| Kult Maca

Zatiaľ čo väčšina cvičebných pomôcok odhaduje všetky kalórie, ktoré spálite počas dňa, Apple Watch robia niečo iné. Používa metriku s názvom Aktívne kalórie, ktorá je vždy nižšia ako celkové kalórie. A to je vlastne dobrá vec. Tu je dôvod.

Budúce telefóny iPhone alebo hodinky Apple Watch môžu používateľom pomôcť s počítaním kalórií spolu so sledovaním krokov a ďalšími informáciami, ktoré nám už pomáhajú udržať si prehľad.

Vyplýva to z novo publikovaného patentu spoločnosti Apple, ktorý popisuje štítky RFID čitateľné v zariadení, ktoré spoločnosť vynašla. Môžu byť použité na odosielanie nutričných informácií-ako sú kalorické hodnoty, obsah tuku a cukru a ďalšie-z balenia potravín do zariadenia Apple s podporou NFC.

Väčšina fitness aplikácií sa zdá byť posadnutá kalóriami. Choďte si zabehať a hodinky Apple Watch vám povedia, koľko kalórií ste spálili. Naskenujte čiarový kód a MyFitnessPal vám povie, koľko kalórií je v jedle, ktoré sa chystáte jesť.

Čo to teda kalórie sú a skutočne vám ich počítanie pomôže dosiahnuť ciele v oblasti fitness?

Ak ste niečo ako ja, kliknutím strávite takmer celý deň. Kliknutím na a myš. Kliknutím na a trackpad. Kliknutím na klávesnicu. A napriek tomu, napriek všetkej tej fyzickej námahe, som stále akosi fatass. Ako to môže byť? Našťastie sa niektorí vedci na problém pozreli a zistili odpoveď: Len neklikám dostatočne.

Existuje množstvo spôsobov, ako sa dostať do formy a schudnúť. A je ešte viac hlúpych kníh a módnych diét, ktoré vám môžu, ale aj nemusia pomôcť schudnúť a stať sa zdravšími. Ale skutočne sú len dve veci, ktoré musíte urobiť: menej jesť a viac robiť.

Samozrejme, nie je to ľahké. Našťastie tí, ktorí majú nejaký nerdický sklon, nájdu v pomôckach a aplikáciách všetku potrebnú motiváciu. Práve to robím posledných niekoľko mesiacov a myslel som si, že napíšem niečo o tom, ako sa pomocou svojho iPhone stať tenším a fit.

To je ono, ľudia - toto je rok, v ktorom vaše novoročné predsavzatie, aby ste boli fit, skutočne zaberá. Tento rok to vydržíte a my vám ukážeme, ako na to.