Želite pravi odmor? Odložite iPhone!

V skladu z novo študijo uporaba telefona med odmorom od dela možganom ne daje možnosti za počitek in okrevanje. Kot da si sploh ne vzamete odmora.

Rezultati poskusa ne kažejo, da bi morali ljudje ostati brez računalnika, če si želijo hitrega počitka. Samo telefoni, saj so ti »bolj kognitivno obdavčljivi, kot je bilo pričakovano«.

Preizkusite, kako utrujajoč je telefon

Za izvedbo kognitivno zahtevne naloge: reševanje anagramov so prosili 414 študentov. Nekateri so to storili na papirju, drugi na računalniku, tretja skupina pa je uporabljala svoj telefon.

Na polovici naloge je tri četrtine udeležencev imelo odmor, vendar so jih prosili, naj nakupujejo. Ena skupina je to storila s papirnatim katalogom, druga skupina je uporabila računalnik v polni velikosti, tretja podskupina pa je uporabljala svoj telefon, ne glede na medij, ki so ga uporabljali za primarno nalogo. Vsi drugi udeleženci sploh niso odmikali od primarne naloge.

»Pojavil se je splošen vzorec, po katerem so se tisti, ki so opravili nalogo, da bi si vzeli odmor na mobilnem telefonu, odrezali slabše od vseh druge vrste odmora v smislu njihovega kasnejšega izvajanja, ne glede na glavni uporabljeni medij naloge, «je zapisala študija avtorji. "Prelomi mobilnih telefonov so povzročili enako stopnjo kognitivne izčrpanosti, kot da sploh ne bi vzeli premora."

Kang in Kurtzberg sta ugotovila, da so rezultati pri telefonih drugačni od drugih računalnikov. »Mobilni telefoni so zaradi svoje zasvojenosti in visoke stopnje vključenosti v vsakdanje življenje zdaj lahko še dodatni stopnje magnetizma in odvračanja pozornosti, zaradi katerih je težko vrniti osredotočeno pozornost na delovne naloge, «so zapisali v svojem delu poročilo.