Razumevanje vzorcev spanja z blazino [50 osnovnih aplikacij za iOS #35]
Foto: Ian Fuchs/Kult Maca
Se kdaj zbudite izčrpani, čeprav ste prepričani, da ste prejšnjo noč dobro spali? Ali pa se vam zdi, da se ob 2:30 počutite nekaj ur prej brez jasne razlage? Z aplikacijo Pillow sleep za iPhone in Apple Watch lahko dobite podrobno analizo vašega nočnega spanca. Še bolje, lahko dobite vpogled v idealne čase spanja in budnosti vašega telesa.
Kaj je aplikacija Pillow sleep?
Pillow je aplikacija za sledenje spanju za iPhone in Apple Watch. Uporablja različne senzorje gibanja in zvočne podatke (neobvezno) za spremljanje in razumevanje vzorcev spanja. Po vsakem nočnem spanju skoraj takojšen povzetek oceni kakovost vašega spanca. Zagotavlja dragocene podatke o času prebujanja, vrstah spanja in celo o času zaspanja.
Zakaj je aplikacija Pillow odlična
Ena dosledna pritožba glede Apple Watch je bila pomanjkanje prave aplikacije za sledenje spanju. Blazina zapolni to vrzel s tonami dragocenih informacij. Vključuje se tudi v Applovo aplikacijo Health, ki zagotavlja podrobne podatke za oblikovanje bolj zaokrožene zdravstvene slike.
Vzglavnik ima več vgrajenih načinov, zaradi česar je še posebej uporaben. Zvočni snemalnik lahko inteligentno snema smrčanje ponoči. To vam kot smrčalcu omogoča, da razumete, kako moteči ste do ljubljenih. Vgrajena budilka gre z roko v roki s snemanjem zvoka, s čimer se izognemo problemu, da alarmi ne predvajajo zvokov, ko je aplikacija aktivna.
Posnetki zaslona: Ian Fuchs/Cult of Mac
Pillow Lab je izjemno uporaben tudi za razumevanje vašega spanja. Zagotavlja stalno spreminjajočo se analizo vašega idealnega časa za spanje, vaše najboljše ali najdaljše spanje in druge osebne vpoglede, ki vam pomagajo pri najboljšem spancu. Ti vpogledi v spanje vas lahko uporabijo tudi za poziv, da se odpravite spat v idealnem času. To pomaga izboljšati splošno kakovost spanja in duševno zdravje.
Za koga je
Vsakdo, ki je radoveden in želi razumeti njihove vzorce spanja, si mora ogledati Vzglavnik. Gurujem za zdravje in dobro počutje se bo morda zdel koristen tudi razumevanje celotne slike zaprtih oči.
Bottom line: Pillow je najboljša aplikacija za sledenje spanju za iPhone in Apple Watch
Razumevanje, kako vaš spanec vpliva na vaše vsakodnevno življenje, je pomembno. Blazina vam daje jasnejšo sliko o tem, kako miren (ali nemiren) je vaš spanec. Več kot veste, več lahko storite, da izboljšate svoje splošno zdravje, zaradi česar je Blazina neverjetno uporabna. To je najboljša aplikacija za sledenje spanju za iPhone in Apple Watch.
Cena: Brezplačno (odklenite vrhunske funkcije za 4,99 USD)
Prenesi iz:Trgovina z aplikacijami
Oglejte si več naših 50 osnovnih aplikacij za iOS
Želite več bistvenih pregledov aplikacij za iOS? Oglejte si našo tekočo serijo, 50 osnovnih aplikacij za iOS.
