| Kult Mac

Včasih sem živel klasičen štreberski življenjski slog, za vedno pogrbljen nad MacBook -om in žvečil udobno hrano. Dokler me nekega dne rak ni prisilil k resnejšemu zdravju.

Zdaj tečem maratone in za zabavo dvigujem uteži. Toda šank je v meni še vedno močan. Od ur GPS do analizatorjev bioelektrične impedance sem uporabljal skoraj vse vrste pripomočkov za fitnes.

Tukaj je zgodba o tem, kako mi je pripomoček za fitnes prvič v življenju pomagal pri oblikovanju in zamenjavi srednjih let oče bod za paket šestih.

Mnogi ljudje pravijo, da se želijo fit, kaj pa to dejansko pomeni? Za kaj primerna?

Spletne strani vodilnih sledilcev fitnesa, kot so Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band in Jawbone Up, ne osvetljujejo tega vprašanja. Veliko se pogovarjajo o stvareh, ki jih merijo njihove naprave, in celo predlagajo spremembe v našem načinu življenja, vendar le redko pojasnijo, zakaj je to pomembno ali kakšne so dejanske koristi.

Appleov pristop k fitnesu temelji na kardio vadbi in kurjenju kalorij.

To je super, če se ukvarjate s tekom ali kolesarjenjem. Toda za druge vrste vadbe, kot sta bodybuilding ali joga, to sploh ni pomembno. In če želite shujšati, je zmanjšanje porabljenih kalorij običajno pomembnejše od kurjenja kalorij z vadbo.

Zakaj se torej Apple Watch osredotoča izključno na kardio in kaj to pomeni za ljudi, ki ga uporabljajo, da pridejo v formo?

Appleove nove aplikacije Activity and Fitness za Apple Watch bi lahko pomenile konec dolgega partnerstva podjetja z Nikeom.

Kaj torej to pomeni za milijone nas, ki jih je Apple leta 2006 predstavil Nike+ in od takrat beležimo teke na ta način? Ali se bomo ujeli v a Kramer vs. Kramer-slog vlečenja ljubezni?

Ker bo Apple Watch kmalu postal resničnost, so nedavna poročila podvomila o prednostih sledilcev fitnesa, poudarjajo njihovo netočnost in celo trdijo, da debeliš.

Torej vam lahko nosljivi materiali, kot je Apple Watch, resnično pomagajo, da postanete fit? Po mojih izkušnjah je tisto, kar ti je pri srcu, pomembnejše od tistega, kar imaš na zapestju - vendar imajo pripomočki še vedno vlogo.

Obisk telovadnice s punco je neprijetna zadeva. Ne zato, ker se dviga skoraj toliko kot jaz, ampak zato, ker je v tem veliko boljša, z ustrezno formo in drugimi stvarmi.

"Kolena premaknite dlje narazen. Ne ne ne. Potisnite kroglice nog. "

Postane dolgočasno, saj se prepriča, da vsakič uporabljam ustrezno tehniko, a njene prijeme in treniranje bo kmalu zamenjala nova nosljiva naprava, imenovana Gymwatch. Spremlja vsa vaša gibanja v telovadnici, da se prepričate, da kar najbolje izkoristite svoje dvižne vaje.

LAS VEGAS - Tone nosljivih materialov na mednarodnem CES -u obljubljajo, da vam bodo pomagale pri ščetkanju vaši zobje, da bi izpopolnili svoje gugalnice za golf, vendar smo nazadnje pričakovali, da bo nekdo vrgel senzor nogavice.

Sensoria fitnes nogavice so namenjeni temu, da vas spremenijo v boljšega tekača brez poškodb, tako da v spodnji del nogavice vstavite tri senzorske blazinice, ki sledijo vašemu koraku, kadenci in hitrosti med tekom. Skupaj z mobilno aplikacijo Sensoria lahko tekači zdaj dobijo neposredne povratne informacije o svojem slogu teka, da popravijo stvari, kot je udarjanje pete, ki jim bo pomagalo prevladovati v naslednjih 10.000.

LAS VEGAS-Če je odstranjevanje telesne maščobe ena izmed vaših novoletnih zaobljub, ste verjetno podobni meni in iščete vso visokotehnološko pomoč, ki jo lahko dobite.

Sledilci dejavnosti so odlični pri beleženju, če pa želite izmeriti dejanski napredek, mišice delajo, si oglejte Skulpt Aim-napravo velikosti iPod, ki meri telesno maščobo odstotek.

Skulpt Cilj z elektroanalizo ne ugotavlja le, koliko odvečne maščobe nosite naokoli, ampak tudi kakovost mišic. Samo popršite malo vode na mišico, ki jo želite preizkusiti, napravo močno pritisnite na mišico in v nekaj sekundah Aim izpljune vaš rezultat.

Apple se močno zanaša na kofein. Nedavno objavljen seznam delovnih mest podjetja a vlogo za tehnika iCup, s pomembno nalogo, da vsem zaposlenim pri Appleu v svojem oddelku zagotovi "svežo kuhano kavo".

Oblikovalska ekipa Jonyja Ivea je še posebej obsedena s črnimi stvarmi: leta so hranili italijanski espresso aparat Grimac, vreden več kot 3000 dolarjev, kljub temu, da je ves čas uhajal. Nekaj ​​časa v devetdesetih letih so oblikovalsko skupino zaradi nesporne ljubezni do kofeinske kulture celo posmehljivo poimenovali "Espresso".

Apple v svojem obnašanju s kavo ni sam. Vzpon kavarn - z navidez stotinami sprememb starodavnih standardov kave - je prodrl v vsa mesta po Združenih državah: Američani porabijo 18 milijard dolarjev na leto samo za posebno kavo.

Koliko pa dejansko o tem vemo?

Že dolgo sem tekač. Treniral sem (in tekel) leta 1994 v Los Angelesu maraton. Tudi na Aljaski sem tekel na 5K dirkah, polmaratonih in štafetah za polne maratone. Ugotovil sem, da mi tek najboljši udarec za moj denar: vse, kar potrebujem, so par tekaških copat, nekaj primernih oblačil (tukaj je hladno) in nekaj glasbe, ki mi bo omogočila, da grem ven.

V zadnjem času pa se igram z novo opremo: merilnikom srčnega utripa Pear Sports, povezanim z nizom slušalke, namenjene temu, da vam med vadbo ostanejo v ušesih, in precej fantastična mobilna aplikacija, ki daje občutek srcu stopnje podatkov.