Apple Fitness+ je na spletu prišel šele včeraj, vendar sem z njim že zapisal 10 vadb. Dovolil sem, da me nova naročniška storitev Cupertino pospeši, zato sem lahko to storil svoje korakov, da vam predstavim ta pregled.
Sem usposobljen osebni trener in ljubitelj fitnesa, ki vsak dan pridno trenira. Zato me je zanimalo, če bi mi Apple Fitness+ lahko predstavljal zahtevno vadbo.
Apple Fitness+ pregled
Za novo naročniško storitev 9,99 USD na mesec je Apple zbral majhno vojsko osebnih trenerjev, ki so posneli 10 različnih vrst vadb. Video posnetki vadbe v knjižnici ob zagonu se razlikujejo po dolžini, od pet do 45 minut. Uglašeni so (v različnih zvrsteh, od države do hip-hopa) in strokovno posneti v čudovitih studijskih okoljih.
Za razliko od Pelotona in nekaterih drugih dražjih storitev vadbe Apple Fitness+ ne ponuja vadb v živo. Vsi so pripravljeni in pripravljeni, da se naročniki uvrstijo v čakalno vrsto v aplikaciji Fitness na napravi iPhone, iPad ali Apple TV. Za razliko od drugih storitev, Fitness+ ponuja globoko integracijo z Apple Watch. (Pravzaprav Apple pravi
Fitness+ zahteva uro Apple Watch Series 3 ali novejšo.)Apple trži Fitness+ kot primeren za »na vseh ravneh, od začetnikov do ljubiteljev fitnesa. " Zato me je zanimalo, ali bi to lahko dvignilo mojo rutino usposabljanja.
Ali je to zame prav?
Glede fitnesa sem precej resen. Vsak dan treniram dve uri: eno uro teka in drugo uro treninga moči. Toda ideja o tečajih fitnesa je zame popoln izklop. Raje treniram sam, tečem po ulicah ali dvigujem v prostorih za uteži v telovadnici.
S svojimi »studijskimi vajami« mi Apple Fitness+ običajno ne bi bil zanimiv. Ampak ne živimo v normalnih časih. Zaradi COVID-19 ne morem v lokalno telovadnico. Namesto tega doma treniram moč.
Apple Fitness+: Ne samo še ena fitnes aplikacija
Slika: Graham Bower/Cult of Mac
Obstajajo veliko aplikacij za fitnes že v trgovini App Store, vključno z nekaterimi od velikih imen, kot sta Nike in Adidas. Tako se na prvi pogled morda zdi nenavadno, da se je Apple odločil vstopiti v ta konkurenčni prostor. Toda Apple ima eno ubijalsko lastnost, ki se ji ne more kos nobeden od konkurentov: tesna integracija z Apple Watch.
Med vadbo se vaš srčni utrip in obroči aktivnosti iz ure Apple Watch prikažejo na velikem zaslonu v realnem času. Morda se to zdi manj pomembno, toda med vadbo se mi je zdelo resnično koristno in motivirajoče.
Izbor vadb
Na prvi pogled sem bil navdušen nad ponudbo vadb. Obstaja 10 vrst vadbe (Apple razdeli tekalno stezo na hojo in tek, da doseže to število) in 21 trenerjev na izbiro.
Ko pa sem se poglobil, so se začele pojavljati nekatere vrzeli. Nimam tekalne steze, veslaškega stroja ali sobnega kolesa, tako da odpravim skoraj polovico vadb Apple Fitness+. Mene je vseeno bolj zanimalo preverjanje treninga moči, toda tam so se moje možnosti resno omejile.
Na Fitnessu+je trenutno 18 vadb za moč. Skoraj vsi potrebujejo bučke, ki jih doma nimam. Tako sem imel na izbiro le dve vadbi.
Apple obljublja, da bo vsak teden dodal več vadb, zato upajmo, da se bo ta težava sčasoma rešila.
Trenerji Apple Fitness+ so pravzaprav všečni
Foto: Apple
Moja najljubša stvar pri Fitness+ je superge. Res so zvezde predstave.
Telovadila sem z Jessico, Kyleom, Greggom, Molly, Dustinom in Kim. Vsi so bili prijazni, navdušeni in dobro obveščeni - kar bi pričakovali od vsakega trenerja. Zame pa je bilo tisto, kar jih je razlikovalo, to, da so bili tudi kul. Niso se razmetali. Niso lajali ukazov kot vodnik vaje. In postali so pristni, brez strupene pozitivnosti, ki jo dobite iz nekaterih videoposnetkov o fitnesu na YouTubu.
In to je pomembno, ker če bom vsak dan telovadil s temi fanti, mi morajo biti všeč!
Apple Fitness+ občutek, zasnovan za kardio
Fitnes+ ni samo kardio. Vključuje tudi jogo in čustveno ohlajanje. Toda aplikacija ni primerna za te dejavnosti.
Medtem ko so aktivne kalorije lahko zanimive za tekaško stezo, je za jogo precej nepomembno. Z jogo se ukvarjate, da razvijete moč, prožnost, ravnotežje in duhovno blaginjo, ne pa da porabite kalorije.
Zato se joga običajno izvaja v mirnem in tihem okolju. Toda na Fitnessu+večino sej joge spremlja črpalni hip-hop zvočni posnetek. Obstaja nekaj možnosti s "Chill Vibes", vendar so tudi te zelo moteče. Prekinitve za zapiranje zvonjenja dodatno motijo.
Trenerka joge Jessica se zaveda, da bi lahko bila aplikacija nekoliko premočna. Uporabnikom želi povedati, naj se ne obremenjujejo, če se trudijo ujemati njeno dihanje. "To je joga," nas pomirja.
Večji zasloni so boljši
Fotografija: Apple
Težko sem uporabljal Fitness+ na majhnem zaslonu iPhone -a. Morda bi bilo v redu za kolesarsko vadbo, kjer jo lahko postavite na armaturno ploščo. Če pa med vadbo HIIT ali Dance skačete, je premajhna, da bi jo lahko pravilno videli.
Na srečo storitev podpira tudi iPad in Apple TV. To je zame pomenilo veliko razliko. Na svoj 12,9-palčni iPad Pro sem podprl svoj Pameten Folio stal na kuhinjski mizi in je lahko z veseljem skakal po sobi, medtem ko je sledil navodilom na zaslonu.
Integracija iPad je delovala čarobno. Nimam pojma, kako je to storil Apple. Sploh mi ni bilo treba, da ga povežem z uro prek Bluetootha. Pravkar je delovalo. In vadba se je nato samodejno prikazala na mojem iPhoneu.
Apple tukaj uporablja nekaj lastniške posebne omake. Fitnes aplikacije drugih proizvajalcev Apple Watch na ta način ne morejo neposredno komunicirati z iPadom in Apple TV, kar daje Fitnessu+ še eno edinstveno prednost.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Mešani občutki glede razredov mešanih sposobnosti
Treninge lahko filtrirate glede na vrsto, trenerja, čas in glasbo. Ampak ne glede na stopnjo sposobnosti, kar je radovedna pomanjkljivost.
Vsak video posnetek vodi en trener, v ozadju pa drugi trenerji, ki prikazujejo spremembe, ki olajšajo vaje, če imate težave. Redko pa obstaja možnost, če želite stvari otežiti.
Posledično je bilo težko najti vaje, ki so se mi zdele zahtevne. Kim HIIT treningi so mi bili najljubši. So intenzivni in zabavni. Kar me je presenetilo, saj še nikoli nisem bil HIIT tip.
Slediti ni vedno lahko
Tudi z večjim zaslonom iPada mi je bilo včasih težko slediti. Še posebej pri vrstah vadbe, ki jih nisem vajen, kot je ples.
Apple ne dovoljuje previjanja nazaj, če želite znova pogledati navodila. Edini nadzor, ki vam je dovoljen, je gumb za premor. Zdelo se mi je frustrirajuće.
Za vadbe, ki so se spreminjale med stoječimi in talnimi vajami, sem moral večkrat premikati iPad, da je ostal viden, kar je motilo.
Kot nekdo z globoko izgubo sluha sem imel težave s poslušanjem tega, kar so govorili trenerji. Na srečo je vse podnaslovljeno. (Hvala, Apple!)
Največji problem, ki sem ga imel, ni bilo vedeti, ali vaje izvajam pravilno. Prednost obiska pravega tečaja joge je, da vam inštruktor da popravke. Toda s Fitness+ste dobesedno sami.
Morda bi prihodnja različica programa Fitness+ zaznala vaš položaj telesa s lidar in ga analizirajte s strojnim učenjem, da samodejno zagotovite povratne informacije o coachingu.
Trening doma je lahko osamljena izkušnja
Ko gre za fit, so prijatelji za usposabljanje lahko resnično motivacijski. Pomaga vedeti, da vas ljudje opazujejo in odgovarjajo za dosego vaših ciljev.
Fitness+ ponuja dve funkciji, ki pomagata pri osamljenosti domačega treninga.
Prvi je Burn Bar. To primerja vašo stopnjo napora med vadbo s podatki drugih uporabnikov, ki so jo prej opravili. Vsekakor me je nahranil ego, ko sem videl, da sem na vrhu lestvice.
Druga funkcija je deljenje. Ko končate vadbo, lahko delite sliko, ki vsebuje vaše aktivne kalorije in skupni čas ter povezavo do vadbe, če jo želijo preizkusiti drugi ljudje. Ta uporablja standardni list za skupno rabo iOS in deluje z iMessages in družabnimi mediji.
Na tem področju je vsekakor prostor za dodatne izboljšave. Zlasti bi rad videl možnost, da izzoveš prijatelja, da premaga tvoj rezultat, ali prijatelja povabiš na vadbo skupaj, na daljavo.
Ali bo Apple Fitness+ nadomestil mojo običajno vadbo?
Nekega dne je Apple Fitness+ impresiven in samozavesten prvenec. Apple je sestavil odlično ekipo trenerjev in jih združil z odlično platformo, ki čarobno povezuje Apple Watch z velikim zaslonom za neverjetno izkušnjo.
Izbor vadb je trenutno precej omejen, še posebej, če vas tekalna steza in kolesarjenje ne zanimata. Zaradi pomanjkanja ravni označevalnih znakov je resnim ljubiteljem fitnesa težko najti zahtevno vadbo.
Toda to so zgodnji dnevi in Apple obljublja, da bo vsak teden dodal več vadb. Apple Fitness+ zaenkrat ne bo popolnoma nadomestil moje običajne vadbe. Toda Kimine seje HIIT ga bodo zagotovo dopolnile.
