Obvladajte skrivnosti »drugih« vadb v Apple Watchu
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Vsi vedo, da lahko z uro Apple Watch opravljate tekaške, kolesarske in plavalne vaje. Toda ali ste vedeli, da se lahko prijavite tudi v športe, kot so nogomet, golf in boks? Obstaja celo podpora za tako raznolike zabave, kot so ribolov, jahanje in mečevanje.
Te vrste vadbe pa ni enostavno najti. Apple jih skrije v meniju »Drugo« za vadbo. Z malo lova boste odkrili 60 dodatnih možnosti.
Torej, če vam je dolgčas z vašo redno vadbo in si želite poskusiti kaj bolj eksotičnega, zakaj ne bi poskusili teh drugih vadb? Tukaj je opisano, kako jih poiskati in uporabiti.
VO2 max: meritev Apple Watch, ki razkriva vašo aerobno pripravljenost
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Želite vedeti, kako res ste sposobni? Apple Watch ponuja veliko vpoglednih meritev, ki jih lahko preverite. Toliko jih je v resnici, da v aplikaciji Workout za vse ni dovolj prostora. Namesto tega boste veliko teh ključnih podatkov zakopali v aplikaciji Health na svojem iPhoneu.
Eden najbolj zanimivih je VO2 max, kar je v bistvu vrhunski test vaše aerobne kondicije. Če se ukvarjate z vzdržljivostnimi športi, VO2 max je meritev, ki jo želite preveriti.
Tukaj je kratek vodnik po vsem, kar morate vedeti o VO2 max na Apple Watch: kaj je to, kako ga uporabljati in kako izboljšati svojega.