| Культ Mac

Ваша физическая форма не должна страдать только из-за того, что вы застряли в помещении во время карантина из-за коронавируса. Фактически, сейчас идеальное время, чтобы начать работать над своей упаковкой из шести штук. Изоляция не продлится вечно. Если вы начнете работать сейчас, к тому времени, когда нас всех снова выпустят, вы будете выглядеть как разорванный бывший заключенный.

В этом посте рассказывается обо всем, что вам нужно знать, чтобы накачать твердый пресс. Мы развеем пару мифов, которые мешают вам избавиться от жира на животе. А в видео я покажу вам два основных типа упражнений на кора, которые вам нужно знать.

Если вы каждый день старательно закрываете свои кольца активности в надежде, что вас разорвут, как Скалу, вы все делаете неправильно.

Приложение Apple Activity предназначено для кардиотренировок и сжигания калорий. Что отлично подходит для похудения, но не имеет значения, если вы хотите нарастить мышцы.

В этом посте мы рассмотрим, что на самом деле заставляет мышцы расти, и как вы можете использовать Apple Watch, чтобы это произошло.

Лето почти наступило. * Если вы всю зиму упорно тренировались, чтобы отлично выглядеть в спидометре на пляже, то вы можете полностью пропустить этот пост.

Все еще здесь? Это круто. Потому что в этом посте мы рассмотрим пять замечательных способов, с помощью которых ваши Apple Watch могут помочь вашему телу быстро настроиться, прежде чем вы этим летом отправитесь на пляж.

Для многих парней, желающих набрать форму, конечной целью является точеный кубок из шести кубиков. Но добиться этого культового вида стиральной доски непросто. Особенно с возрастом.

К счастью, ваши Apple Watch могут помочь вам в достижении более плотного сердечника. Приложения Apple Health, Activity и даже Breathe могут сыграть свою роль. Вот как получить упаковку из шести штук с небольшой помощью вашего iPhone и Apple Watch.

Каждый год люди дают себе клятву улучшаться в чем-то. Новогодние обещания обычно выражаются в личном благополучии и фитнесе, продуктивности или избавлении от вредной привычки. Иногда они могут быть более общими.

Какой бы ни была ваша цель на новый год, вероятно, есть приложение, которое поможет. Это одни из лучших приложений, которые помогут вам стать лучше в 2019 году.

На этой неделе на CultCast: Алекс Джонс и свобода слова, Часть 2. Плюс: Мин-Чи Куо говорит, что Apple Car реальна, и вы можете съехать на ней со стоянки в 2023 году! И следите за нашими самыми любимыми технологиями! Мы обсудим гаджеты и приложения, без которых нам не обойтись.

Приложения для отслеживания калорий, такие как MyFitnessPal и MyNetDiary, не доставляют удовольствия. Запись всех ваших приемов пищи - утомительная работа, и в отличие от приложений для фитнеса, которые хвалят вас за вашу тяжелую работу, приложения для диет, как правило, просто ругают вас за слишком много еды.

Но когда вы пытаетесь сбросить или набрать вес, эти приложения предоставляют незаменимую информацию о том, откуда поступают ваши калории и как вы можете оптимизировать свой рацион для достижения наилучших результатов. Итак, я сравнил ведущие трекеры калорий, чтобы определить, на какой из них вам следует рассчитывать.

Есть масса способов поправиться и похудеть. И есть еще более глупые книги и причудливые диеты, которые могут помочь или не помочь вам похудеть и стать здоровее. Но на самом деле вам нужно делать только две вещи: меньше есть и больше делать.

Конечно, это непросто. К счастью, те, кто обладает определенными ботаническими наклонностями, найдут всю необходимую им мотивацию в гаджетах и ​​приложениях. Я занимаюсь этим последние несколько месяцев и подумал, что напишу немного о том, как стать стройнее и стройнее с помощью iPhone.