| Культ Mac

Если вы хотите похудеть, ваши Apple Watch могут помочь вам сохранить здоровые привычки, но он не может отслеживать ваш прогресс. Для этого нужно встать на весы.

Любые весы измерит ваш вес, но это только часть истории. Соблюдаете ли вы диету или набираете вес, не менее важно следить за количеством жира в организме. Проблема в том, что это, как известно, трудно точно измерить. Как я обнаружил, когда купил новый интеллектуальный анализатор тела Withings, если вы думаете, что уже знаете процентное содержание жира в организме, вы, вероятно, ошибаетесь.

После того, как прикосновение к раку побудило меня более серьезно относиться к своему здоровью, я начал использовать трекеры бега, чтобы начать свой путь от папиного тела до шести кубиков.

Сначала бег был единственным упражнением, которое я выполняла. Это помогло мне потерять привязанность к любви, но в итоге я выглядела слишком худой. Я решил, что пора набрать мускулы. Apple Watch и другие носимые устройства отлично подходят для бега, но они не очень помогают, когда дело доходит до набора массы. Как я вскоре обнаружил, некоторые из лучших фитнес-гаджетов не помещаются на вашем запястье.