Почему большинство новогодних обещаний терпят неудачу (и как iPhone может помочь вам добиться успеха)
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
Если вы чувствуете себя виноватым из-за чрезмерного праздника, возможно, вы планируете похудеть и привести себя в форму в новом году. Что ж, извините за то, что я Гринч, но исследования показывают, что только 8 процентов новогодних решений являются успешными.
Хорошая новость в том, что есть способ получше. Тот, который предполагает постоянное формирование здоровых привычек с течением времени. Есть несколько удобных приложений для iPhone, которые могут помочь в этом, но вы не найдете их в разделе «Здоровье и фитнес» в App Store.
Ограничьте время, в течение которого вы можете использовать свой Mac с родительским контролем [советы по OS X]
Родительский контроль встроен прямо в OS X, и с его помощью родители могут установить временные ограничения для своих детей. Моя дочь быстро становится подростком, и ей хочется играть в игры в сети, писать друзьям и т. Д. В любое время дня и ночи. Для нас ответом было установить для ее старого Macbook ограничения по времени, используя родительский контроль, чтобы разрешить использование ее Mac с ее учетной записью только в часы бодрствования.
Однако это не только для детей, поскольку вы можете установить ограничения по времени на своем собственном Mac, чтобы помочь себе немного попрактиковаться. контроля, или чтобы помочь вам уйти от работы или онлайн-игр (глядя на ВАС, Guild Wars 2!) и проводить больше времени с семья. Вот как это сделать.
Подкаст с использованием встроенных инструментов на вашем Mac [советы по OS X]
Ваше новогоднее решение - начать видео- или аудиоподкастинг? Mac OS X Lion включает в себя все инструменты, необходимые для получения профессиональных результатов. Вот как.
