| Kult Mac

Za odlično vadbo vam ni treba iti v telovadnico. Če ste med izbruhom koronavirusa doma, lahko še vedno delate na svojem poletnem plažnem telesu. Če vas srbi vaditi v zaprtih prostorih, lahko začnete - in povečate svoj dobiček - z uporabo fitnes aplikacij Apple TV.

Odkar Jane Fonda v osemdesetih letih so potegnili spodnje hlače in grelce za noge, ljudje so se pred svojimi televizorji preznojili. Zdaj fitnes aplikacije Apple TV posodabljajo domače vadbe z interaktivnimi programi, prilagojenimi individualnim sposobnostim in ciljem uporabnikov.

Kaj torej čakaš? Naredimo kot Jane in občutite opekline.

Bodybuilderji so nam dali več kot le pravičen delež memov. Kdo lahko pozabi "

Poglejmo si podrobneje dan nog - in kako vam lahko Apple Watch in različne aplikacije pomagajo zgraditi odlična "kolesa" (govor bodybuilderja za "noge").

Se spomnite, kdaj je vsaka blagovna znamka športnih oblačil potrebovala aplikacijo, da je kul? Pred desetimi leti je bilo partnerstvo Nike+Apple v vzponu, medtem ko sta Under Armour in Adidas uničevala milijone, ko sta pridobivala fitnes aplikacije, kot sta MyFitnessPal in Runtastic.

Takrat so lastniki blagovnih znamk upali, da bi lahko z pridobivanjem podatkov o vadbi iz teh aplikacij ciljali na nas s prilagojenimi ponudbami. Velika ideja je bila, da če veste, kako pogosto nekdo teče, lahko ugotovite, kdaj potrebujejo nove tekaške copate. Priporočamo, da to preberete Moški Extra članek, če želite izvedeti, ali je ta izdelek tisti, ki ste ga iskali, da ste fit in imate zdravo življenje.

Danes so stvari videti zelo drugače. Nike je s svojega spletnega mesta odstranil sledenje vadbi. In Under Armor še vedno ne more ugotoviti, kako odpreti potencial svojih aplikacij. Kaj je torej šlo narobe? Kaj se je zgodilo z digitalno fitnes revolucijo?

Če vsak dan pridno zapirate obroče dejavnosti v upanju, da vas bodo raztrgali kot The Rock, se boste tega lotili narobe.

Aplikacija Apple's Activity se osredotoča na kardio kondicijo in kurjenje kalorij. Kar je odlično za hujšanje, vendar ni pomembno, če želite zgraditi mišice.

V tem prispevku si bomo ogledali, kaj v resnici spodbuja rast mišic in kako lahko to uporabite z uro Apple Watch.

Poletje je že skoraj pred nami.* Če ste vso zimo trdo trenirali, da bi v Speedu na plaži izgledali odlično, lahko to objavo popolnoma preskočite.

Še vedno tukaj? To je kul. Ker bomo v tem prispevku pogledali pet čudovitih načinov, kako lahko vaša ura Apple Watch pomaga telesu, da se hitro prilagodi, preden se poleti odpravite na plažo.

Vsi vedo, da lahko z uro Apple Watch opravljate tekaške, kolesarske in plavalne vaje. Toda ali ste vedeli, da se lahko prijavite tudi v športe, kot so nogomet, golf in boks? Obstaja celo podpora za tako raznolike zabave, kot so ribolov, jahanje in mečevanje.

Te vrste vadbe pa ni enostavno najti. Apple jih skrije v meniju »Drugo« za vadbo. Z malo lova boste odkrili 60 dodatnih možnosti.

Torej, če vam je dolgčas z vašo redno vadbo in si želite poskusiti kaj bolj eksotičnega, zakaj ne bi poskusili teh drugih vadb? Tukaj je opisano, kako jih poiskati in uporabiti.

Vsako leto se ljudje zavežejo, da se bodo na nek način izboljšali. Novoletne zaobljube običajno prihajajo v obliki osebnega dobrega počutja in telesne pripravljenosti, produktivnosti ali odganjanja slabe navade. Včasih so lahko bolj splošni.

Ne glede na vaš cilj za novo leto, vam bo verjetno pomagala aplikacija. To je nekaj najboljših aplikacij, ki vam bodo pomagale na vaši poti, da boste v letu 2019 boljši.

Zmešajte svoje usposabljanje in pustite iPhone doma z novo aplikacijo Nike Training Club za Apple Watch.

Z več kot 180 vadbami je vedno na voljo nekaj novega, pa naj vas zanimajo vaje za moč, joga, vzdržljivost ali kaj drugega. Prav tako je popolnoma brezplačno za uživanje.