| Kult Mac

Če želite shujšati, lahko Apple Watch vam pomaga ohraniti zdrave navade, vendar dejansko ne more spremljati vašega napredka. Za to morate stopiti na tehtnico.

Vsaka tehtnica bo merila vašo težo, vendar je to le del zgodbe. Ne glede na to, ali ste na dieti ali povečujete količino, je prav tako pomembno, da spremljate telesno maščobo. Težava je v tem, da je to zelo težko natančno izmeriti. Kot sem odkril, ko sem kupil nov Withings Smart Body Analyzer, če mislite, da že poznate odstotek telesne maščobe, ste verjetno daleč.

Potem ko me je krtača z rakom spodbudila, da se resneje posvetim zdravju, sem začel uporabljati sledilce teka, da sem začel pot od očeta do šestega paketa.

Sprva je bil tek edina vaja, ki sem jo izvajala. Pomagalo mi je izgubiti ljubezenske ročaje, a na koncu sem bila videti preveč suha. Odločil sem se, da je čas, da si dam nekaj mišic. Čeprav so Apple Watch in drugi nosljivi izdelki odlični za tek, niso v veliko pomoč pri povečanju količine. Kot sem kmalu odkril, nekateri najboljši pripomočki za fitnes ne pristajajo na zapestju.