Vsako jutro vlečenje hrbta iz postelje je grozljiva naloga, zlasti v zimskih mesecih. Tudi ob priporočenih osmih urah spanja se nikoli ne zbudim osvežen. Vseeno sem upal, da se bo vse skupaj spremenilo, zahvaljujoč majhnemu traku za glavo z aplikacijami.
The WakeMate (60 USD) je dodatek in aplikacijo za vašo napravo iOS, ki ima dva glavna cilja: pomagati vam slediti in analizirati vzorec spanja; in da vas zbudim v optimalnem času vašega cikla spanja, da se boste bolje zbudili zgodaj - kar sem potreboval.
WakeMate nosite na zapestju med spanjem in se poveže z vašo napravo prek Bluetootha ter spremlja stvari na primer število prebujanj ponoči, trajanje spanja in spanje iz minute v minuto država. Nato vam na podlagi teh stvari da "oceno spanja" in vam omogoča, da sčasoma primerjate svoje rezultate."Z WakeMate -om se zbudite sveži in se naučite, kako izboljšati kakovost in učinkovitost spanja," piše na spletnem mestu WakeMate, zaradi česar sem bil zelo optimističen glede naprave.
Dobro:
WakeMate je zelo enostaven za nastavitev in zelo enostaven za uporabo. Samo vklopite ga (zagotovite, da ima baterija dovolj časa, da zdrži celo noč) in ga povežete z napravo iOS prek povezave Bluetooth. Nato lahko nastavite alarm in WakeMate vas bo poskušal prebuditi v optimalnem času v 20-minutnem oknu (ki ga lahko prilagodite) pred časom prebujanja. Če naprava ne najde optimalnega časa, vas bo le prebudila ob nastavljenem času.
Življenjska doba baterije je relativno dobra in traja približno dve noči, preden jo je treba znova napolniti. Pomembno si je zapomniti, da potrebujete polnjenje za trajanje spanja, sicer je WakeMate nagnjen k izgubi podatkov, ki jih je posnel, preden se je baterija izpraznila. Na srečo vam aplikacija iOS lahko pove, kako dolgo bo WakeMate preživel ob trenutni polnitvi.
Skupina odlično snema vse podatke, ki jih potrebujete za spremljanje spanja, z uporabo »Actigraphy« in vam omogoča, da na kratko vidite trajanje vašega spanja vsako noč; kolikokrat ste se ponoči zbudili; večji del vašega spanja je bil »globok«, »povprečen« in »lahek«; in celo koliko časa je trajalo, da zaspiš. Nato lahko te rezultate primerjate v 7 dneh, 14 dneh, 30 dneh ali od dneva, ko ste začeli uporabljati napravo.
Če se tako kot jaz ob vsakem jutru zbudite in ste letargični - tudi po dovolj spanja - bi vam lahko rezultati WakeMate dali odličen vpogled v to, zakaj je temu tako. Tudi če tega ne storijo, vam lahko pomagajo bolje spati.
Na primer, sčasoma sem poskušal povečati rezultat spanja, kar je pomenilo, da bom spal prej in spal dlje. Prej nisem imel želje, da bi šel zgodaj spat - raje bi pozno igral z video igrami - toda z WakeMateom sem imel tarče, ki so se zadele, in to se je nekako spremenilo v majhno igro.
Najboljša lastnost je zame orodje za označevanje. Vsakemu rezultatu spanja lahko dodate oznake, ki bi lahko odražale, zakaj je bil vaš spanec višji ali nižji kot običajno. Na primer, morda boste dosegli nizko oceno, ker ste bili pijani, ko ste šli spat, in niste dobro spali; ali pa boste morda prejeli visoko oceno, ker ste prejšnji dan šli surfati in popolnoma razpadli spat.
Sčasoma lahko vidite, kolikokrat so na vaš spanec vplivale pitje, deskanje in druge dejavnosti. S to funkcijo lahko celo zabeležite, kako lahko na vaš spanec vplivajo različna živila.
WakeMate za snemanje vašega vzorca spanja in spremljanje njegovega cikla opravlja odlično delo in v tem pogledu mu ne morem očitati. Dokler zagotovite, da ima naprava veliko življenjske dobe baterije, ne bo nikoli zabeležila vaših podatkov. In to opravlja veliko bolje kot nekatere od teh aplikacij v App Store, ki trdijo, da počnejo isto stvar brez dodatnega pribora.
Slabo:
Za nekatere pa je to vse, kar boste resnično dobili od WakeMate. To je vse, kar sem res dobil od tega, in čez nekaj časa mi je postalo dolgčas, ko sem poskušal premagati rezultat spanja, in se vrnil k svojim starim navadam, da ostajam pozno pozno.
WakeMate sem si želel predvsem zato, ker obljublja, da vas bo »zbudil v optimalnem času med spanjem«. Vendar sem po nekaj mesecih uporabe ugotovil, da se mi to preprosto ne dogaja. Vsako jutro sem se zbudil v času, ki sem ga nastavil za alarm - čas, ki se mi je zdel WakeMate optimalen. Resda sem se v teh nekaj mesecih večkrat zbudil nekoliko prej, vendar se mi zagotovo niso zdeli najboljši časi. Počutila sem se enako utrujeno kot vsak drugi dan.
In nič, kar sem storil, tega ni moglo spremeniti. Zdi se, da sem le eden tistih ljudi, ki se trudijo vstati iz postelje, pribor za iPhone pa tega ne bo spremenil - ne glede na to, kako dober je.
Moj zadnji dotik je aplikacija WakeMate za iPhone, iPod touch in iPad. Čeprav je aplikacija razmeroma dobra, je vmesnik za preverjanje vaših podatkov preprosto brskalnik, ki kaže na vaš račun WakeMate na spletu. Torej se ne prilega lepo na majhne zaslone, težko je krmariti in težko je analizirati. Bilo bi veliko bolje, če bi WakeMate prenovil ta del aplikacije.
Sodba:
Če upate, da bo ta naprava nenadoma vodila v prijetna jutra, ko boste vstali iz postelje petje pesmi iz The Sound of Music in ples okoli postelje, potem boste morda razočarani to. To ne pomeni, da se to ne bo zgodilo - zame preprosto ni.
[xrr rating = 60%]
