Niektorí používatelia hodiniek Apple Watch sú zrejme zmätení z toho, aké typy cvičení môže aplikácia Workout na nosenie sledovať. Mnoho ľudí ho používa na zaznamenávanie vzpieraní alebo strečingov, aj keď Apple tvrdí, že je aplikácia vhodná pre „špecializované kardio cvičenia.”
Našťastie sa objavuje nový druh fitness aplikácií, ktoré používajú prístup pomocou akcelerometra povolený systémom nedávno vydaný watchOS 2 efektívnejšie sledovať tréningy sily a flexibility.
Posúvanie limitov aplikácie Workout
Môžete sa prihlásiť na rôzne kardio cvičenia, vrátane behania, bicyklovania a veslovania, ich výberom zo zoznamu aktivít vo vstavanej aplikácii Apple Watch na cvičenie.
K dispozícii je tiež možnosť „Iné“, ktorá sa javí ako východisko pre akýkoľvek iný druh cvičenia. Ale na čo konkrétne ho môžete použiť?
Aplikácia Workout monitoruje váš srdcový tep a množstvo vášho pohybu, aby odhadla počet kalórií, ktoré spálite cvičením. Je navrhnutý špeciálne pre kardio cvičenia, ktorých cieľom je zvýšiť srdcový tep a spáliť kalórie. Možnosť Other je teda skvelá na zaznamenávanie pohybových cvičení, ako je napríklad lekcia Zumby, ale nie je ideálna na nekardio cvičenia, ako je silový a flexibilný tréning.
Problém je v tom, že presne toľko ľudí používa možnosť Iné podľa výsledkov nového prieskumu analytikov z roku Zápästie. Keď sa pýtali majiteľov hodiniek Apple Watch, na čo používajú možnosť Iné, dve z nich najobľúbenejšími reakciami boli vzpieranie a strečing - inými slovami, silový a flexibilný tréning.
Silový tréning je o budovaní svalov, nie o spaľovaní kalórií. Aby ste si zapísali tento druh cvičenia, musíte presne vedieť, aký pohyb vykonávate, koľko opakovaní robíte a akú váhu dvíhate.
Strečing má naopak zlepšiť vašu flexibilitu. Aby ste to zaznamenali, potrebujete vedieť, ktorý kĺb sa pohybuje a ako sa rozsah pohybu v tomto kĺbe časom zvyšuje.
Nie sú to veci, ktoré vám môže aplikácia Workout povedať. Ale dve spoločnosti, FocusMotion a VimoFit, predstavil tento týždeň riešenia pre Apple Watch, ktoré sľubujú efektívne sledovanie týchto typov tréningov.
FocusMotion - porozumenie pohybu človeka
V auguste som špekuloval o spustení v Los Angeles FocusMotion môže priniesť svoje automatické riešenie sledovania cvičenia na Apple Watch. Iste, teraz majú, s uvedením ich SDK pre vývojárov iOS. Generálny riaditeľ spoločnosti FocusMotion Cavan Canavan mi tento týždeň hovoril o plánoch svojej spoločnosti na hodinky Apple Watch a ich vízii „porozumenia pohybu ľudí“.
V roku 2013 spoločnosť FocusMotion uviedla na trh fitness aplikáciu pre Samsung Galaxy Gear s názvom Focus Trainr. Spoločnosť odklonila svoju stratégiu od vývoja vlastnej aplikácie a zamerala sa na základnú technológiu FocusMotion vyvinutú na automatické rozpoznávanie cvičenia a počítanie opakovaní.
Teraz FocusMotion licencuje túto špeciálnu omáčku vývojárom tretích strán, ktorí ju môžu použiť na vytváranie vlastných fitness aplikácií. Canavan dúfa, že veľké značky prijmú jeho technológiu a použijú ju na vytvorenie novej generácie cvičebných aplikácií.
Aplikácie Apple Watch poháňané FocusMotion budú schopné automaticky rozpoznať cvičenie, ktoré vykonávate, a počítať vaše opakovania iba pomocou pohybu zápästia. V súčasnosti systém dokáže rozpoznať iba 24 cvikov, ďalšie sa však pridávajú. Dokáže napočítať opakovania pre viac ako 50 rôznych cvičení.
Foto: FocusMotion
Jednou z veľkých výhod prístupu FocusMotion je, že aplikácie dokážu zistiť, ako dôsledne cvičíte, a merať vaše tempo - ako rýchlo zvyšujete a znižujete hmotnosť.
Existujú však aj určité nevýhody. Canavan uznáva, že systém ešte nie je dokonalý - jeho priemerná presnosť je v súčasnosti na 95%. Pretože nosíte hodinky na zápästí, akcelerometer vám nemôže povedať nič o cvičeniach, pri ktorých sa zápästie nepohybuje (napríklad ako zvlnenie nôh). Senzory na zápästí navyše nedokážu zistiť, aká ťažká je hmotnosť, ktorú držíte v ruke.
Keďže väčšina návštevníkov telocvične by sa zdráhala pripútať si Apple Watch okolo členka, nedá sa s tým veľa robiť. Podobne, pretože hodinky nosíte iba na jednom zápästí, FocusMotion nedokáže identifikovať jednostranné pohyby (kde pohybujete jednou rukou naraz).
S ohľadom na tieto obmedzenia, Canavan tvrdí, že aj keď riešenie FocusMotion ešte nemusí byť vhodné pre serióznych kulturistov, ktorí vykonávajú pokročilé pohyby, je ideálny pre užívateľov masového trhu.
Vízia spoločnosti FocusMotion presahuje fitness. Spoločnosť už skúma ďalšie aplikácie pre svoju technológiu, vrátane fyzioterapie a dokonca aj prostriedky pre policajné sily na monitorovanie toho, či ich dôstojníci používajú strelné zbrane.
Ak ste vývojár, môžete stiahnite si FocusMotion SDK pre Apple Watch dnes. My ostatní, ktorí to chceme vyskúšať, si budeme musieť počkať, kým sa uvoľnia prvé aplikácie tretích strán. A Canavan odhaduje, že to môže byť až začiatkom budúceho roka.
VimoFit Tracker pre Apple Watch je práve vonku
Ak si chcete práve teraz vyskúšať zaznamenávanie pohybu na základe pohybu, máte šťastie. VimoFit Tracker pre Apple Watch bol vydaný tento týždeň a v súčasnosti je k dispozícii na bezplatné stiahnutie v obchode App Store. Nie je založená na FocusMotion. Namiesto toho VimoFit používa svoje vlastné high-tech čarodejníctvo, aby rozpoznal vaše cvičenia a spočítal vaše opakovania.
Aplikácia Watch je dobre navrhnutá s čistým a jednoduchým rozhraním, ktoré uľahčuje zaznamenávanie tréningov. V mojich testoch som zistil, že počítanie opakovaní je celkom presné, ale väčšinu ťahov, ktoré som robil, som ho musel naučiť. Tento proces zahŕňal vyslovenie názvu každého cvičenia do hodiniek. V hlučnom prostredí telocvične to môže priniesť neočakávané a zábavné výsledky. Ako keď som sa to snažil naučiť „drviče lebiek“A myslelo sa mi, že som povedal„ školské lásky “.
Rovnako ako FocusMotion, aj VimoFit Tracker trpí rovnakými obmedzeniami senzorov na zápästí: Musíte zaznamenávať hmotnosť ručne, nerozpoznáva krútenie nôh a ja som sa namáhal zaznamenávať jednostranné pohyby. Aj keď cvičenie nie je rozpoznané automaticky, môžete ho napriek tomu zadať ručne.
S určitým ručným zadaním som bol schopný zaznamenať kompletný silový tréning úplne zo svojho zápästia bez toho, aby som musel vytiahnuť svoj iPhone z vrecka. Čo je pôsobivý výkon.
Pohľad do budúcnosti fitness technológie
FocusMotion a VimoFit Tracker sú pôsobivé vo svojich ambíciách. Majú obmedzenia, ale časom sa určite zlepšia. Práve teraz je rozpoznávanie pohybu v ranej fáze osvojovania a nemusí byť ideálne pre každého, ale myslím si, že tieto aplikácie nám poskytujú dobrú predstavu o tom, kam smeruje fitness technológia.