Sila je chýbajúci krúžok aktivity. Takto to môžete zavrieť.
Foto: Graham Bower/Cult of Mac
Kruhy aktivity na vašich hodinkách Apple Watch neposkytujú úplný obraz o vašej kondícii. Chýba jeden dôležitý prsteň: Sila. Skala sa neroztrhla len tak, že sa postavila raz za hodinu. A cvičebný aj pohybový krúžok meria v podstate to isté: kardio.
Ako vám povie každý odborník na fitnes, účinný cvičebný program by mal kombinovať kardio a silový tréning. Tu je dôvod, prečo je sila v súčasnosti slabinou hodiniek Apple Watch a ako sa môžete pomocou aplikácií tretích strán uistiť, že nie sú aj vaše.
Populárna fitness aplikácia debutuje v USA včas na novoročné predsavzatia
Foto: Freeletics
Máte členstvo v posilňovni, ale prehovorili ste, že odídete. Zaplatili ste za osobného trénera a našli ste dôvody na zrušenie.
Kondíciu možno možno dosiahnuť prostredníctvom smartfónu alebo inteligentných hodiniek, ale výhovorkou, ktorá teraz revolúciu zastavuje, je príliš veľa aplikácií, z ktorých si môžete vyberať.
Cvičebná aplikácia Freeletics, ktorá v USA debutovala začiatkom tohto mesiaca, to chce urobiť jednoduchou voľbou. Po prvé, pozýva vás na pripojenie sa k viac ako 7 miliónom ďalších používateľov. Komunita, hovorí spoločnosť, sa rozrastá o viac ako 6 000 používateľov týždenne.
