Сила - это отсутствующее кольцо активности. Вот как это можно закрыть.
Фото: Грэм Бауэр / Cult of Mac
Кольца активности на Apple Watch не дают полного представления о вашей физической форме. Не хватает одного важного кольца: силы. Скалу не разорвали, просто вставая раз в час. И кольца Exercise и Move по сути измеряют одно и то же: кардио.
Любой фитнес-специалист скажет вам, что эффективная программа тренировок должна сочетать кардио и силовые тренировки. Вот почему в настоящее время Apple Watch является сильной стороной, и как вы можете использовать сторонние приложения, чтобы убедиться, что они не ваши.
Популярное фитнес-приложение дебютирует в США как раз к новогодним постановлениям
Фото: Freeletics
У вас есть абонемент в спортзал, но вы отговорили себя от него. Вы оплатили услуги личного тренера и нашли причины для отказа.
Возможно, фитнеса можно достичь с помощью вашего смартфона или умных часов, но оправдание, которое сейчас останавливает революцию, - это слишком много приложений, из которых можно выбирать.
Freeletics, приложение для тренировок, дебютировавшее в США в начале этого месяца, хочет упростить выбор. Во-первых, он приглашает вас присоединиться к более чем 7 миллионам других пользователей, сообщество, по словам компании, растет более чем на 6000 пользователей в неделю.