FitBit Flex vam bo spravil rit s kavča, vendar ne skozi maraton [Pregled]

Flex avtor FitBit
Kategorija: Fitnes
Deluje z: iPhone 5, Mac
Cena: $100

FitBit Flex je gumijast trak v vrednosti 99 USD, ki ga nosite okoli zapestja in spremljate, koliko korakov ste naredili vsak dan. Poveže se prek Bluetootha z vašim iPhoneom ali prek ključa z vašim Macom. Če ste popolnoma sedeči, je to fantastičen pripomoček, ki vas bo morda zelo spodbudil, da ga naredite rahle prilagoditve vašega življenjskega sloga, preden vam srce poči pred računalniško mizo dan. Če ste že rahlo aktivni, pa je FitBit Flex uganka izdelka, ki se zdi fetišistično osredotočen na to, koliko hodiš, pri tem pa popolnoma ignoriraš, koliko kolesariš, plavaš ali celo teči.

Fitbit Flex v zadnjem času pridobiva veliko pozitivnega mnenja zaradi svojega preprostega in lahkega pristopa k sledenju aktivnosti, zato je enostavno razumeti, zakaj: to je dobra zasnova. Srce Flex -a je majhen ključek Bluetooth velikosti približno prvega sklepa vašega prsta, ki se vstavi v stiliziran gumijast trak okoli zapestja. Te pasove je mogoče zamenjati in so na voljo v številnih barvah, zato jih lahko v določeni meri dopolnite s svojo obleko.

Flex je zelo majhen in lahek in ima le pet LED luči, ki vam ves dan pokažejo, koliko odstotkov korakov ste naredili do svojega dnevnega cilja. Posledično je življenjska doba baterije precej velika: FitBit Flex lahko brez težav prehaja teden dni med polnjenji. Vse skupaj dodaja pripomoček, ki ga je z veseljem nositi: ne naredi veliko, je pa tudi enostavno pozabiti.

FitBit Flex je celoten raison d’etre je slediti korakom. FitBit privzeto za večino uporabnikov določi dnevni cilj 10.000 korakov, ki ga lahko spremenite s spremljajočo programsko opremo. Po podatkih FitBita, 10.000 korakov na dan je "grob ekvivalent priporočilu generalnega kirurga, da si večino dni v tednu nabere 30 minut dejavnosti. To bi moralo biti dovolj, da zmanjšate tveganje za bolezni in vam pomaga voditi daljše, bolj zdravo življenje... Razen če imate zelo aktivnega življenjskega sloga ali poklica, verjetno na določen dan ne dosežete 10.000 korakov, ne da bi se pri tem malo potrudili dejavnost. ”

Dobra novica je, da FitBit Flex sledi korakom zelo no. Nosite ga na zapestju in ves dan šteje drobne izbokline tekalne plasti, jih pošljete prek Bluetootha 4.0 na vaš povezani iPhone ali na vaš Mac, ko je na daljavo za sledenje. Tudi brez telefona lahko vidite, koliko korakov ste naredili do svojega dnevnega cilja, tako da tapnete Flex, ki vam bo prikazal vrsto luči, od katerih je vsaka enaka 2000 korakom. Ko dosežete 10.000 korakov (ali kateri koli drug cilj, ki ste si ga zastavili), FitBit Flex zavibrira in njegove luči utripajo, da vam pokažejo, da ste uspeli narediti svojo dnevno kvoto: vse, kar je čez to, je samo omaka.

Vse lepo in kot sem rekel, FitBit Flex je odličen pri štetju korakov. Težava pa je v tem, da je štetje korakov pravzaprav dokaj enodimenzionalen način za sledenje fitnesu ali celo aktivnosti. In to je skoraj vse, kar počne FitBit Flex.

Zagotovo 10.000 korakov na dan zveni kot precejšen znesek in v resnici je: gre za približno ekvivalent hoje pet milj na dan. Resnično pa morate biti skoraj patetično sedeči, da ne boste naredili blizu 10.000 korakov na dan samo med vsakodnevnimi aktivnostmi.

Potrebujete dokaz? Poglej me. Delam od doma, nimam poti, živim in delam v majhnem stanovanju, imam ITM več kot 30 in v zadnjih treh tednih ko sem testiral FitBit Flex, samo en dan nisem dosegel cilj 10.000 korakov... in to je bil dan, ki sem ga v bistvu v celoti porabil za kavč. Že takrat sem za manj kot petdeset korakov zgrešil 10.000 korakov. To ni velika ovira za odpravo.

10.000 je seveda le privzeti cilj in FitBit trdi, da je to približno 50% več korakov na dan, kot jih naredi povprečen Američan... dejstvo, ki je skoraj preveč depresivno za besede. Toda bistvo ostaja, če je tako priporočilo generalnega kirurga, da naredite vse, da zmanjšate tveganje za bolezen enostaven za vzdrževanje, potem pa, da je sledilnik dejavnosti resnično uporaben, mora biti v pomoč pri sledenju drugim vrstam dejavnosti kot no. Hoja preprosto ni dovolj. Toda za Flex je hoja edina dejavnost, ki jo samodejno spremlja, koraki pa so njegova edina valuta.

Zame je bilo to pri Flexu najbolj frustrirajoče. Vsako jutro na primer običajno plavam kilometer pri lokalnem YMCA, vendar Flex, čeprav vodotesen, tega sploh ne more registrirati. Konkurenti, kot je Nike Fuelband, lahko vsaj izmerijo moje delo nekaj nekakšna dejavnost, toda kar zadeva Flex, če ne hodim, ne sledi. Enako velja za kolesarjenje, drugo pa počnem dokaj redno. In čeprav FitBit Flex šteje "korake" pet milj, ki jih opravim tri ali štirikrat na teden, ne more upoštevajte, da so lahko koraki med tekom lahko višji od korakov med kavčem in hladilnik. Po pravici povedano, spremljevalna programska oprema FitBit omogoča sledenje vsem tem dejavnostim, a samemu Flexu je vseeno.

Poleg sledenja korakom ima Flex še nekaj drugih zanimivih funkcij. Flex bo spremljal vaš spanec, vendar ne posebej dobro; vsako gibanje v postelji beleži kot obdobje, v katerem ste se prebudili. Deloval bo tudi kot "tihi" alarm, ki vas bo zjutraj zbudil, kar bi lahko bil, če spite s partnerjem, njen najlepši trik. In to je to. Vse za 99 USD.

Konec dneva res ni večjih napadov na FitBit Flex. Če opravljate več dejavnosti kot samo hojo, jih lahko skupaj z obroki vnesete ročno v aplikacijo jedli in druge podobne podrobnosti, medtem ko sam Flex ves dan spremlja vašo pasivno aktivnost. Na splošno je to zelo dobra slika vašega celotnega zdravja. Kljub temu se mi zdi pomembno, da s Flexom ublažimo pričakovanja. V resnici, razen če ste pripravljeni veliko vlagati časa in truda v sledenje dejavnosti FitBita programsko opremo, bo Flex nepogrešljiv pripomoček za vse, ki so že zmerno aktivni. In kot motivacijsko orodje? Flex je najbolje namenjen skrajno sedečim osebam ali tistim, ki jim druge vrste vadbe poleg hoje otežujejo ali onemogočajo.

Ime izdelka: FitBit Flex Dobro: Sledi korakom kot prvak. Nenavaden in enostaven za nošenje. Dolga življenjska doba baterije. Poceni pri 99 USD. Slabo: Če ste že aktivni, samo sledenje korakom in korakom ni dovolj. Sodba Odlična naprava za resnično sedeče, a aktivnejšim uporabnikom se lahko hitro zdi odveč. Nakup pri:Fitbit

[ocena = dobro]