Kako poskrbite, da se vaša novoletna zaobljuba drži z Apple Fitness+
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Če je vaša novoletna zaobljuba, da pridete v formo leta 2022, Apple Fitness+ zagotavlja popolno rešitev. Tesno integriran z uro Apple Watch ponuja na stotine odličnih video vadb, ki jih lahko zdaj izvajate doma. Toda vprašanje je, boš?
Kot pravi stari pregovor, konja lahko pripelješ do vode, ne moreš pa ga napeljati. Naročnina na Fitness+ je zelo dobra, vendar bo izguba denarja, če po enem tednu izgubite zanimanje.
Žal se držati novoletne zaobljube ni lahko. Verjetno zato skoraj 50% jih ne uspe v prvem letu.
Če želite v letu 2022 doseči svoje cilje glede telesne pripravljenosti, morate začeti tako, da postavite glavo na pravo mesto. In to je kje dobro oblikovani rezultati lahko pomagam. So cilji, ki izpolnjujejo določena bistvena merila, ki so jih psihologi identificirali v osemdesetih letih z uporabo tehnike, imenovane nevro-lingvistično programiranjeali NLP.
Dobro oblikovani rezultati zagotavljajo okvir, ki lahko močno poveča vaše možnosti za dosego cilja. In vse, kar morate storiti, da svojo resolucijo spremenite v dobro oblikovan rezultat, je, da si zastavite teh šest vprašanj.
