| Культ Mac

Strava - отличное приложение для обмена данными о тренировках и анализа физической активности. Но его приложение для Apple Watch не так уж и хорошо. Вот почему я предпочитаю использовать встроенное приложение Apple Workout, а затем просматривать свои данные на веб-сайте Strava.

Проблема в том, что до сих пор единственный способ сделать это - полагаться на сторонние приложения, такие как Здоровье, которые предоставляют недостающее звено, синхронизирующее тренировки Apple со Strava.

Strava была много лет обещая придумать решение. И на этой неделе компания наконец-то сдала. Это огромный шаг в правильном направлении, но я пока не собираюсь удалять HealthFit. Вот почему.

Apple Watch всегда отслеживали вашу ежедневную физическую активность с помощью трех знаковых колец активности. Это замечательно, если вы просто хотите сосредоточиться на достижении своих ежедневных целей. Но что, если вы хотите видеть свой прогресс с течением времени?

iOS 13 решает эту проблему с помощью Activity Trends, совершенно новой вкладки, которую вы найдете в приложении Activity на вашем iPhone. Он обеспечивает незаменимую картину того, как вы поживаете. Проблема в том, что сбор всех ваших данных о тенденциях занимает 90 дней. Это означает, что если вы проверили это при первом обновлении до iOS 13, вероятно, там особо не на что было посмотреть.

Хорошая новость в том, что прошло уже более 90 дней с тех пор, как Apple выпустила iOS 13. Итак, ваши тенденции активности Apple Watch, наконец, должны быть видны. Вот как в них разобраться.

Мир считает геймеров бездельниками, которые проводят бесчисленные часы перед телевизором, и это может быть правдой по большей части. Но есть несколько впечатляющих исключений из правил.

Кредиты Томми Монкхауса Покемон Го за то, что он сильно изменил свою жизнь, помог ему сбросить колоссальные 140 фунтов всего за один год просто пешком.

Новый год, нового ты! Поскольку двадцать двадцатые годы только начинаются, пора приступить к выполнению своих новогодних обещаний.

Если вы хотите исправить ситуацию и привести себя в форму к новому десятилетию, у нас есть важное руководство по реализации новогодних обещаний с Apple Watch.

Кроме того, у нас есть руководство по началу работы с автоматизацией HomeKit, несколько сочных слухов о новом iPhone 12 и советы по управлению удаленным Mac с помощью совместного использования экрана iMessage. Все это на этой неделе бесплатно Журнал Cult of Mac.

Праздники позади и новое десятилетие только начинается, и наступает сезон новогодних разрешений.

Если вы хотите исправить свои сезонные увлечения и привести себя в форму к 20-м годам, вот наше важное руководство по выполнению новогодних планов с Apple Watch.

Приложение Apple Watch Activity ставит перед нами три ежедневные цели: стоять, заниматься спортом и двигаться. Первые два одинаковы для всех: постойте на минуту в течение как минимум 12 часов в день и выполняйте не менее 30 минут упражнений. Но цель Move другая.

Для этого вы должны выбрать для себя подходящую цель, а это может оказаться немного непросто. Установите его слишком высоко, и это будет демотивировать. Слишком низко, и это просто недостаточно сложно.

Так как же выбрать идеальную цель Move на Apple Watch?

Orangetheory Fitness, 13-я по величине сеть клубов здоровья в стране, к марту начнет поддерживать Apple Watch в своих 1300 франчайзинговых студиях, сообщила компания в четверг. Это сделает его первым фитнес-брендом, который официально станет партнером Apple в разработке решения для фитнес-студии.

Фитнес-франшиза создала небольшой аксессуар под названием OTbeat Link, который прикрепляется к ремешку Apple Watch для отслеживания частоты пульса клиентов во время занятий.

В наши дни в моде высокоинтенсивные интервальные тренировки, или HIIT. Сторонники говорят, что это дает многие преимущества гораздо более длительной тренировки, но вкратце, резкие скачки. Если вы хотите улучшить физическую форму, вам могут помочь Apple Watch.

Узнайте, как журнал интервальных тренировок в совершенно бесплатном выпуске на этой неделе Журнал Cult of Mac. Он наполнен советами по MacBook, обзорами продуктов и удивительным количеством диких слухов об iPhone. Загрузите его сейчас (или загрузите истории в своем браузере ниже).

В наши дни интервальные тренировки стали очень популярными благодаря высокоинтенсивным интервальным тренировкам, или HIIT. Сторонники этого типа упражнений говорят, что оно дает многие преимущества гораздо более длительной тренировки за короткий и резкий скачок.

Самое замечательное в интервалах то, что вы можете выполнять их практически с любыми упражнениями, включая бег, плавание и езду на велосипеде. Интервальные тренировки также идеально подходят для тренировок в помещении, например, кардиотренажеры в вашем местном тренажерном зале. Или вы можете проявить творческий подход и смешать вещи со скакалкой или гантелями.

Хотите попробовать? В таком случае Apple Watch - идеальный помощник для интервальных тренировок.

День благодарения - прекрасное время, чтобы посидеть с семьей и перекусить вкусной едой. Но не забывайте заниматься спортом во время отпуска. Чтобы предложить немного дополнительных стимулов, Apple выпустила специальный конкурс ко Дню благодарения для владельцев Apple Watch.

Вот как вы можете это заработать.