Nihče noče priznati, ampak naši Telefoni iPhone so lahko včasih črne luknje. Mobilne igre in družbeni mediji lahko pritegne našo pozornost in zmanjša našo produktivnost. Po drugi strani pa vam lahko vaš pametni telefon pomaga pripeljati do boljšega prostora in ublaži vaš stres in tesnobo, zahvaljujoč vsem aplikacijam za čuječnost, ki jih lahko preizkusite.
En primer je aplikacija Mindfulness.com. Za omejen čas lahko kupite doživljenjski paket Plus za 69,99 USD (običajno 399 USD), z dovoljenjem naše kampanje Nazaj k izobraževanju, ki se konča 24. avgusta.
Aplikacija, ustvarjena, da vam pomaga najti svoj hlad
Ameriško psihološko združenje ugotavlja, da so Američani bolj pod stresom kot kdaj koli prej, toda vadba čuječnosti bi lahko ublažila del te tesnobe. Vključevanje v prakso čuječnosti pomeni zavestno prizadevanje živeti v tem trenutku. Cilj? Zavedajte se, kaj se dogaja z vami in okoli vas.
Z nadaljnjo vadbo se boste lahko borili proti stresu, bolje spali in uspešno krmarili s številnimi duševnimi težavami. Doseganje čuječnosti pa je lažje reči kot narediti. Toda Mindfulness.com naredi postopek praktičen in enostaven za vključitev v vaše vsakdanje življenje.
Platforma, ki ji zaupa globalna skupnost več kot milijon uporabnikov, vsebuje več kot 2000 praks zavesti, ki so jih razvili s pomočjo nekdanjih menihov, psihologov, profesorjev in avtorjev. Na voljo je na stotine orodij za spanje, ki vam pomagajo do mirnejšega spanca. Poleg tega vam lahko koristi širok izbor hitrih zavestnih meditacij, ki jih lahko stlačite v svoj natrpan urnik.
Storitev nalaga nove zavestne meditacije 365 dni na leto, tako da vam nikoli ne bo zmanjkalo stvari, ki bi jih lahko preizkusili. Z nadaljnjo uporabo se ne bo samo izboljšalo vaše počutje. Opremljeni boste tudi z znanstveno utemeljenimi veščinami, ki jih vodilni zdravstveni strokovnjaki z vsega sveta poučujejo kot del sodoben komplet orodij za duševno zdravje.
Aplikacija Mindfulness.com si je v trgovini App Store prislužila impresivnih 4,8 od 5 zvezdic. Preverjeni recenzent Larry Alexander ga opisuje kot »čudovito« in pravi, da »mi pomaga ostati osredotočen. Lahko se osredotočim na tisto, kar je resnično pomembno: ljubezen, življenje in hvaležnost.«
Prihranite pri načrtu Mindfulness.com Plus
Med našim dogodkom Back to Education lahko preizkusite Mindfulness.com tako, da prevzamete Lifetime Plus načrt za 69,99 $ (običajno 399 $).
Poleg tega bo Cult of Mac Deals doniral 50 centov vaše nakupne cene za vreden namen. Po nakupu boste prejeli e-poštno sporočilo, da boste lahko glasovali za šolo ali dobrodelno organizacijo, ki bo prejela vašo donacijo. Organizacijo, ki si je prislužila vaš prispevek, bomo objavili, ko se dogodek zaključi.
Cene se lahko spremenijo.