Некоторые пользователи Apple Watch явно не понимают, какие типы упражнений можно отслеживать с помощью приложения Workout. Многие люди используют его для записи тренировок по тяжелой атлетике или растяжке, хотя Apple утверждает, что приложение подходит только для «специальные кардио тренировки.”
К счастью, появляется новое поколение фитнес-приложений, в которых используется доступ к акселерометру, обеспечиваемый недавно выпущенный watchOS 2 для более эффективного отслеживания тренировок на силу и гибкость.
Расширяя границы приложения Workout
Вы можете записывать различные кардиотренировки, включая бег, езду на велосипеде и греблю, выбрав их из списка занятий во встроенном приложении Workout на Apple Watch.
Существует также вариант «Другое», который, кажется, универсален для любого другого вида упражнений. Но для чего конкретно вы можете его использовать?
Приложение Workout отслеживает вашу частоту сердечных сокращений и количество ваших движений, чтобы оценить количество калорий, которые вы сжигаете в результате упражнений. Он разработан специально для кардиоупражнений, направленных на повышение частоты сердечных сокращений и сжигание калорий. Таким образом, вариант «Другое» отлично подходит для записи тренировок на основе движений, таких как занятия зумбой, но он не идеален для некардио-упражнений, таких как тренировка силы и гибкости.
Проблема в том, что именно столько людей используют вариант «Другое», согласно результатам нового опроса, проведенного аналитиками компании. Запястья. Когда они спросили владельцев Apple Watch, для чего они используют вариант «Другое», двое из них самые популярные отзывы были тяжелая атлетика и растяжка - другими словами, тренировка силы и гибкости.
Силовые тренировки направлены на наращивание мышц, а не на сжигание калорий. Чтобы записать такую тренировку, вам нужно точно знать, какое движение вы выполняете, сколько повторений делаете и какой вес поднимаете.
С другой стороны, растяжка предназначена для улучшения вашей гибкости. Чтобы записать это, вам нужно знать, какой сустав движется и как диапазон движений в этом суставе увеличивается с течением времени.
Это не то, что вам может сказать приложение Workout. Но две компании, FocusMotion а также VimoFit, на этой неделе запустила решения для Apple Watch, которые обещают эффективно отслеживать эти типы тренировок.
FocusMotion - понимание движения человека
Еще в августе я предположил, что стартап из Лос-Анджелеса FocusMotion может предложить свое решение для автоматического отслеживания тренировок на Apple Watch. Конечно, теперь они есть, с запуском своего SDK для разработчиков iOS. На этой неделе генеральный директор FocusMotion Каван Канаван рассказал мне о планах своей компании в отношении Apple Watch и ее видении «понимания движения человека».
Еще в 2013 году FocusMotion запустила фитнес-приложение для Samsung Galaxy Gear под названием Focus Trainr. Компания сместила свою стратегию с разработки собственного приложения, вместо этого сосредоточившись на базовой технологии FocusMotion, разработанной для автоматического распознавания упражнений и подсчета повторений.
Теперь FocusMotion предоставляет этот специальный соус сторонним разработчикам, которые могут использовать его для создания своих собственных фитнес-приложений. Канаван надеется, что крупные бренды примут его технологию и используют ее для создания приложений для тренировок нового поколения.
Приложения Apple Watch на базе FocusMotion смогут автоматически определять упражнение, которое вы выполняете, и подсчитывать количество повторений, используя не что иное, как движение вашего запястья. В настоящее время система может распознавать только 24 упражнения, но добавляются новые. Он может подсчитывать повторения для более чем 50 различных упражнений.
Фото: FocusMotion
Одним из больших преимуществ подхода FocusMotion является то, что приложения могут определять, насколько последовательно вы выполняете упражнение, и измерять ваш темп - насколько быстро вы поднимаете и опускаете вес.
Но есть и недостатки. Канаван признает, что система еще не идеальна - ее средняя точность в настоящее время составляет 95%. Поскольку вы носите часы на запястье, акселерометр ничего не может сказать вам об упражнениях, при которых ваше запястье не двигается (например, сгибание ног). Кроме того, датчики на запястье не могут определить, какой вес вы держите в руке.
Поскольку большинство посетителей тренажерного зала не захотят привязывать Apple Watch к щиколотке, с этим мало что можно сделать. Точно так же, поскольку вы носите часы только на одном запястье, FocusMotion не может определить односторонние движения (когда вы двигаете одной рукой за раз).
Помня об этих ограничениях, Канаван утверждает, что, хотя решение FocusMotion еще не подходит для серьезных бодибилдеров, выполняющих сложные движения, оно идеально подходит для пользователей массового рынка.
Видение FocusMotion выходит за рамки фитнеса. Компания уже изучает другие области применения своей технологии, включая физиотерапию и даже средства, с помощью которых полиция может отслеживать, когда их офицеры используют огнестрельное оружие.
Если вы разработчик, вы можете скачать FocusMotion SDK для Apple Watch сегодня. Остальным из нас, кто хочет попробовать, придется подождать, пока не будут выпущены первые сторонние приложения. По оценкам Канавана, это может произойти не раньше начала следующего года.
VimoFit Tracker для Apple Watch уже вышел
Если вы хотите попробовать вести журнал упражнений на основе движения прямо сейчас, вам повезло. VimoFit Tracker для Apple Watch был выпущен на этой неделе, и в настоящее время его можно бесплатно загрузить в App Store. Он не основан на FocusMotion. Вместо этого VimoFit использует свое собственное высокотехнологичное волшебство, чтобы распознавать ваши упражнения и подсчитывать количество повторений.
Приложение Watch хорошо спроектировано с понятным и простым интерфейсом, позволяющим легко регистрировать тренировки. В своих тестах я обнаружил, что подсчет повторений был довольно точным, но мне пришлось обучать его большинству движений, которые я делал, процесс, который включал в себя произнесение названия каждого упражнения в часы. В шумном тренажерном зале это может привести к неожиданным и забавным результатам. Например, когда я пытался научить этому "сокрушители черепов"И он подумал, что я сказал" школьные безумия ".
Как и FocusMotion, VimoFit Tracker страдает теми же ограничениями, что и датчики на запястье: вам нужно регистрировать вес вручную, он не распознает сгибания ног, и мне было трудно регистрировать односторонние движения. Если упражнение не распознается автоматически, вы все равно можете ввести его вручную.
С помощью некоторого ручного ввода я смог записать полную силовую тренировку полностью со своего запястья, без необходимости вынимать свой iPhone из кармана. Это впечатляющий подвиг.
Взгляд в будущее фитнес-технологий
FocusMotion и VimoFit Tracker впечатляют своими амбициями. У них есть ограничения, но они обязательно улучшатся со временем. В настоящий момент распознавание движения находится на ранней стадии внедрения, и, возможно, оно не идеально для всех, но я думаю, что эти приложения дают нам хорошее представление о том, куда движутся фитнес-технологии.
