| Kult Maca

Keďže je Silvester vzdialenou spomienkou, vaše predsavzatia na rok 2017 by teraz mali byť v plnom prúde. Aby sme vám pokračovali v dobrej práci, tu je 3. týždeň nášho domáceho cvičenia CultFit. (Ak vám to chýba, stále nie je neskoro začať 1. týždeň).

Všetko, čo potrebujete, je váš iPhone, plus Apple Watch, ak ich máte, a niektoré každodenné predmety, ktoré nájdete doma alebo v kancelárii. Nie je potrebné žiadne členstvo v telocvični. Je to skvelý spôsob, ako začať s kondičnou cestou - a trvá to iba 10 minút denne.

Fitness nie je len o chôdzi, behaní a bicyklovaní, aj napriek tomu, čomu vaše hodinky Apple Watch veria. Silový tréning je tiež dôležitý. Bez nej je vaša fitness rutina ako tlieskanie jednou rukou. Či už mierite na roztrhané plážové telo alebo si len chcete zlepšiť celkové zdravie, musíte zdvihnúť niekoľko závaží.

Apple Watch a iPhone neponúkajú vstavanú podporu pre silové cvičenia, ale dobrou správou je, že existuje množstvo aplikácií tretích strán, ktoré môžu túto medzeru vyplniť. Aplikácie na vzpieranie Apple Watch môžu pomôcť tromi spôsobmi: tým, že vám povedia, čo máte robiť; ukazuje vám, ako to urobiť; a viesť si záznam o tom, čo ste urobili. Môžeš Kliknite tu Ak si chcete prečítať viac informácií o fitness doplnkoch na chudnutie.

Fitness aplikácie Apple sú prekvapivo obmedzené, pretože to je hlavný predajný bod Apple Watch. V súčasnosti chýbajú dokonca aj základné funkcie, ako sú mapovacie behy a nároční priatelia. A z toho, čo sme doteraz videli, watchOS 2 tieto nedostatky nevyrieši.

Toto je môj zoznam želaní 10 vecí, ktoré by som rád videl, ako Apple robí svoje fitness aplikácie vo forme.