Avgust je in vi ste bodisi na dopustu ali pa kmalu odhajate. Težava? Pravkar ste se poskušali prilegati lanskim kopalkam in - še huje - to ste storili pred ogledalom. Čeprav je morda že prepozno, da bi izgubili trebuh, preden se to poletje odpravite na plažo, ukrepajte zdaj in pravočasno boste za božič in novo leto postali vitka ljubica, pripravljena razveljaviti vse dobro delo v enem tednu oz. dva.
V pomoč vam je naš seznam najboljših pripomočkov za fitnes.
Obesen okoli vratu ali pritrjen na pas, se FitBit zamenja z USB ključem. Brezžični pripomočki pa vsebujejo merilnik pospeška in višinomer, ki ju uporablja v kombinaciji z pametna programska oprema za štetje vaših korakov, veste, koliko stopnic ste preplezali in izračunajte kalorije zažgati. Je eden najnatančnejših in - zahvaljujoč prosto dostopnim API -jem - deluje z množico aplikacij tretjih oseb in povezuje številke v aplikaciji iPhone ali v spletu.
Enega sem kupil nekaj mesecev nazaj in zdaj sem za okoli deset kilogramov lažji. To je popoln način, da se norci prilagodijo.
Tudi če merite vnos kalorij v primerjavi z porabljenih kalorij, edini zanesljiv način za spremljanje napredka pri hujšanju je tehtnica. Withings tukaj zmaga zahvaljujoč radiu Wi-Fi, ki ga sinhronizira s spletnim računom (in od tam z vašim FitBitom), tweeta vašo težo (za delničarje) in enako naredi za vašo telesno maščobo. Seveda bi lahko prihranili 100 USD, če bi sami zapisali težo, a ker je lenoba tista, ki vas je najprej zredila, zmaga samodejna možnost.
Skupaj z izidom FitBita in vašim dnevnim dnevnikom hrane boste s podatki, ki jih posreduje Withings za merjenje krvnega tlaka, postali najljubši bolnik vašega zdravnika. Rezultate zabeleži na grafikonu, pove, kako nesposobni ste, in lahko svoje podatke delite z mnogimi aplikacijami in storitvami drugih izdelovalcev, ali pa celo pošljete rezultate po e-pošti neposredno v dokument. Preprosto vstavite štiri baterije AAA in jih priključite na svojo napravo iOS - odpeljala vas bo celo neposredno v App Store, da vzamete brezplačno spremljevalno programsko opremo.
iPhone - od 0 USD
IPhone lahko nadomesti skoraj vsako drugo fitnes napravo, ki vam je všeč, če pa ne, se lahko nanje poveže s kabli ali Bluetooth. Lahko spremlja vaše tekaške poti, pomaga spremljati vašo prehrano, vaš krvni tlak ali težo. Lahko vam prikaže zemljevide, ki vam pomagajo pri domu, ali pa vam pomaga načrtovati najboljšo pot za kolesarski pohod.
Skratka, to je vrhunski povezan računalnik za fitnes in če ga povežete z robustnim ohišjem, ga lahko vzamete kamor koli.
Skoraj vsaka monitorna naprava, od kadence do srčnega utripa, uporablja brezžični standard ANT+. Ta ključ iz Wahooja se priključi na iPhone in vam omogoča, da se povežete s skoraj vsemi. Uporabljate lahko lastne aplikacije Wahoo, vendar ima večina dostojnih razvijalcev že vgrajeno podporo za ANT+. Pravzaprav preverite nastavitve v svoji najljubši aplikaciji za sledenje fitnesu - ANT+ je verjetno tam.
Poslušanje glasbe olajša celo najtežjo vajo, in če lahko poslušate naš lasten CultCast, potem lahko verjetno karkoli prenesete. Dodajte močan sponko za pritrditev na oblačila za vadbo in vgrajen pedometer za štetje vaših korakov in imate odličnega malega spremljevalca za vadbo-in ga lahko nosite celo kot uro.
IPhone lahko veliko naredi za kolesarje, vendar je Garmin 500 namenski računalnik, ki lahko poveže podatke z vaših vrtečih koles, ročico (za kadenco) in vse zunanje naprave ANT+, vključno z merilnikom srčnega utripa (bistveno za natančno določanje, koliko kalorij imate gorenje). Prav tako sledi vaši poti z uporabo GPS -ja in se naloži v splet, od koder lahko z računalnikom Mac pregledujete svoj napredek.
Primer LifeProof je res tak: Dokaz življenja. Tako je tanek, da lahko pozabite, da vaš iPhone nosi celo zaščito, vendar je tudi trden, vodotesen do 2 metrov in sedi v osrčju sistema, ki vključuje nosilec za kolo, trak za roke, sponko za pas in celo nepremočljive slušalke kabel. Morda ni poceni, toda potem tudi iPhone, ki ga kupujete, da ga zaščitite.