| Kult Mac

Če ste pravkar kupili sijočo novo uro Apple Watch Series 2 v upanju, da vam bo pomagala pri oblikovanju, potem je nekaj nasvet: Vložite malo časa v njegovo nastavitev, da bo vaša nosljiva oblika prilagojena vaši osebni telesni pripravljenosti in cilji.

Ti hitri in enostavni nasveti za nastavitev vam bodo pomagali kar najbolje izkoristiti vašo fitnes rutino Apple Watch.

Opomba urednika: To je odlomek iz novega Kult Mac Fitness Handbook. Kmalu bo na voljo z nasveti za fitnes za iPhone in Apple Watch - in to bo izključno brezplačno Kult Mac bralci.

Z dodatkom GPS -a si lahko predstavljate, da je Apple Watch zdaj verodostojna ura za tekače. Ne tako hitro.

Morda je pri plavalcih prišlo do velikega navdušenja, toda za privlačnost tekačev je treba Apple rešiti še več vprašanj. Kot zaslon, ki ostane vklopljen, medtem ko tečete, in kontrole, ki še vedno delujejo, ko se resnično prepotite.

Prejšnji teden se je sprožil pekel, ko je Nike znova predstavil svojo priljubljeno aplikacijo Nike+ Running z novo ponudbo, imenovano »Nike+ Run Club. " Ta posodobitev, obremenjena z napakami, počasnim delovanjem in manjkajočimi funkcijami, je razjezila nekatere najbolj zveste uporabnike Nikea, vključno z mano. Nike+ Running je imel v App Storeu impresivno oceno 4,5 zvezdice. Od posodobitve je to padlo na le 1,5 zvezdice. In Nikejev Facebook in Twitter računi so zdaj preplavljeni.

Torej kaj se je zgodilo? Kako bi lahko ena sama posodobitev spremenila eno najboljših aplikacij za iPhone v eno najslabših?

Milijoni ljudi tečejo vsak dan s svojim iPhone ali Apple Watch. Beleženje tekov je ena glavnih značilnosti skoraj vsakega pripomočka za fitnes na trgu.

Bi se torej morali pridružiti prepotenim množicam in začeti uporabljati tekaško aplikacijo? Ne tako hitro. Ni vsak primeren za tek in ne bo razvil vseh vidikov vaše kondicije. Poleg tega lahko namesto tega počnete veliko drugih vrst vadbe. Kaj naredi tek tako poseben?

Če želite biti v formi, je najboljši način, da začnete z nekaj testiranji telesne pripravljenosti. To se morda sliši zahtevno, a na srečo je vaša ura Apple Watch vse, kar potrebujete, da se preizkusite do meje.

Testi telesne pripravljenosti vam omogočajo, da določite izhodiščno vrednost, da vidite, kako se vaše fizično stanje sčasoma izboljša. In če ste že navdušeni nad fitnesom, vam redno testiranje omogoča prepoznavanje šibkih območij in optimizacijo programa usposabljanja. Evo, kako naj Apple Watch postane del vašega bistvenega testiranja telesne pripravljenosti.

Fitbit je ta teden poročal o svoji najboljši praznični prodaji, vendar se vlagatelji sekirajo, ker so smernice proizvajalca nosljivih naprav za tekoče četrtletje nižje od pričakovanih. Nekateri analitiki se sprašujejo, ali se Fitbit lahko spopade s konkurenco Cupertina.

Apple Watch se je izkazal za odličnega sledilca fitnesa veliko Kult Mac bralci. Zato me je zanimalo, kako se primerjajo Fitbitovi sledilci. Morda so cenejši od Apple Watch, a ali so tako učinkoviti pri spodbujanju zdravih navad?

Runkeeper je ena prvih velikih tekaških aplikacij, ki ponuja popolno podporo watchOS 2, kar pomeni, da se lahko prijavite v Apple Watch, tudi če pustite iPhone za seboj.

Vgrajena aplikacija Apple Watch za vadbo je vedno ponujala to funkcijo, vendar je nova za aplikacije drugih izdelovalcev. Tega še nikoli nisem poskusil, a me je Runkeeper navdušil. Tako sem iPhone pustil polniti doma, si oblekel par Nike in šel teči.

Po šestih mesecih poskusov beleženja svojih tekov z uro Apple Watch sem končno obupal in kupil namensko uro za vožnjo GPS.

Appleova nova naprava za nošenje je zelo všeč. Aplikacija Activity je na primer odlično pomaga ljudem pri hujšanju. Resnica pa je, da je kot tekaška ura zanič.

Po vsem svetu Apple Watch ljudem pomaga pri izboljšanju zdravja in telesne pripravljenosti, ki spreminjajo življenje.

Pred kratkim sem bralce Cult of Mac prosil, naj delijo svoje izkušnje pridobivanje forme z Apple Watch, in odziv je bil neverjeten. Tukaj je nekaj navdihujočih zgodb, ki sem jih prejel - in nekaj odličnih vpogledov v to, kako ti lahko z uro Apple Watch razbijete svoje cilje glede fitnesa.

Nekateri uporabniki Apple Watch so očitno zmedeni, kakšnim vrstam vadbe lahko sledi aplikacija Workout za nošenje. Mnogi ga uporabljajo za beleženje tečajev dviganja uteži ali raztezanja, čeprav Apple trdi le, da je aplikacija primerna za »namenske kardio vadbe.”

Na srečo se pojavlja nova vrsta fitnes aplikacij, ki uporablja dostop do merilnika pospeška, ki ga omogoča pred kratkim izšel watchOS 2 za učinkovitejše spremljanje treningov moči in prilagodljivosti.