Se vam je kdaj zdelo slabo in ste pomislili: »Moral bi postaviti diagnozo na podlagi spletnega iskanja«, pozneje si zaželeti, da bi namesto tega poiskali strokovnjaka? Kako bi bilo, če bi se lotili obsežnega projekta izboljšanja doma, da bi poklicali izvajalca, potem ko se je trudil doseči resničen napredek?
Tudi pridobivanje kondicije ali hujšanje ne bi smelo biti nekaj, kar bi sami počeli. Tam pride osebni trener.
Zaradi zasedenih urnikov, dragih paketov in omejenega dostopa do strokovne pomoči marsikdo pri treningu spregleda osebne trenerje. Trainiac omogoča osebno usposabljanje cenovno dostopno in dostopno, ne glede na to, kje ste ali kaj je na vašem koledarju.
S programom Trainiac boste pridobili prednosti osebnega trenerja ter svobodo in prilagodljivost samostojnih treningov. Zaradi takšne svobode je vrhunsko orodje za oblikovanje ob svojem času.
Trainiac Review: Najnovejša aplikacija za osebno usposabljanje
Trainiac je spletna aplikacija za osebno usposabljanje, ki vas povezuje z trenerjem iz resničnega življenja. Vsak trener je certificiran za različne vidike vadbe, s poudarkom ali poudarkom na določenih vidikih fitnesa.
Ko jih povežete s svojim trenerjem, vas bodo vodili skozi nekaj uvodnih vadb, zasnovanih tako, da dobite izhodišče za vašo trenutno raven telesne pripravljenosti. Od takrat bodo skupaj z vami ocenili vse fizične omejitve in vaše osebne želje po telesni pripravljenosti. Ti bodo oblikovali vaše prilagojene rutine vadbe.
Pripravite se na pravega strokovnjaka za usposabljanje
Komunikacija med trenerjem in pripravnikom znotraj programa Trainiac je ena izmed izstopajočih funkcij aplikacije. Skozi razdelek »Poveži« v aplikaciji lahko svojemu trenerju pošljete besedilne komentarje, zvočne posnetke (na primer glasovne beležke) ali celo video. Enako lahko stori vaš trener, ki na podlagi vaših vadb poda osebne povratne informacije ali priporočila.
V prvih nekaj tednih uporabe aplikacije sem ugotovil, da je večina komunikacije potekala prek besedilnih komentarjev. Prejel sem tudi nekaj zvočnih komentarjev od Geoffa (mojega trenerja), ko je imel daljše pripombe. Osebno se mi je zdelo, da je komentiranje videoposnetka dober način, da pokažem, kako naporna je bila vadba.
Z vsemi tremi komunikacijskimi možnostmi je med vami in vašim trenerjem. Sistem povratnih informacij je odličen način, da trenerju sporočite, če je kaj težko, neprijetno ali boli.
Ko dokončate vadbo in posredujete povratne informacije, bo vaš trener ustvaril vadbe po meri samo za vas. Te vaje se lahko osredotočijo na telesno pripravljenost ali pa za določena področja (spodnji del telesa, roke itd.). Vsaka vadba lahko vključuje (in običajno bo vključevala) individualne vaje, uteži ali ponovitve, ki ustrezajo vaši telesni pripravljenosti in sposobnosti.
Posnetki zaslona: Ian Fuchs/Cult of Mac
Vaša telesna pripravljenost na urniku
Eden najboljših delov Trainiaca je, da lahko vaje zaključite po svojem urniku. Po nekaj osnovnih vadbah mi je Geoff nastavil pet ali šest različnih vadb različnega trajanja, sloga in osredotočenosti.
Te vaje so vključevale samostojne treninge moči, vodene HIIT (visoko intenzivni intervalni trening), tekalne steze in veslaške vaje ter nekaj odličnih razteznih krogov za ohlajanje. Zahvaljujoč raznolikosti sem imel nekaj vadb posebej za telovadnico, druge pa skoraj kjerkoli.
To mi je omogočilo, da sem šel v telovadnico (ali v klet) in telovadil, ko mi je uspelo. Ni potreben sestanek. Od tam lahko v aplikaciji posredujem povratne informacije in v enem dnevu dobim nekaj svežega za delo. To je raven svobode, ki je ne dobite z osebnim trenerjem.
Po tem, ko ste nekaj časa uporabljali Trainiac, je jasno, kako lahko osebni trener vpliva na vašo telesno pripravljenost. Doma in v telovadnici sem kar nekaj let dosledno treniral. Ni treba posebej poudarjati, da so se moje vaje zelo ponavljale in a malce dolgočasno. Tudi z a velika izbira od vodene vadbe od druge aplikacije in spletne strani, Še vedno sem se znašel v kolotečini.
S trenerjem skozi Trainiac so moje vadbe spet postale sveže in zabavne. Zaradi mojih osebno pripravljenih vadb sem spet navdušen nad fitnesom. Noben prejšnji program ali aplikacija vadbe mi tega ni naredila dalj časa.
Izgorevajte maščobe, ne denarnice
Ne glede na to, ali ste novi v fitnesu in potrebujete nekaj navodil, ali ste izkušen strokovnjak, je imeti trenerja ob sebi popoln pristop k izboljšani telesni pripravljenosti. Trainiac vam ima na dosegu roke strokovno znanje trenerja. Omogoča vam, da napredujete s svojim tempom, po urniku, po veliko bolj ugodni ceni kot trener v večini telovadnic.
Trainiac ponuja dvotedensko preskusno obdobje s svobodo preklica kadar koli, neposredno v aplikaciji. Storitve Trainiac -ovega osebnega trenerja se obračunavajo s kreditno kartico ali Apple Pay (ne v iTunes -u). Začetek, upravljanje računa in odjava so vgrajeni v aplikacijo, kar vam daje popoln nadzor.
Cena: Brezplačen prenos, potrebno članstvo (članarina stane 49,99 USD/mesec ali 99,99 USD/tri mesece - prihranite 40 USD na prvem računu s promocijsko kodo 9EB328B8)
Prenesi iz:Trgovina z aplikacijami
