Вам не нужно ходить в спортзал, чтобы хорошо потренироваться. Если вы застряли дома во время вспышки коронавируса, вы все равно можете работать над своим летним пляжным телом. Если вам не терпится заниматься спортом в помещении, вы можете начать - и добиться максимальных результатов - с помощью приложений для фитнеса Apple TV.
С тех пор Джейн Фонда Надев трико и гетры в 1980-х, люди потели перед телевизорами. Теперь фитнес-приложения Apple TV делают домашние тренировки актуальными с интерактивными программами, адаптированными к индивидуальным способностям и целям пользователей.
Так чего же ты ждешь? Давай сделаем, как Джейн и чувствую ожог.
Секретный фитнес-гаджет Купертино
Когда вы думаете об Apple и фитнесе, первое, что приходит на ум, - это Apple Watch. Поэтому вы можете быть удивлены, обнаружив, что у Apple есть еще одна развивающаяся фитнес-платформа. Apple TV - это не только Netflix и Crossy Road. Телевизионная приставка Купертино также заняла свою нишу в качестве надежной платформы для приложений для фитнеса.
Есть множество отличных фитнес-приложений для Apple TV на выбор, в том числе и от таких громких имен, как Adidas. Есть даже слухи Apple разрабатывает собственное фитнес-предложение. Но этого не нужно ждать. Поскольку многие из нас застряли дома во время пандемии COVID-19, сейчас идеальное время, чтобы взять пульт Apple TV и начать тренировку.
Фитнес-приложения Apple TV не могут подключаться к Apple Watch… пока
В настоящее время самым большим недостатком фитнес-приложений Apple TV является то, что, в отличие от приложений для iPhone, они не могут подключаться к вашим Apple Watch. Это означает, что они не записывают вашу частоту сердечных сокращений и не регистрируют вашу тренировку в приложении Apple Activity.
Надеюсь, Apple устранит этот серьезный недостаток в watchOS 7 и tvOS 14. Но пока лучший обходной путь - использовать оба. Телевизионные приложения показывают, как выполнять упражнения, а приложение Apple Watch Workout записывает, что вы делаете. Просто выберите на часах подходящий вариант тренировки, например, смешанные кардио, основные тренировки или силовые тренировки.
4 отличных фитнес-приложения для Apple TV
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
1. Adidas Training - блестяще адаптирован для Apple TV
Adidas Training - одно из моих любимых фитнес-приложений для Apple TV. Все лучшие функции приложения для iPhone включены, но с пользовательским интерфейсом, прекрасно адаптированным для экрана телевизора.
Это приложение, ранее известное как Runtastic Results, предлагает широкий спектр силовых и кондиционных тренировок. Как и его аналог для iPhone, он предлагает на выбор 30 заранее запрограммированных тренировок на основе встроенной базы данных из 190 упражнений. Для каждого упражнения есть четкая, хорошо продуманная видеодемонстрация от серьезно увлеченного чувака без рубашки.
Вы можете попробовать пару тренировок бесплатно. Но если вы серьезно относитесь к использованию этого приложения, вы захотите подписаться, чтобы разблокировать их все. Если вы уже являетесь премиум-подписчиком Runtastic (приложение для бега Adidas), Adidas Training входит в комплект. В противном случае годовая подписка стоит 49,99 долларов и включает приложения для iPhone и Apple TV.
Скачать:Adidas Обучение - Бесплатно с подпиской на 12 месяцев за 49,99 долларов США.
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
2. Asana Rebel - идеально подходит для серьезных практиков йоги
Асана это древнее санскритское слово, означающее положение тела. Он используется в йоге для обозначения различных позиций, которые вы принимаете во время практики. Как следует из названия Asana Rebel, это приложение для людей, которые серьезно занимаются йогой.
В большинстве фитнес-приложений Apple TV есть библиотека упражнений с видео для каждого из них. Эти видеоклипы затем объединяются в различные последовательности для создания тренировок. Но, как и следовало ожидать, Asana Rebel придерживается более бунтарского подхода.
Вместо коротких видеоклипов для каждого отдельного упражнения Asana Rebel предлагает длинные непрерывные видеоролики всех тренировок. Это имеет смысл для йоги, потому что важна последовательность, в которой вы выполняете асаны, и то, как вы переходите между ними.
Видео красиво сняты, часто на фоне роскошных уличных фонов и с расслабляющей музыкой. Тренировки подразделяются на категории в зависимости от различных уровней способностей, целей и того, сколько у вас времени. Есть даже «Йога для мужчин», хотя пол в йоге не имеет значения. Это для всех.
Если у вас есть хотя бы базовые знания йоги, Asana Rebel выглядит как отличный вариант домашней тренировки. Но на мой взгляд, это не для новичков.
Скачать:Асана Бунтарь - Бесплатно с подпиской на 12 месяцев за 58,99 долларов США.
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
3. Streaks Workout - приложение для тренировок, которое понравится графическим дизайнерам
Streaks Workout создан командой отмеченного наградами приложения для отслеживания привычек для iOS. Полосы. Взяв характерный стиль дизайна Streaks и применив его к фитнес-приложению Apple TV, они создали нечто действительно уникальное.
Вы не найдете здесь ни одного видео с участием мускулистых мужчин без рубашки. Вместо этого все упражнения проиллюстрированы в графическом стиле, напоминающем Классические пиктограммы Министерства транспорта США (иногда его называют «человек Helvetica»). Вид анимированного маленького человечка напомнил мне о титровальная последовательность телешоу Чак.
Streaks Workouts включает в себя в общей сложности 30 упражнений, все из которых вы можете выполнять дома без специального оборудования. Все, что вам нужно сделать, это указать продолжительность тренировки, и приложение случайным образом выберет для вас подходящий набор упражнений.
Streaks Workout также доступен для iPhone и Apple Watch. Хотя приложение для часов не может взаимодействовать с приложением для телевизора, вы можете по крайней мере использовать его для записи тренировки. Таким образом, вы получите значок Streaks Workout в журнале тренировок приложения Activity, который будет напоминать вам, какое приложение вы использовали.
Скачать: Полосы тренировки - 3,99 доллара США за скачивание
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
4. Nike Training Club - использование фитнес-приложений iPhone на большом экране с помощью AirPlay
Nike Training Club - одно из лучших фитнес-приложений для iPhone. К сожалению, он до сих пор не адаптирован для Apple TV. На мой взгляд, это безумие, потому что из него можно было бы создать такое классное телевизионное приложение.
Тем не менее, еще не все потеряно. Приложение NTC имеет отличный ландшафтный режим, что означает, что оно отлично смотрится на большом экране благодаря AirPlay.
Nike даже рекомендует своим пользователям использовать AirPlay во время тренировок. Но инструкции, которые он предоставляет в приложении, безнадежно устарели. Для записи: если вы хотите запустить AirPlay во время тренировки, просто смахните вниз от правого верхнего угла вашего iPhone X или выше. Затем коснитесь Зеркалирование экрана и выберите свой Apple TV.
Одним из больших преимуществ использования приложения для iPhone и его отправки на большой экран с помощью AirPlay является то, что оно интегрируется с Apple Watch. Таким образом, когда пора сменить упражнение, на запястье появляется жужжание.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моими мини-обзор Nike Training Club.
Скачать:Тренировочный клуб Nike - Бесплатно, с опцией премиум-класса по цене 119,99 долларов США на 12 месяцев (в настоящее время премиум доступен только в США)
