajo druge lestvice, ki to merijo, vendar se tokrat po ceni precej približujemo Withings). Ta meritev je tudi naložena in jo je mogoče prikazati skupaj s težo.
Skoraj vse informacije so na voljo prek Withingsove univerzalne aplikacije za iOS. To je krasna aplikacija: držite iPhone v pokončnem načinu in videli boste posamezne vnose-po katerih se lahko pomikate prek virtualnega števca-s težo, odstotkom telesne maščobe in indeksom telesne mase; nagnite iPhone v ležeč položaj in pojavi se gladek, jasno ponazorjen graf. Tudi na iPadu je videti odlično, vendar sem bil navdušen nad tem, kako dobro jim je uspelo, da je uporabniški vmesnik videti in tako čudovito deloval na razmeroma majhnem zaslonu iPhonea.
Vse diši po kakovosti in izgleda dobro končano. Zaslon tehtnice je svetel in enostaven za branje, malo pa sem bil presenečen nad tem, kako občudujem dober videz polirane steklene površine tehtnice. Priznajmo si, to je pomemben kopalniški aparat, malo sladkarij za oči ne škodi.
Tudi gospodinjstva z več uporabniki so enostavna za upravljanje. Če na isti lestvici uporablja več ljudi, lahko za vsakega nastavite ločen račun in izberete, ali so podatki zasebni ali ne. ko nekdo stopi na tehtnico, bo dobro uganil, koga tehtajo, in mu dodelil težo (prikazal bo, komu je dodeljena meritev). Je zelo intuitiven; z bivšo sostanovalko sva enake višine in postave, lestvica pa nas je presenetila, saj naju je le redko zmešala. Ko se je to zgodilo, je tehtnica preprosto vprašala koga, ki se stehta, da stopi na eno ali drugo stran tehtnice, da pripiše meritev. Meritve bi lahko pozneje vedno zlahka pripisali prek računa.
Za povrh pa lahko podatke preprosto delite s prijatelji in družino ali zdravstvenimi delavci. Obstaja tudi možnost, da vnesete vnose in jih vključite v druge storitve, na primer RunKeeper, ki omogoča tesno integracijo vzroka (porabljenih kalorij med tekom) in posledice.
Slabo:
Edino negativno, kar lahko rečemo o Withings lestvici, je njegova cena. Toda ob upoštevanju njegove učinkovitosti pri enem najpomembnejših vidikov našega življenja - našem zdravju - je vredno potopiti.
Oh, še ena stvar. Ker tehtnica po telesu pošilja majhen tok za merjenje odstotka telesne maščobe, ni primerna za ljudi s srčnimi spodbujevalniki ali karkoli, kar bi lahko vplivalo na električni tok; če ste v dvomih, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Če niste obogateni s čim podobnim, ne bi smeli skrbeti in ničesar ne boste čutili.
Sodba:
Lestvica Withings je dobro oblikovana, izgleda dobro in samo deluje - in se zato popolnoma prilega v življenje katerega koli privrženca Apple. Še pomembneje pa je, da je zaradi briljantne kombinacije funkcij zelo učinkovito orodje za zdravo življenje.
[xrr rating = 100%]
