| Kult Maca

Žil som klasickým geekovým životným štýlom, večne zhrbený nad MacBookom a vychutnával som si pohodlné jedlo. Až ma jedného dňa rakovina prinútila brať vážnejšie zdravie.

Teraz behám maratóny a dvíham činky pre zábavu. Ale geek je vo mne stále silný. Od hodiniek GPS až po bioelektrické analyzátory impedancie som použil takmer všetky druhy fitness pomôcok.

Tu je príbeh o tom, ako mi fitness pomôcka pomohla dostať sa prvýkrát v živote do formy a vymeniť si stredný vek otec bod za balenie šiestich.

Mnoho ľudí hovorí, že chce byť fit, ale čo to vlastne znamená? Vhodný na čo?

Webové stránky popredných sledovačov kondície, ako sú Apple Watch, Fitbit, Microsoft Band a Jawbone Up, na túto otázku príliš neinformujú. Hovoria veľa o veciach, ktoré ich zariadenia merajú, a dokonca navrhujú zmeny v našom každodennom živote, ale len málokedy vysvetlia, prečo je to dôležité alebo aké sú skutočné výhody.

Prístup spoločnosti Apple k fitness je o kardio a spaľovaní kalórií.

Je to skvelé, ak máte radi beh alebo cyklistiku. Ale pre iné druhy cvičení, ako je kulturistika alebo joga, to vôbec nie je relevantné. A ak chcete schudnúť, obmedzenie prijatých kalórií je zvyčajne dôležitejšie ako spaľovanie kalórií cvičením.

Prečo sa teda Apple Watch zameriavajú výlučne na kardio a čo to znamená, aby sa ľudia, ktorí ich používajú, dostali do formy?

Nové aplikácie Apple Activity and Fitness pre Apple Watch môžu znamenať koniec dlhého partnerstva spoločnosti s Nike.

Čo to teda znamená pre milióny z nás, ktorým Apple v roku 2006 predstavil Nike+ a odvtedy týmto spôsobom zaznamenávame svoje behy? Chystáme sa chytiť do a Kramer vs. Kramer-štýl lásky?

Keďže sa Apple Watch majú stať realitou, nedávne správy spochybňujú výhody fitness trackerov, zdôrazňujúc ich nepresnosť a dokonca ich tvrdí tučni.

Môžu vám teda nositeľné zariadenia, ako sú Apple Watch, skutočne pomôcť dostať sa do formy? Podľa mojich skúseností je to, čo máte v srdci, dôležitejšie ako to, čo máte na zápästí - svoju úlohu však stále zohrávajú aj pomôcky.

Návšteva telocvične s priateľkou je trápna záležitosť. Nie preto, že dvíha takmer toľko ako ja, ale preto, že je v tom oveľa lepšia, so správnou formou a tak.

"Posuňte kolená ďalej od seba." Nie nie nie. Zatlačte na chodidlá. “

Je to únavné, pretože zaisťuje, aby som zakaždým používal správnu techniku, ale jej zovretia a koučovanie sa čoskoro nahradia novým nositeľným názvom Gymwatch. Sleduje všetky vaše pohyby v posilňovni, aby ste si boli istí, že si zo svojich zdvíhacích cvičení užijete maximum.

LAS VEGAS - Tuny nositeľných zariadení na medzinárodnom veľtrhu CES sľubujú, že vám pomôžu zdokonaliť sa vo všetkom, od čistenia zubov vaše zuby na zdokonalenie vášho golfového švihu, ale posledné miesto, kde sme očakávali, že niekto hodí senzor, bolo naše ponožky.

Fitness ponožky Sensoria Cieľom je zmeniť vás na lepšieho bežec bez zranení vložením troch senzorových podložiek do spodnej časti ponožky, ktoré pri behu sledujú váš krok, kadenciu a rýchlosť. V spojení s mobilnou aplikáciou Sensoria môžu bežci teraz získať priamu spätnú väzbu na svoj bežecký štýl, aby mohli opraviť veci, ako je napríklad päta, aby im pomohli ovládnuť ďalších 10 000.

LAS VEGAS-Ak je zhodenie telesného tuku jedným z vašich novoročných predsavzatí, pravdepodobne ste ako ja a hľadáte všetku špičkovú pomoc, ktorú môžete dostať.

Sledovače aktivity sú skvelé pri protokolovaní, ale ak chcete merať skutočný pokrok, urobte to svaly robia, pozrite sa na Skulpt Aim-zariadenie veľkosti iPod, ktoré meria váš telesný tuk percento.

Cieľ Skulpt pomocou elektroanalýzy určuje nielen množstvo prebytočného tuku, ktoré nosíte, ale aj kvalitu vašich svalov. Stačí postreknúť trochou vody na sval, ktorý chcete testovať, zariadenie pevne pritlačte na sval a do niekoľkých sekúnd Aim vyplivne vaše skóre.

Apple sa vo veľkej miere spolieha na kofeín. Nedávny zoznam pracovných ponúk spoločnosti inzeroval a rolu pre technika iCups dôležitou úlohou poskytovať „čerstvú kávu všetkým zamestnancom spoločnosti Apple v rámci ich oddelenia“.

Tím dizajnérov Jony Ive je obzvlášť posadnutý čiernymi vecami: Roky držali taliansky espresso Grimac plus 3000 dolárov, napriek tomu, že neustále unikol. V deväťdesiatych rokoch minulého storočia bol dizajnérsky tím dokonca posmešne nazývaný „Espresso“ pre svoju bezstarostnú lásku k kultúre kofeínu.

Apple nie je sám v správaní sa kávy. Rozmach kaviarní - so zdanlivo stovkami variácií na staré kávové štandardy - prenikol do každého mesta v USA: Američania míňajú 18 miliárd dolárov ročne len na špeciálnu kávu.

Ale koľko toho vlastne vieme?

Bežcom som už dlho. Trénoval som (a bežal) Los Angeles Marathon 1994. Bežal som tu na Aljaške aj 5K preteky, polmaratóny a štafety na úplné maratóny. Zistil som, že beh mi dáva najlepšie peniaze: Potrebujem iba bežecké topánky, vhodné oblečenie (tu je zima) a hudbu, aby som sa tam mohol dostať.

V poslednej dobe som však hral s novým kúskom výbavy: monitor srdcového tepu Pear Sports, spárovaný so sadou Slúchadlá navrhnuté tak, aby zostali vo vašich ušiach pri cvičení, a navyše celkom fantastická mobilná aplikácia, ktorá dáva zmysel srdcu údaje o sadzbách.