Когда вы закончите записывать тренировку с Apple Watch, вы можете злорадствовать над всей своей тяжелой работой в Приложение для занятий на вашем iPhone. Он предоставляет всевозможные полезные диаграммы, карты и тренды, чтобы показать вам, как у вас дела.
Но что, если вы случайно записали эту тренировку? Или если вы забыли записать тренировку? Вы не можете редактировать тренировки Apple Watch на часах или в приложении Activity на iPhone. Но, к счастью, еще есть способ исправить ситуацию. Вот как редактировать тренировки Apple Watch.
Что происходит с данными тренировки Apple Watch?
Если вы хотите отредактировать историю тренировок, это поможет понять, что именно происходит с вашими данными, когда вы заканчиваете тренировку.
В зависимости от типа тренировки ваши Apple Watch собирают различную статистику, например частоту сердечных сокращений, скорость и темп. Для тренировок на свежем воздухе, таких как бег или езда на велосипеде, он также записывает ваш маршрут. Apple сохраняет эти данные как серию «
образцы. » Каждый образец представляет собой измерение чего-либо в определенный момент времени. Так, например, ваша карта маршрута на самом деле представляет собой серию образцов координат, отображающих ваше местоположение через определенные промежутки времени.Когда вы закончите тренировку, эти образцы объединяются и синхронизируются с вашим iPhone для хранения в HealthKit. iOS сохраняет эту зашифрованную базу данных в специальном Безопасный анклав, подальше от посторонних глаз. Причина такой безопасности заключается в том, что HealthKit также хранит все ваши конфиденциальные медицинские данные.
Приложение Apple Health предназначено для управления данными HealthKit, поэтому вам нужно искать именно здесь, если вы хотите редактировать свои тренировки.
Как удалить тренировку на Apple Watch
Удалить тренировки очень просто. Открыть Здоровье приложение и перейдите в Резюме экран. (Возможно, вам придется дважды коснуться значка сердца в нижней части экрана, чтобы вернуться туда.) Прокрутите вниз до Тренировки и нажмите на него. Вам будет представлено множество диаграмм, но игнорируйте все это. Вместо этого прокрутите вниз и нажмите Показать все данные.
Затем вы увидите длинный список каждой тренировки, которую вы когда-либо регистрировали. Синий значок часов указывает на тренировки, которые вы записали с помощью встроенной функции Apple. Тренировка приложение. Просто проведите вправо по тренировке, чтобы открыть Удалить кнопка.
Когда вы нажимаете на Удалить, вас спросят, хотите ли вы удалить связанные с ней данные о состоянии здоровья. Это удобная функция, если вы случайно записали какую-то повседневную активность, как будто это тренировка. Например, когда я иду в магазин, мои Apple Watch иногда автоматически определяют тренировку ходьбы. При удалении тренировки с сохранением связанных данных о здоровье прогулка по-прежнему участвует в моих кольцах активности, но больше не отображается как тренировка.
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
Как редактировать тренировку Apple Watch
Редактировать тренировки можно, но сложнее. Вернитесь в приложение "Здоровье" Показать все данные экрана и найдите тренировку, которую хотите отредактировать. Нажмите на него, чтобы получить Подробности Посмотреть. Вверху этого экрана вы увидите Детали образца а также Детали устройства. Прокрутите их, чтобы найти Образцы тренировок. Это включает Энергия (в калориях), Частота сердцебиения и (для некоторых типов тренировок) Шаги а также Расстояние.
При нажатии на один из этих типов образцов отображается список всех образцов, взятых во время тренировки, с указанием времени. Вы можете удалить образец здесь, если хотите. Например, возможно, имеется ложное показание частоты пульса, которое, как вы знаете, всего лишь сбой, и оно не соответствует среднему значению.
Единственный тип образца, который в настоящее время приложение Health не позволяет редактировать, - это координаты вашего местоположения. Вероятно, потому что, если бы это было так, было бы слишком легко исправить вашу карту маршрута.
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
Как добавить тренировку в приложение Activity
Для большинства из нас редактирование тренировки, вероятно, больше хлопот, чем пользы. Проще просто удалить сложную тренировку и вместо нее добавить новую. На самом деле, добавить тренировку вручную не может быть проще. В приложении "Здоровье" зайдите в Обзор> Активность> Тренировки и коснитесь Добавить данные (в правом верхнем углу). Теперь вы можете выбрать тип тренировки, ввести время начала и окончания, добавить калории и, для некоторых типов тренировок, расстояние.
Это очень удобно, если вы тренируетесь на кардиотренажере в тренажерном зале, но забываете надеть Apple Watch. Вы можете просто ввести данные прямо в телефон, когда закончите.
С большой властью приходит большая ответственность
Калории, введенные таким образом вручную, способствуют вашему Кольца активности. Это означает, что Apple очень доверяет вам. Особенно, если вы вместе с другом участвуете в испытании активности.
Но в конечном итоге, если вы лжете о своей тренировочной активности, единственный человек, которого вы действительно обманываете, - это вы сами.
