Je august a vy ste buď na dovolenke, alebo čoskoro odídete. Problém? Práve ste sa pokúsili zmestiť do minuloročných plaviek a - čo je horšie - urobili ste to pred zrkadlom. Aj keď môže byť trochu neskoro prísť o to brucho, než sa v lete vyberiete na pláž, urobte opatrenia teraz a budete na Vianoce a Nový rok štíhlym fešákom, pripraveným vrátiť všetku dobrú prácu do týždňa alebo dva.
Aby sme vám pomohli, tu je náš zoznam najlepších fitness pomôcok v okolí.
FitBit, zavesený okolo krku alebo pripnutý v páse, bude zamenený za USB kľúč. Bezdrôtové miniaplikácie však obsahujú akcelerometer a výškomer a používajú ich v kombinácii s šikovný softvér na počítanie vašich krokov, zistenie, koľko schodov ste vystúpili, a vypracovanie kalórií spáliť. Je to jeden z najpresnejších a vďaka voľne dostupným rozhraniam API funguje s veľkým počtom aplikácií tretích strán a koreluje s číslami v aplikácii pre iPhone alebo na webe.
Kúpil som si jeden pred pár mesiacmi a teraz som asi o desať kíl ľahší. Je to perfektný spôsob, ako sa hlupáci môžu dostať do formy.
Aj keď si zmeriate príjem kalórií vs. spálené kalórie, jediný spoľahlivý spôsob, ako sledovať váš pokrok v chudnutí, je váha. Withings tu vyhráva vďaka svojmu rádiu Wi-Fi, ktoré ho synchronizuje s online účtom (a odtiaľ s vašim FitBit), tweetuje vašu váhu (pre nadmerné zdieľania) a robí to isté pre váš telesný tuk. Iste by ste mohli ušetriť 100 dolárov tým, že si váhu napíšete sami, ale keďže vás lenivosť len tučnotila, víťazí auotmatická možnosť.
Údaje z monitora krvného tlaku Withings, spolu s výstupom FitBitu a denným stravovacím denníkom, z vás urobia obľúbeného pacienta vášho lekára. Zaznamenáva výsledky do grafu, napovie vám, ako nevhodní ste, a môže svoje údaje zdieľať s mnohými aplikáciami a službami tretích strán, alebo dokonca môžete svoje výsledky odoslať e-mailom priamo na adresu doc. Jednoducho vložte štyri batérie AAA a pripojte ich k zariadeniu so systémom iOS - dokonca vás zavedie priamo do obchodu App Store a získate bezplatný sprievodný softvér.
iPhone - od 0 dolárov
IPhone môže nahradiť takmer akékoľvek iné fitness zariadenie, ktoré sa vám páči, a ak nie, môže sa k nim pripojiť káblami alebo Bluetooth. Dokáže sledovať vaše bežecké trasy, pomôcť sledovať vašu diétu, krvný tlak alebo hmotnosť. Môže vám ukázať mapy, ktoré vám pomôžu doma, alebo vám pomôžu naplánovať najlepšiu trasu na cykloturistiku.
Stručne povedané, je to ultimátny prepojený fitness počítač a ak ho spojíte s odolným puzdrom, môžete si ho vziať kamkoľvek.
Skoro každé monitorovacie zariadenie, od kadencie bicykla po srdcový tep, používa bezdrôtový štandard ANT+. Tento dongle od Wahoo sa pripája k iPhone a umožňuje vám pripojiť sa takmer ku všetkým z nich. Môžete používať vlastné aplikácie Wahoo, ale väčšina slušných vývojárov už má vstavanú podporu ANT+. V skutočnosti si skontrolujte predvoľby vo svojej obľúbenej aplikácii na sledovanie kondície - ANT+ pravdepodobne existuje.
Počúvanie hudby uľahčuje aj to najťažšie cvičenie a ak môžete počúvať vlastný CultCast, pravdepodobne si potrpíte na čokoľvek. Pridajte robustný klip na pripevnenie k cvičebnému oblečeniu a vstavaný krokomer na počítanie vašich krokov a máte skvelého malého cvičiaceho spoločníka-a dokonca ho môžete nosiť aj ako hodinky.
IPhone môže pre cyklistov urobiť veľa, ale Garmin 500 je vyhradený počítač, ktorý dokáže korelovať údaje z vašich kolovrátkov, kľuka (pre kadenciu) a akékoľvek periférne zariadenia ANT+, vrátane monitora srdcového tepu (nevyhnutné na to, aby ste presne vedeli, koľko kalórií máte pálenie). Sleduje tiež vašu trasu pomocou systému GPS a nahráva na web, odkiaľ môžete svoj pokrok analyzovať pomocou počítača Mac.
Prípad LifeProof skutočne je taký: Životný dôkaz. Je taký tenký, že by ste mohli zabudnúť, že váš iPhone dokonca nosí ochranu, ale je tiež pevný a vodotesný do 2 metrov a sedí v srdci systému, ktorý obsahuje držiak na bicykel, opasok, sponu na opasok a dokonca aj vodotesné slúchadlá kábel. Možno to nie je lacné, ale potom nebol chránený ani iPhone, ktorý si kupujete.