Sľúbili ste si, že rok 2011 bude rokom, kedy prestanete fajčiť? Máte problém dodržať novoročné predsavzatie? Možno existuje aplikácia pre iOS, ktorá vám to trochu uľahčí. Tu je náš zoznam najlepších aplikácií pre iOS, ktoré vám môžu pomôcť uspieť vo vašej snahe prestať tento rok.
Aplikácie, ktoré sme vybrali, vám pomôžu nájsť potrebnú motiváciu na potlačenie týchto nikotínových chutí. Rýchlo vypočítajte, koľko peňazí týždenne miniete na cigarety, a uvidíte, koľko by ste ako nefajčiar mohli ušetriť; vytvárať personalizované plány, ktoré sú prispôsobené tak, aby vám pomohli prestať s programom, ktorý vám vyhovuje; a dokonca odhadnite, koľko času svojho života ušetríte tým, že cigaretám poviete nie. Ak to nestačí, nevieme, čo to je!
Pozrite sa na ne po prestávke a získajte pomoc pri zbavení sa tohto zlozvyku v roku 2011.
Quitter - (Zadarmo) iPhone
Jednou z veľkých motivácií, ako prestať fajčiť, okrem zlepšenia zdravia, je ušetriť peniaze. V závislosti od toho, koľko cigariet denne vyfajčíte, to môže byť veľmi nákladný zvyk.
Quitter je jednoduchá bezplatná aplikácia, ktorá vám povie, koľko dní ste si užili bez cigarety a tiež koľko peňazí ste ušetrili. Akonáhle sa tieto doláre začnú sčítavať, je to skvelý motivátor zostať bez dymu.Tréner Livestrong MyQuit - (0,99 dolára) iPhone
The Tréner MyQuit aplikácia od Livestrong.com vytvorí prispôsobený plán, ktorý vám pomôže prestať fajčiť. Táto aplikácia schválená lekárom sa ľahko používa a pomôže vám vyhodnotiť váš aktuálny stav, stanoviť dosiahnuteľné ciele a prispôsobiť preferencie podľa vašich potrieb. Buď sa rozhodnite prestať fajčiť od 1. dňa a cigarety rovno vyhodiť, alebo postupne znižujte denný príjem nikotínu a obmedzte rovnomerné tempo. Aplikácia obsahuje prispôsobené inšpiratívne fotografie, motivačné tipy a grafy pokroku, ktoré vám poskytnú všetku silu vôle a pomoc, ktorú potrebujete.
Prestaňte teraz fajčiť s Maxom Kirstenom – ($7.99) iPhone/iPad
Max Kirsten je svetoznámy a vysokokvalifikovaný klinický hypnoterapeut, ktorý sa v roku 2009 stal vedúcim odborníkom novín The Times v roku 2009. Max prináša do iOS svoj slávny program „Quit Smoking Now“, ktorý už tisíckam ľudí pomohol zbaviť sa tohto zlozvyku. Aplikácia je plná skvelých funkcií, ktoré vám pomôžu skončiť, napríklad úvodné video a úvodná relácia, hlavné „Ukončiť“ Program Fajčenie teraz, posilňovacia relácia, ktorá vás udrží v sile, e-kniha a sprievodca s fajčením prestanete, kalkulačka fajčenia a veľa iného viac. Môže to byť o niečo drahšie ako ostatné aplikácie pre iOS, ktorých cieľom je pomôcť vám prestať, ale o niečo viac ako cena balíčka cigariet, tento osvedčený program prestať fajčiť vám môže pomôcť zastaviť nezdravý zvyk.
Dym von - (0,99 dolára) iPhone
Dym von je ďalšia praktická malá aplikácia, ktorá je skvelá pri sledovaní vášho pokroku s mnohými motivačnými funkciami. Sledujte, ako dlho to bolo od vašej poslednej cigarety, vypočítajte (približne) koľko zo svojho života ste ušetrili tým, že nefajčíte, Pozrite sa, koľko peňazí ste ušetrili, a pozrite si úryvky a odkazy na stránky, ktoré podrobne opisujú výhody a ponúkajú podporu pri vystrihovaní. cigarety. Na Smoke Out je skvelé to, že môžete svoje úspechy a štatistiky zverejňovať na Facebooku a Twitteri a informovať svojich priateľov a rodinu o svojom pokroku a získať tak potrebné motivačné chvály.
SmokeBreak - (Zadarmo) iPhone
SmokeBreak vám umožní sledovať a vizualizovať váš návyk na fajčenie a povedie vás k dosiahnutiu vašich osobných cieľov, či už úplne prestať fajčiť, alebo len obmedziť svoj denný príjem. SmokeBreak sa vám prispôsobí a vytvorí prispôsobený program na základe informácií, ktoré mu poskytnete, a potom vám vydá denná „vysvedčenie“, ktoré vám udelí hviezdičky za dosiahnutie cieľov, prekonanie cieľov alebo za vyhýbanie sa cigaretám úplne.
Môj tréner, ktorý prestal fajčiť, s Allenom Carrom - (2,99 dolárov) iPhone
Táto aplikácia pre iPhone tvrdí, že vám pomôže prestať fajčiť „zábavným a jednoduchým spôsobom“ tým, že z hry, ktorá môže byť dlhou a namáhavou, sa stane hra. Aplikácia My Stop Smoking Coach ponúka „Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking“ ako interaktívnu hru, ktorá poskytuje prispôsobenú spätnú väzbu a impulz, ktorý vám pomôže raz a navždy prestať. Vyberte si svojho osobného trénera z jedného zo šiestich odborníkov Allena Carra a on vám poskytne prispôsobené tipy a rady. Existuje 14 inovatívnych hier, ktoré vám pomôžu „odstrániť všetky ilúzie vytvorené závislosťou od nikotínu a pritom sa zabávať“. Odmena systém vám umožňuje sledovať váš pokrok pomocou merača slobody navrhnutého tak, aby zobrazoval váš postup od závislosti k sloboda.
Prestali ste fajčiť pomocou aplikácie pre iOS?
Ak ste vo svojom zariadení iPhone, iPod Touch alebo iPad použili aplikáciu iOS, ktorá vám pomôže prestať s fajčením, radi by sme si vypočuli váš príbeh. Zanechajte nám komentár a povedzte nám o aplikácii, ktorú ste si vybrali, a o tom, ako vám pomohla zbaviť sa tohto zlozvyku. Neskôr v tomto mesiaci vyberieme najlepší príbeh, ktorý sa bude zobrazovať v nadväzujúcom článku.
