Recenzia: Varidesk je stojanový stôl, ktorý skutočne použijete

Tráviť nespočetné hodiny sedením pred počítačom každý deň škodí vášmu telu. Pri dlhšom sedení sa musíte starať nielen o zlé držanie tela, ale aj o to, že pravdepodobne zomriete rýchlejšie (podľa niektorých štúdií).

Stojací stôl je skvelý spôsob, ako zmierniť niektoré z týchto problémov a udržať vaše telo aktívne počas dlhého dňa v kancelárii. A s počítačom Varidesk Pro Plus 48 premeníte takmer akýkoľvek štandardný stôl na výškovo nastaviteľný písací stôl behom okamihu.

Tento konkrétny stôl je jedným z najväčších modelov ponúkaných spoločnosťou Varidesk, vďaka čomu je ideálny pre zostavy s viacerými monitormi a pre tých, ktorí potrebujú dostatok miesta. Je to tiež dosť drahé za 495 dolárov - ale stojí to za tú cenovku?

Tento príspevok obsahuje pridružené odkazy. Kult Maca môže získať províziu, keď použijete naše odkazy na nákup položiek.

Stoj a ži dlhšie

Existuje dlhý zoznam dôvodov, prečo vám celodenné sedenie neprospieva. Sedenie spomaľuje váš metabolizmus, čo môže zvýšiť riziko cukrovky a srdcových chorôb, a znamená, že spálite menej kalórií, kým ste tvrdo v práci. Správa z roku 2013 z

správy BBC zistil, že hoci priemerný človek v sede spáli zhruba 50 kalórií za hodinu, v stoji sa to môže zvýšiť až na 70.

Ak pracujete osem hodín a stojíte o štyri z nich, spálite každý deň ďalších 80 kalórií. To je ďalších 400 kalórií spálených každý týždeň, ak pracujete päť dní v týždni, alebo 1 600 kalórií mesačne. Časom to môže znamenať obrovský rozdiel.

Podľa kliniky Mayo môže predĺžené sedenie tiež viesť k vysokému krvnému tlaku a „abnormálnym“ hladinám cholesterolu. Môže tiež zvýšiť šance na rozvoj kŕčových žíl, problémov s chrbtom a zlého držania tela - a to nie je všetko.

"Nedávny prehľad 43 štúdií analyzujúcich dennú aktivitu a mieru rakoviny zistil, že ľudia, ktorí uviedli, že sedia viac hodín denne, majú o 24 percent vyššie riziko rozvoj rakoviny hrubého čreva, o 32 percent vyššie riziko rakoviny endometria a o 21 percent vyššie riziko rakoviny pľúc - bez ohľadu na to, koľko cvičili, “uvádza sa v správe z roku 2014 od ČAS.

Bez ohľadu na to, ako sa na to pozeráte, príliš dlhé sedenie vás pravdepodobne nejakým spôsobom zabije rýchlejšie. Ale ani príliš dlhé státie nie je pre vás dobré. Preto by ste počas celého dňa mali striedať sedenie a státie.

Nulový až stojaci stôl za tri sekundy

Na Varidesku je skvelé to, že je neuveriteľne pohodlný. Je dodávaný už zmontovaný, takže sa nemusíte starať o to, ako si ho postavíte sami, a prenos zo sedenia do stoja je neuveriteľne ľahký; jednoducho stlačte dve držadlá nachádzajúce sa pod najvyššou úrovňou a potiahnite.

Podľa Varideska celý proces trvá len tri sekundy, a hoci som to sám nenačasoval, znie to správne. Nie je to však len rýchle; je tiež tichý a jeho pružinový mechanizmus znamená, že pohyb vyžaduje veľmi málo úsilia-aj keď máte dva monitory.

Pretože je to tak jednoduché, budete mať väčšiu tendenciu skutočne používať Varidesk. Neexistujú žiadne hlučné elektrické motory, ktoré by obťažovali vašich kolegov, a nie je potrebné míňať ich desať minútové kľuky - takže veci, ktoré vás zvyčajne odrádzajú od používania stojaceho stolu, sú preč.

Viem to, pretože som už mal stojanový stôl, ktorý som dostal z Ikea. Hovorí sa mu Skarsta a v snahe ušetriť peniaze som šiel s možnosťou štartovania - nie s elektrickou. Takže vždy, keď ho chcem upraviť, musím vytiahnuť držadlo a otáčať ním, kým stôl nedosiahne správnu výšku. Neznie to ako veľa práce, ale rýchlo vás to vôbec odradí od používania.

S Varideskom som tento problém nemal. Aj keď som sa uvoľňoval v rutine, stál som 20 minút každú hodinu, vôbec mi neprekážalo, že ho zdvihnem a položím späť - je to tak jednoduché. Teraz mám Varidesk mesiac a používam ho každý pracovný deň.

Je to rozdiel

Nemôžem vám presne povedať, koľko kalórií som spálil pomocou Varidesku, ani ako dlho by som mohol žiť. Môžem vám však povedať, že to malo pozitívny vplyv na to, ako sa cítim.

Bolesti chrbta, ktoré som niekedy zažil po dlhom dni zhrbenom nad klávesnicou, už neexistujú a ja už popoludní prestávam byť letargický. Keď skončím prácu (väčšinu dní), mám oveľa viac energie a je pravdepodobnejšie, že budem robiť iné veci po večeroch, než aby som si opäť sadol pred televíziu, pretože si chcem len oddýchnuť.

Môže to chvíľu trvať, kým pocítite tieto výhody, a prvý týždeň vás môžu bolieť nohy (na to vám odporúčam zaobstarať si dobrú protiúnavovú podložku). Ale držte sa toho a budete radi, že ste to urobili. Celý deň stále sedím hodinu sem a tam, ale už sa cítim nepríjemne, keď som dlho sedel.

Miesto na zlepšenie

Aj keď som vďačný za to, čo pre mňa Varidesk počas testovania urobil, nemohol som si nevšimnúť, že je tu veľa priestoru na zlepšenie.

Prvá vec, ktorú si na Pro Plus 48 - a ďalších veľkých Varideskách všimnete - je, že sú neuveriteľne ťažké. To znamená, že vytiahnuť ich z krabice a nastaviť ich vyžadujú najmenej dvoch ľudí a upravovať veci neskôr, ak sa rozhodnete, že vyladenie svojho nastavenia potrebuje doladiť, je utrpenie.

Váha môže tiež spôsobiť určité problémy so stabilitou. Keď je Varidesk zdvihnutý, pri písaní sa jednotka trochu chveje, čo evidentne pohne vašim monitorom. Nie je to príliš prehnané, ale je to viditeľné. V nohách jednotky sú otvory, ktoré vám umožňujú pripevniť ju k stolu - a to je dobrý nápad, ak vyrábate je to trvalé príslušenstvo - ale pokiaľ váš stôl nie je super pevný a pevný, bude sa trochu triasť, pretože je to tak najvyššie ťažké.

Pozrite sa na propagačné video spoločnosti Varidesk:

Problémom je aj správa káblov. Pretože sa jednotka musí pohybovať hore a dole - a káble pre váš monitor, klávesnicu, myš a čokoľvek iného na Varidesku potrebuje, aby s tým pohlo - je len toľko, čo môžete urobiť, aby ste ich zachovali upratané. Varidesk dodáva v krabici niekoľko praktických káblových zväzkov, ale to je to najlepšie, čo získate; neexistuje spôsob, ako ich udržať úplne mimo dohľadu.

Nakoniec, na spodnej vrstve Varidesku, kde umiestnite klávesnicu a myš, sa mi nepáči niekoľko vecí.

V strede tejto vrstvy je krivka a je navrhnutá tak, aby trochu visela z vášho stola. Ale čím ďalej je jednotka na vašom stole, tým viac miesta potrebuje, keď je zdvihnutá - a to môže byť problém v blízkom pracovnom prostredí. Tiež som zistil, že sa mi to zdalo ešte menej stabilné a s väčšou pravdepodobnosťou sa prevrhlo, keď bolo umiestnené ďalej dopredu.

Zatlačil som Varidesk späť tak, aby spodná vrstva bola v jednej rovine s okrajom môjho stola, ale to spôsobilo ďalšie problémy. Krivka znamenala, že som nemohol dostať svoje zápästia dostatočne blízko ku klávesnici, aby som mohol pohodlne písať, a pretože spodná vrstva je mierne zdvihnutá - a nesedí priamo na stole - pohybuje sa hore a dole, keď sa o ňu opierate to.

Tiež som zistil, že spodná vrstva je príliš malá, najmä tam, kde sedí myš. Miesta na prácu je dosť, ale zistil som, že pri hraní pravidelne presúvam myš z okraja nižšej vrstvy, čo bolo veľmi nepríjemné.

Všimnite si toho, že ostatné modely Varidesk tieto problémy nemajú, pretože nie všetky majú viac úrovní.

Verdikt

Varidesk urobil to, čo môj stôl Ikea nedokázal - zamiloval som sa do stojacich stolov. Nemyslím si, že by som sa mohol vrátiť k celodennému sedeniu. The Varidesk Pro Plus 48 je tiež vynikajúcou veľkosťou pre veľké nastavenia s viacerými monitormi a nemôže byť jednoduchšie pohybovať sa hore a dole. Uvedie to veľa vecí na správnu mieru.

Je smutné, že veci, ktoré sa pokazia, ho môžu trochu frustrovať - ​​obzvlášť pri sedení. Naozaj by som chcel, aby spodná vrstva sedela priamo na vrchu stola, aby nedošlo k pohybu, a rozhodne potrebujem viac priestoru pre svoju myš.

Tieto chyby robia cenovku 495 dolárov za Pro Plus 48 vyzerať ešte strmšie. Ak nepotrebujete taký veľký písací stôl, odporúčam vám namiesto toho vyskúšať jednu z menších a dostupnejších možností Pro - alebo utratiť peniaze inde.

.com/dp/B00UVHTGJ8/? tag = cult087-20 "title =" Kúpiť z Amazonu "class =" norewrite "rel =" sponzorované "> Amazon

Varidesk poskytol spoločnosti Cult of Mac kontrolnú jednotku k tomuto článku.